Ananas Curcuma Frais (Version Imprimable)
# Ingrédients:
01 -
150 g d'ananas surgelé
02 -
1 dose de protéines en poudre
03 -
240 ml de lait d'avoine non sucré ou autre lait au choix
04 -
120 g de yaourt nature type fromage blanc 0%
05 -
1 cuillère à soupe de curcuma moulu
06 -
1 à 2 cuillères à café de miel (optionnel, selon vos goûts)
07 -
1 cuillère à café de poivre fraîchement moulu
# Instructions:
01 -
Placez tout dans un blender. Mixez pendant 30 secondes minimum jusqu'à obtenir une texture douce et homogène. Testez le goût et ajustez avec un peu de miel si besoin. Si vous le souhaitez, ajoutez des glaçons pour rendre cette boisson encore plus fraîche.
02 -
Servez le mélange dans un joli verre, prenez une paille et savourez chaque gorgée.