Italienne spaghetti légère (Version Imprimable)

# Ingrédients:

01 - 3 petites courgettes coupées en dés
02 - 450 grammes de spaghetti fins, cassés en deux
03 - 2 cuillères à soupe de parmesan râpé
04 - 1 poivron rouge de taille moyenne, coupé en dés
05 - 3 tomates moyennes, coupées en petits morceaux
06 - 1,5 cuillères à café de graines de pavot
07 - 1/2 cuillère à café de paprika doux
08 - 230 millilitres de vinaigrette italienne prête à l'emploi
09 - 1 grand concombre, pelé, épépiné et taillé en dés
10 - 1/4 cuillère à café de graines de céleri
11 - 1,5 cuillères à café de graines de sésame
12 - 1 poivron vert de taille moyenne, haché
13 - 1/8 cuillère à café de poudre d'ail

# Instructions:

01 - Prenez un grand saladier et combinez-y les tomates découpées, les courgettes, le concombre, le poivron rouge et le poivron vert avec les pâtes cuites.
02 - Faites cuire les spaghetti fins selon les directives sur le paquet. Une fois cuits, égouttez bien et rincez-les à l'eau froide pour éviter qu'ils ne collent.
03 - Dans un bol à part, mélangez la vinaigrette avec le parmesan, les graines de pavot, les graines de sésame, le paprika, la poudre d'ail et les graines de céleri. Fouettez jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
04 - Ajoutez la sauce aux légumes et pâtes dans le saladier. Mélangez bien pour enrober tous les ingrédients.
05 - Couvrez le saladier et mettez-le au réfrigérateur pendant 2 ou 3 heures afin que les saveurs s'imprègnent bien.
06 - Au moment de servir, si vous le souhaitez, ajoutez une touche de persil frais ciselé pour plus de fraîcheur et de couleur.

# Notes:

01 - Laisser la salade reposer au réfrigérateur rehausse le goût et les saveurs.

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