Brookie léger et fondant

Mis en avant dans Des Recettes de Desserts Délicieux pour Toute la Famille.

Le brookie léger et savoureux revisite ce classique en supprimant beurre et sucre. Préparez une pâte avec œufs, crème légère, farine et vanille. Séparez en deux mélanges : ajoutez du chocolat fondu dans un, des pépites dans l'autre. Étalez les couches dans un moule, parsemez de pépites puis enfournez 45 minutes à 180°C pour un dessert à la fois tendre et croquant, parfait comme collation.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Sun, 27 Apr 2025 09:23:06 GMT
Brookie léger et fondant Épingler
Brookie léger et fondant | mrrecette.com

Ce dessert fusionne brownie et cookie sans les kilos en trop, car on a zappé le beurre et le sucre tout en gardant ce qui fait son charme: sa texture ultra moelleuse.

J'ai inventé ce petit délice un jour de pluie où je cherchais un plaisir sans regret. Maintenant, c'est le gâteau star dans mon cercle d'amis qui n'ont jamais flairé que c'était une version light.

Ingrédients

  • 20 cl de crème allégée: elle donne le moelleux sans le beurre
  • 2 œufs: ils apportent structure et légèreté
  • 150 g de farine T55: pour une texture idéale
  • 1 sachet de levure chimique: crucial pour un gâteau gonflé
  • 1 cuillère à café d'extrait de vanille: pour un parfum délicat
  • 100 g de chocolat noir 70%: pour un goût intense
  • Des pépites de chocolat: pour ces petites poches fondantes à découvrir

Instructions Étape par Étape

Préparez votre four:
Allumez-le à 180°C. La température constante change tout pour la réussite du brookie. En attendant, couvrez votre moule avec du papier cuisson pour un démoulage facile.
Mélangez les ingrédients secs:
Dans un bol, mettez la farine et la levure tamisées ensemble. Ajoutez les œufs un par un en remuant bien. Versez doucement la crème allégée jusqu'à avoir une pâte uniforme. Ajoutez la vanille. Battez vivement pendant 2 minutes pour aérer la pâte.
Préparez le chocolat:
Faites fondre le chocolat noir au micro-ondes par petites périodes de 30 secondes, en mélangeant entre chaque. Laissez tiédir pendant que vous séparez la pâte en deux parts égales dans deux bols.
Créez les deux pâtes:
Mélangez le chocolat fondu dans la première moitié jusqu'à avoir une couleur uniforme. Dans l'autre moitié, ajoutez la plupart des pépites de chocolat en les répartissant bien.
Montez votre brookie:
Versez d'abord la pâte au chocolat dans le moule en l'étalant bien. Puis ajoutez doucement la pâte aux pépites par-dessus. Finissez en parsemant les pépites restantes sur le dessus pour un look gourmand.
Enfournez avec soin:
Mettez au four pour 45 minutes. Vérifiez après 35 minutes avec la pointe d'un couteau. Le centre doit rester un peu humide pour garder son moelleux après refroidissement. Laissez bien refroidir avant de sortir du moule pour éviter qu'il ne casse.

Le truc en plus de cette recette, c'est le choix du chocolat. J'ai remarqué qu'avec un chocolat noir d'au moins 70% de cacao, on a un goût tellement riche qu'on oublie qu'il n'y a pas de sucre ajouté. Un soir froid, j'ai offert ce dessert à ma belle-famille qui suit un régime et ils ont halluciné quand je leur ai dit que c'était une version légère.

Conservation et Fraîcheur

Pour garder votre brookie frais, attendez qu'il soit froid avant de le couvrir avec du film plastique ou de le ranger dans une boîte fermée. Il reste bon pendant trois jours à température normale. Si vous voulez le garder plus longtemps, coupez-le en morceaux et mettez-les au congélateur. Ils y resteront bons jusqu'à un mois. Pour manger, sortez un morceau et laissez-le deux heures à l'air libre.

