Flans Portugais Express Crémeux

Rubrique: Des Recettes de Desserts Délicieux pour Toute la Famille

Découvrez comment préparer rapidement des flans portugais onctueux et fondants, en utilisant peu d'ingrédients et un minimum de matériel. Grâce à la cuisson douce, à la maïzena et au caramel, la texture reste lisse et veloutée. Vous pouvez ajuster les saveurs avec des zestes d'agrumes ou de la noix de coco selon vos envies. Ces flans se dégustent frais, en versions individuelles. Idéal pour un goûter, un dessert raffiné ou un brunch gourmand. Adoptez la méthode express pour régaler toute la famille en un rien de temps, avec une vraie touche maison.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Wed, 18 Feb 2026 15:08:54 GMT
Un dessert flan en train de se faire, avec du caramel fondu dessus. Mettre en avant
Un dessert flan en train de se faire, avec du caramel fondu dessus. | mrrecette.com

Ce flan portugais express est devenu mon secret pour combler une envie de dessert crémeux à la dernière minute Tout en étant fidèle à la tradition il offre une texture veloutée et ce petit côté caramélisé irrésistible en un temps record Parfait pour impressionner même lors d’un dîner improvisé ou ravir la famille en semaine

La première fois que j’ai tenté cette version c’était lors d’un goûter improvisé avec mes enfants Depuis ils la réclament régulièrement et je varie souvent les parfums en ajoutant un peu de zeste ou du chocolat fondu

Ingrédients

  • Sucre : pour donner douceur et caramélisation Choisissez-le blanc extra fin pour une dissolution rapide
  • Jaunes d’œufs : apportent l’onctuosité et la couleur Plus ils sont frais meilleur sera le résultat
  • Maïzena : épaissit sans alourdir la texture Préférez une marque bien fine pour éviter les grumeaux
  • Lait entier : pour garantir le crémeux Un lait frais fermier offre encore plus de goût
  • Extrait de vanille : facultatif il donne un parfum chaleureux Pour une note raffinée misez sur une vanille liquide ou une gousse fendue en deux
  • Caramel liquide : en option pour napper le fond des ramequins Privilégiez un caramel maison pour plus d’authenticité
  • Zeste de citron ou d’orange : pour parfumer le flan Optez pour des agrumes bio et non traités pour plus de saveur

Instructions détaillées

Préparer la base du flan :
Dans un saladier mélangez longuement les jaunes d’œufs le sucre et la maïzena jusqu’à obtenir une consistance parfaitement lisse Chauffez le lait à feu moyen en ajoutant la vanille ou un zeste si désiré Versez progressivement le lait chaud sur le mélange tout en fouettant pour éviter de coaguler les œufs Pour une texture ultra lisse n’hésitez pas à filtrer la préparation
Cuire les flans :
Répartissez la préparation dans des ramequins ou un grand moule Option la plus fidèle enfournez au bain-marie à 160 degrés en vous assurant que l’eau monte à mi-hauteur des moules Surveillez la cuisson environ quinze à vingt minutes le flan doit rester légèrement tremblotant Si vous êtes pressé optez pour une cuisson au micro-ondes par cycles courts et puissances moyennes Coup d’œil à chaque étape la texture doit rester souple et brillante
Caraméliser :
Tapisser le fond des moules d’un filet de caramel liquide avant de verser l’appareil pour obtenir un nappage traditionnel Préparez un caramel doré maison en surveillant la cuisson du sucre de près et en le versant rapidement dans les ramequins Attendez bien que le caramel ait figé avant de passer à l’étape suivante pour éviter qu’il ne se mélange à la crème
Refroidir et servir :
Après cuisson laissez les flans descendre à température ambiante puis placez au réfrigérateur au moins une à deux heures Cette étape permet à la texture de se raffermir Pour démouler sans casse passez un couteau fin sur le bord et penchez doucement le ramequin Servez bien froid et ajoutez éventuellement fruits frais cacao ou un soupçon de cannelle
Une tarte aux fruits flambés est servie sur un plateau.
Une tarte aux fruits flambés est servie sur un plateau. | mrrecette.com

Ce flan me rappelle les dimanches chez ma grand-mère où elle râpait un peu de zeste d’orange dans la préparation Rien que l’odeur à la sortie du four replonge toute la maison dans cette douce nostalgie C’est aussi l’une des rares recettes où mes enfants acceptent d’attendre sagement devant le réfrigérateur

Astuces de conservation

Gardez les flans bien froids dans leur ramequin filmé hermétiquement Ils se tiennent parfaitement quarante-huit heures et gagnent même en saveur avec le temps Pour congeler évitez le caramel versez la crème seule puis nappez après décongélation

