→ Salade Croquante
01 -
Chou blanc ou vert (1 petit, coupé en morceaux)
02 -
Jeunes oignons (4, émincés)
03 -
Carotte (1, râpée en gros morceaux)
04 -
Persil plat frais (1/4 tasse, légèrement haché)
05 -
Mayonnaise à base d'huile d'olive (1/2 tasse)
06 -
Vinaigre de vin blanc (2 cuillères à soupe)
07 -
Miel doux ou sirop d'agave (1 cuillère à soupe)
08 -
Une pincée de sel marin
09 -
Poivre fraîchement broyé (environ 1/4 cuillère à café)
→ Poulet Marinades
10 -
Hauts de cuisse de poulet avec os et peau (1,2 kg environ)
11 -
Miel liquide (3 cuillères à soupe)
12 -
Sauce soja fermentée (3 cuillères à soupe, ou tamari pour une option sans gluten)
13 -
Petits piments fumés (3, finement hachés ou remplacés par du piment d'Espelette)
14 -
Gousses d'ail (3, écrasées ou râpées)
15 -
Jus d'oranges fraîches pressées (1/4 tasse)
16 -
Jus de citron (2 cuillères à soupe)
17 -
Huile d'olive douce (2 cuillères à soupe)
18 -
Paprika doux fumé (environ 1 cuillère à soupe)
19 -
Sel fin (au goût)
20 -
Un tour de moulin à poivre noir
→ Accompagnements
21 -
Riz basmati cuit à la vapeur