Brookie allégé sans beurre ni sucre – Fondant et gourmand Épingler
Brookie allégé sans beurre ni sucre – Fondant et gourmand | mrrecette.com

Variations et Adaptations

Cette recette s'adapte à plein d'envies différentes. Pour plus de gourmandise, ajoutez 50g de noisettes ou d'amandes hachées dans la pâte aux pépites. Si vous êtes intolérant au gluten, changez la farine de blé par un mix farine de riz et maïzena dans les mêmes quantités. Pour une touche fruitée, glissez une demi-tasse de framboises dans la pâte au chocolat noir avant cuisson, ça crée un super contraste avec la douceur du gâteau.

Suggestions de Dégustation

Le brookie est extra nature, mais pour un moment encore plus sympa, servez-le un peu chaud avec une boule de glace vanille qui fond dessus. Pour un café gourmand, coupez de petits carrés et posez-les à côté d'un espresso. Les petits adorent le manger au goûter avec un verre de lait d'amande ou de coco, qui va super bien avec le goût chocolaté.

Questions Fréquentes

→ Comment préparer un brookie léger ?

Pour faire un brookie léger, remplacez le beurre par de la crème allégée et choisissez du chocolat noir faible en sucre. Superposez une pâte chocolatée et une nature.

→ Quelle taille de moule est recommandée ?

Un moule carré ou un petit rectangle de 20x20 cm est parfait pour une cuisson uniforme.

→ Peut-on remplacer la crème allégée ?

Absolument ! Du yaourt nature ou une crème végétale comme le soja ou l’amande sont de bonnes alternatives, surtout pour éviter le lactose.

→ Comment savoir si le brookie est cuit ?

Insérez un couteau au centre : s’il ressort avec juste quelques miettes humides, c’est prêt !

→ Peut-on garder le brookie au congélateur ?

Oui, découpez-le après refroidissement, congelez-le, puis laissez-le revenir à température ambiante avant de le savourer.

Brookie léger savoureux

Un brookie fondant et léger, sans beurre ni sucre, idéal pour un moment gourmand mais sain.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
45 Minutes
Temps Total
65 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Recettes de Desserts

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions (1 dessert brookie)

Régime: Végétarien

Ingrédients

01 150 g de farine tout usage
02 2 œufs entiers
03 20 cl de crème fraîche allégée
04 1 sachet de levure boulangère chimique
05 100 g de chocolat pâtissier (noir)
06 1 cuillère à café d’arôme de vanille
07 Quelques pépites de chocolat pour la finition

Instructions

Étape 01

Allumez le four à 180°C pour qu’il chauffe pendant la préparation de la pâte.

Étape 02

Prenez un grand saladier et mélangez la farine avec la levure. Ensuite, incorporez les œufs, la crème, et l’arôme de vanille. Mélangez jusqu’à obtenir une texture bien lisse.

Étape 03

Séparez la pâte en deux. Intégrez le chocolat fondu à l’une des moitiés. Dans l’autre, mélangez les pépites de chocolat tout en gardant une petite partie pour la décoration.

Étape 04

Couvrez votre moule avec une feuille de papier sulfurisé. Ajoutez d'abord la pâte avec le chocolat fondu dans le moule, puis superposez celle avec les pépites. Parsemez les pépites mises de côté au-dessus pour une touche finale.

Étape 05

Mettez le tout au four pendant environ 45 minutes. La cuisson est idéale si un couteau inséré ressort presque propre, avec juste un peu de miette. Laissez refroidir avant de démouler et de couper les parts.

Ustensiles Nécessaires

  • Un grand saladier et un autre plus petit
  • Fouet électrique ou manuel
  • Maryse ou spatule souple
  • Moule rectangulaire ou carré (20×20 cm environ)
  • Feuille de papier sulfurisé
  • Couteau pour trancher simplement les portions
  • Fourchette pour tester la cuisson
  • Cuillères doseuses (pour les mesures précises)

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Œufs
  • Gluten (présent dans la farine)
  • Lait (contenu dans la crème)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides Totaux: 8 g
  • Glucides Totaux: 22.5 g
  • Protéines: 4.2 g