Poulet Chipotle Miel Citron Vert

Mis en avant dans Des Recettes de Poulet Savoureuses et Polyvalentes.

Un plat qui en met plein les papilles ! Ce mélange de chipotle fumé, de miel sucré et de citron vert acidulé donne des saveurs intenses. Le poulet grillé, croustillant à l'extérieur et juteux à l'intérieur, est équilibré par une salade de chou fraîche et croquante. À chaque bouchée, une harmonie parfaite pour un plaisir simple et savoureux.
Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Wed, 02 Apr 2025 17:21:59 GMT
Poulet Chipotle Miel Citron Vert Épingler
Poulet Chipotle Miel Citron Vert | mrrecette.com

Le mariage piquant-sucré du poulet au chipotle, miel et citron vert réveille immédiatement les sens. Cette préparation combine astucieusement douceur, épices, sucré et acidulé dans un plat vraiment inoubliable. Les morceaux de poulet restent moelleux à l'intérieur tout en développant une croûte caramélisée aux arômes fumés. La sauce brillante ajoute richesse et nuances, tandis que la salade de chou fraîche et croquante adoucit parfaitement le feu du chipotle. L'ensemble crée une aventure gustative complète qui rappelle la cuisine du sud-ouest américain avec un soupçon d'exotisme.

J'ai servi ce poulet lors d'une fête d'été et même ceux qui évitent d'habitude les plats relevés en ont repris. Tout le secret est dans l'équilibre de la marinade, où la suavité du miel et les jus d'agrumes contrebalancent parfaitement le feu des piments. Chaque bouchée offre une sensation différente, tantôt douce, tantôt fumée, tantôt acidulée.

Principaux Ingrédients

  • Cuisses de poulet avec peau - Ce morceau est parfait car sa graisse naturelle empêche qu'il ne sèche sur le gril. La peau devient magnifiquement croustillante, tandis que la chair reste juteuse. D'autres morceaux fonctionnent aussi, mais les cuisses donnent vraiment le meilleur goût et la meilleure texture
  • Piments chipotle en adobo - Ces jalapeños fumés et séchés, baignant dans leur sauce relevée, sont le cœur battant de cette recette. Ils donnent un feu profond et nuancé avec des notes fumées qui s'accordent merveilleusement au miel. Ajustez la quantité selon votre goût
  • Sauce de soja coco - Moins salée que la sauce soja classique, elle apporte une saveur umami légère avec des touches sucrées. La sauce tamari ou la sauce soja allégée sont de bons substituts si vous n'en trouvez pas
  • Miel - Prenez un miel de caractère comme l'acacia ou le châtaignier. Il ne sert pas qu'à sucrer : il aide à la caramélisation et crée cette magnifique couche brillante qui enveloppe le poulet

Dans ma cuisine, j'ai toujours un pot de chipotles en adobo au frigo. Une fois ouvert, je mixe tout et je garde ce mélange sous la main. Une simple cuillère suffit à transformer un plat banal en quelque chose de riche et savoureux.

Méthode Pas à Pas

Préparation de la Salade de Chou

Préparez d'abord la salade de chou pour qu'elle ait le temps de développer ses arômes. Dans un grand bol, mélangez le chou haché à gros morceaux, les oignons verts coupés fin, du persil frais et de la carotte râpée. La taille des morceaux est importante – gardez-les assez gros pour conserver du croquant face au poulet tendre. Dans un autre récipient, battez ensemble de la mayo à l'huile d'avocat (plus saine que la mayo classique), du vinaigre de cidre, un peu de miel, du sel de mer et du poivre noir fraîchement moulu jusqu'à obtenir une sauce lisse. Versez sur les légumes et mélangez bien pour tout enrober uniformément. Couvrez et mettez au frais pendant au moins 30 minutes, idéalement une heure. Ce temps de repos permet aux légumes de s'attendrir légèrement et aux saveurs de bien fusionner.