Substituts faciles

Vous n’avez plus de lait entier Essayez avec moitié lait demi-écrémé moitié crème liquide Pour une version sans lactose choisissez un lait végétal bien onctueux Celui d’amande vanillé se marie à merveille Il est aussi tout à fait possible d’échanger la maïzena contre de la fécule de pomme de terre

Suggestions de service

Ce dessert est délicieux tel quel mais il adore les accompagnements Tentez le duo fruits rouges et zeste de citron ou offrez-lui une pointe de chantilly maison Pour une version plus sophistiquée dressez-le dans de grands verres transparents et ajoutez un soupçon de caramel chaud

Une tarte aux fruits rouges est servie sur un plateau avec une cuillère en argent.
Une tarte aux fruits rouges est servie sur un plateau avec une cuillère en argent. | mrrecette.com

Ce flan portugais express vous donnera à coup sûr le sourire et saura charmer tous les gourmands à votre table Simple, rapide et tellement réconfortant, il devient vite un incontournable.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir une texture bien crémeuse pour les flans portugais ?

Fouettez vigoureusement la préparation et faites une cuisson douce. La maïzena garantit une texture lisse et soyeuse.

→ Peut-on aromatiser les flans différemment ?

Oui, ajoutez des zestes de citron, d’orange ou une touche de noix de coco pour varier les saveurs selon vos goûts.

→ Le caramel est-il indispensable ?

Il n'est pas obligatoire, mais il apporte une note sucrée amère qui sublime la douceur des flans. À préparer maison ou à utiliser prêt-à-l’emploi.

→ Quels conseils pour réussir la cuisson au micro-ondes ?

Cuisez par petites tranches, mélangez entre chaque cycle et surveillez la prise pour éviter une texture trop ferme ou caoutchouteuse.

→ Comment bien démouler les flans ?

Laissez-les bien refroidir puis passez la lame d’un couteau autour avant de retourner délicatement pour libérer le flan.

→ Comment présenter les flans portugais express ?

Servez-les frais, décorés d’un peu de cacao, de cannelle ou de fruits frais pour une touche gourmande et colorée.

Flans Portugais Express Crémeux

Flans portugais express, texture crémeuse et douce, préparation rapide pour une pause sucrée réussie.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
30 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Recettes de Desserts

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Portugaise

Quantité obtenue: 6 Nombre de portions (4 à 6 flans individuels)

Régime alimentaire: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Produits de base

01 120 g de sucre blanc
02 3 jaunes d'œufs
03 30 g de fécule de maïs (maïzena)
04 500 ml de lait entier

→ Aromatisation

05 1 cuillère à café d'extrait de vanille (optionnel)
06 Zeste de citron ou d'orange (optionnel)
07 Caramel liquide pour napper les ramequins (optionnel)

Étapes de préparation

Étape n°01

Dans un saladier, fouetter les jaunes d'œufs avec le sucre et la fécule de maïs jusqu'à consistance lisse et homogène.

Étape n°02

Chauffer le lait dans une casserole à feu moyen. Ajouter l'extrait de vanille ou les zestes d'agrumes si souhaité.

Étape n°03

Incorporer lentement le lait chaud sur le mélange œufs-sucre-maïzena tout en fouettant pour éviter de coaguler les œufs.

Étape n°04

Passer la préparation au travers d’un tamis fin pour éliminer d’éventuels grumeaux.

Étape n°05

Verser du caramel liquide au fond des ramequins si désiré, puis répartir la préparation.

Étape n°06

Préchauffer le four à 160 °C. Placer les ramequins dans un grand plat rempli d’eau chaude à mi-hauteur et cuire 15 à 20 minutes, jusqu’à prise mais centre tremblotant.

Étape n°07

Cuire les ramequins par intervalles de 2 minutes à puissance moyenne, mélanger délicatement entre chaque session jusqu’à obtention de la consistance recherchée.

Étape n°08

Laisser refroidir à température ambiante puis placer les ramequins au réfrigérateur pendant minimum 1 à 2 heures.

Étape n°09

Passer la lame d’un couteau autour des flans, démouler délicatement, servir bien frais nature ou décoré de fruits frais, cacao ou cannelle selon les envies.

Informations utiles

  1. Pour une texture fine, privilégiez la cuisson douce et laissez reposer au froid pour une bonne tenue.
  2. Une filtration de l’appareil avant cuisson garantit un flan lisse et onctueux.
  3. L’ajout de maïzena facilite la prise et réduit le temps de cuisson.

Matériel à prévoir

  • Casserole
  • Saladier
  • Fouet
  • Ramequins individuels
  • Tamis fin
  • Four ou micro-ondes

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence d'œufs et de lait : allergènes potentiels.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 165
  • Lipides (gras): 4 grammes
  • Glucides (sucre): 28 grammes
  • Protéines: 4 grammes