Préparation de la Marinade et Macération

Dans un grand bol, mélangez le miel, la sauce soja coco, les piments chipotle hachés avec un peu de leur sauce, de l'ail râpé, du jus d'orange frais, du jus de citron vert, de l'huile d'avocat, du paprika fumé, du sel marin et du poivre noir concassé. Fouettez bien pour incorporer tous les éléments en une marinade homogène. Mettez le poulet dans un sac à fermeture ou un contenant hermétique et versez la marinade dessus. Massez doucement à travers le sac ou retournez les morceaux pour bien les enrober. Fermez et placez au frigo. Laissez mariner au moins une heure, mais jusqu'à 6 heures pour un goût optimal. Attention à ne pas dépasser cette durée, car l'acidité des agrumes pourrait commencer à cuire la viande.

Cuisson Initiale

Sortez le poulet du frigo 30 minutes avant la cuisson pour qu'il revienne à température ambiante, ce qui permet une cuisson plus régulière. Chauffez votre gril à feu vif, environ 245°C. Pour un barbecue au charbon, préparez une zone chaude et une zone moins chaude. Retirez le poulet de la marinade en la gardant pour le glaçage. Secouez légèrement les morceaux sans les essuyer. Posez le poulet sur le gril, côté peau vers le bas pour qu'elle devienne bien croustillante. Faites cuire environ 30 minutes avec le couvercle fermé, en surveillant de temps en temps pour éviter les flammes causées par la graisse qui coule.

Préparation du Glaçage et Finition

Pendant que le poulet commence à cuire, versez la marinade réservée dans une petite casserole avec environ 60 ml d'eau. Portez à ébullition, puis baissez à feu doux jusqu'à ce que le mélange réduise d'un quart et épaississe légèrement. Cette étape élimine tout risque lié aux bactéries du poulet cru et concentre les arômes en un glaçage savoureux. Après 30 minutes de cuisson, retournez doucement le poulet et badigeonnez généreusement avec le glaçage. Continuez à cuire en retournant et badigeonnant toutes les 5-7 minutes, créant ainsi des couches de saveurs caramélisées. Le poulet est prêt quand la peau est bien dorée et que la température interne atteint 85°C pour les cuisses ou 70°C pour les blancs, mesurée avec un thermomètre à viande sans toucher l'os.

Poulet Chipotle au Miel et Citron Vert - Recette Grillée Épicée Épingler
Poulet Chipotle au Miel et Citron Vert - Recette Grillée Épicée | mrrecette.com

Repos et Service

Quand la cuisson est terminée, retirez le poulet du gril et laissez reposer 5 à 10 minutes sur une planche. Ce temps permet aux jus de se redistribuer dans la viande pour la garder bien juteuse. Pendant ce temps, réchauffez un peu le glaçage restant. Pour servir, posez le poulet sur un lit de riz thaï cuit à la vapeur, dont les grains longs absorberont délicieusement le glaçage. Arrosez chaque portion d'un filet de glaçage chaud et ajoutez une bonne cuillerée de salade de chou, sortie du frigo environ 15 minutes avant pour atténuer son froid.

J'ai découvert cette façon de cuisiner pendant un voyage au Nouveau-Mexique, où un cuisinier local m'a montré comment équilibrer le feu des piments avec la douceur du miel. De retour à la maison, j'ai peaufiné la recette en ajoutant des agrumes qui, selon mon garçon de 10 ans, "font danser les saveurs dans la bouche". Même ma mère, qui n'aime pas trop épicé d'habitude, en redemande souvent.

Cette recette est devenue notre tradition pour célébrer le début de la saison des grillades. Le rituel des badigeonnages, le parfum qui envahit le jardin, et le plaisir de partager ce festin avec proches et amis font que ce poulet au chipotle, miel et citron vert est bien plus qu'un simple repas - c'est une vraie fête des saveurs et du partage.

Questions Fréquentes

→ Comment réduire la puissance du piquant ?
Diminuez le nombre de piments ou remplacez-les par du paprika doux.
→ Peut-on préparer la sauce en avance ?
Bien sûr ! Faites-la jusqu'à un jour avant pour intensifier les saveurs.
→ Quels remplacements pour les aminos de coco ?
Optez pour du tamari ou de la sauce soja si nécessaire.
→ Comment le stocker ?
Gardez-le au frais 3 jours maximum, et réchauffez tout doucement pour conserver sa texture.
→ Peut-on utiliser d'autres morceaux de poulet ?
Oui, les ailes ou les filets marcheront aussi très bien avec cette marinade.

Chipotle Miel Poulet

Poulet mariné au chipotle et miel puis grillé à la perfection, servi avec une salade crémeuse.

Temps de Préparation
40 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
80 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs Mexicaines Revisitées

Rendement: 4 Portions (4 portions copieuses)

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Salade Croquante

01 Chou blanc ou vert (1 petit, coupé en morceaux)
02 Jeunes oignons (4, émincés)
03 Carotte (1, râpée en gros morceaux)
04 Persil plat frais (1/4 tasse, légèrement haché)
05 Mayonnaise à base d'huile d'olive (1/2 tasse)
06 Vinaigre de vin blanc (2 cuillères à soupe)
07 Miel doux ou sirop d'agave (1 cuillère à soupe)
08 Une pincée de sel marin
09 Poivre fraîchement broyé (environ 1/4 cuillère à café)

→ Poulet Marinades

10 Hauts de cuisse de poulet avec os et peau (1,2 kg environ)
11 Miel liquide (3 cuillères à soupe)
12 Sauce soja fermentée (3 cuillères à soupe, ou tamari pour une option sans gluten)
13 Petits piments fumés (3, finement hachés ou remplacés par du piment d'Espelette)
14 Gousses d'ail (3, écrasées ou râpées)
15 Jus d'oranges fraîches pressées (1/4 tasse)
16 Jus de citron (2 cuillères à soupe)
17 Huile d'olive douce (2 cuillères à soupe)
18 Paprika doux fumé (environ 1 cuillère à soupe)
19 Sel fin (au goût)
20 Un tour de moulin à poivre noir

→ Accompagnements

21 Riz basmati cuit à la vapeur

Instructions

Étape 01

Dans un grand bol, déposez le chou, les oignons, le persil, la carotte. Ajoutez la mayonnaise, le vinaigre, le miel, le sel et le poivre. Remuez bien, filmez, puis laissez au frais au minimum 30 min.

Étape 02

Combinez le poulet avec le miel, la sauce soja, les piments, l'ail, les jus de fruits, l'huile, le paprika, le sel et le poivre. Mettez au réfrigérateur pour un temps de marinade entre 1 et 6 heures.

Étape 03

Faites chauffer le gril à 245°C. Posez le poulet peau vers le bas sur la grille et laissez cuire 30 min. Pendant ce temps, faites réduire la marinade à feu vif avec 60 ml d'eau.

Étape 04

Retournez les morceaux de poulet et badigeonnez-les de marinade réduite. Laissez cuire tout en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés (85°C pour les cuisses, 70°C pour la poitrine).

Étape 05

Accompagnez les morceaux de poulet avec le riz vapeur, un peu de sauce et une belle portion de salade croquante.

Notes

  1. Une explosion de saveurs mexicaines grillées
  2. Idéal pour recevoir ou pour un dîner simple
  3. Un mélange équilibré entre douceur et épices

Ustensiles Nécessaires

  • Gril (ou four en option)
  • Un grand saladier
  • Plat à marinade hermétique
  • Une brosse de cuisine
  • Thermomètre pour viande

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Contient des traces de soja ou tamari
  • Peut inclure de la mayonnaise à base d'œufs

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 425
  • Lipides Totaux: 28 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 35 g