Tajine kefta œufs épicé

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Boulettes de viande hachée façon kefta mijotées dans une sauce tomate parfumée au poivron, paprika et cumin. Après cuisson, des œufs entiers sont déposés dans la sauce et laissés juste assez pour que le blanc prenne tout en gardant le jaune coulant. Un persil frais vient compléter ce plat généreux et chaleureux, idéal à partager à table. Un tajine parfumé, convivial et facile à adapter selon vos goûts (ajoutez, par exemple, du céleri à la place du poivron pour une touche différente). Servez bien chaud !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sat, 21 Mar 2026 15:45:07 GMT
Une recette de Tajine est servie dans un bol coloré, avec des oeufs, des tomates, des boulettes de viande et des herbes. Mettre en avant
Une recette de Tajine est servie dans un bol coloré, avec des oeufs, des tomates, des boulettes de viande et des herbes. | mrrecette.com

Ce tajine kefta aux œufs est un grand classique familial qui transforme de simples boulettes de viande en un plat réconfortant et parfumé à partager.

J’ai découvert ce plat grâce à une amie d’enfance et il fait désormais partie intégrante de nos repas de fêtes. Même après des années de préparation, chaque fois qu’il mijote il réveille la même impatience à table.

Ingrédients

  • Viande hachée de bœuf ou mélange agneau bœuf : pour des boulettes juteuses, choisir une viande fraîchement hachée chez le boucher donne le meilleur résultat
  • Œufs : ajoutent un moelleux irrésistible à la fin, les choisir bien frais pour que le jaune reste coulant
  • Oignon : crée la base savoureuse de la sauce, préférer un gros oignon jaune doux
  • Ail : renforce la profondeur du plat, de préférence des gousses bien fermes pour plus de parfum
  • Tomates concassées : épaississent la sauce et lient le tout, une pulpe en brique permet une cuisson express
  • Poivron rouge : amène douceur et croquant à la sauce, privilégier un poivron bien rouge et ferme
  • Huile d’olive : apporte rondeur et authenticité, choisir une huile fruitée pour plus d’arômes
  • Persil plat ou coriandre fraîche : équilibre la richesse et apporte une note herbacée, cueillir juste avant d’utiliser si possible
  • Sel et poivre : réveillent et structurent la saveur de la viande, ajuster à votre goût
  • Paprika : donne la couleur et une note fumée, préférer du paprika doux espagnol
  • Cumin : ajoute un parfum chaud, signature du Maghreb, il doit être bien odorant
  • Curcuma : apporte une note dorée, optionnelle
  • Piment doux ou fort : pour ajuster la puissance du plat à vos envies
  • Eau : permet d’ajuster la texture de la sauce si besoin, privilégier une eau filtrée

Instructions détaillées

Préparer la base aromatique :
Émincer très finement l’oignon. Hacher l’ail. Couper le poivron en petits dés et ciseler le persil le plus finement possible pour une diffusion parfaite des arômes.
Réaliser le mélange kefta :
Dans un grand saladier, mélanger la viande hachée avec la moitié de l’oignon émincé, la moitié du persil, une cuillère de cumin, le sel et le poivre. Malaxer d’une main ferme pendant une minute pour obtenir une texture homogène qui liera bien les boulettes à la cuisson.
Façonner les boulettes :
Prendre de petites portions du mélange et rouler entre les paumes pour former des boules de la taille d’une noix. En former au moins dix à douze pour que chaque convive ait plusieurs boulettes bien parfumées. Réserver de côté.
Lancer la cuisson de la sauce :
Chauffer l’huile d’olive à feu moyen dans un tajine ou une grande poêle bien large. Ajouter le reste de l’oignon et l’ail. Faire cuire cinq minutes à feu doux sans colorer pour obtenir un fondant parfait, un début de cuisson tout en douceur donne la saveur de la sauce.
Ajouter les légumes :
Incorporer les petits dés de poivron et faire revenir encore trois minutes. Le poivron doit s’attendrir sans brûler pour libérer tout son parfum doux.
Épicer généreusement :
Ajouter alors le paprika, le restant de cumin, le piment et éventuellement une pointe de curcuma. Remuer rapidement une demi-minute pour que les épices libèrent leurs huiles et parfument l’ensemble.
Faire mijoter la sauce :
Verser les tomates concassées. Remuer longuement pour lier tous les éléments puis couvrir et laisser mijoter une quinzaine de minutes à feu doux. Vigilance pour obtenir une sauce épaisse et corsée. Si la sauce épaissit trop vite, ajouter un peu d’eau pour préserver l’onctuosité.
Cuire les keftas dans la sauce :
Déposer les boulettes de kefta dans la sauce chaude en les espaçant légèrement pour qu’elles cuisent uniformément. Couvrir et laisser cuire dix à douze minutes. Retourner très doucement à mi cuisson pour garder les boulettes intactes.
Créer les nids à œufs :
Avec le dos d’une cuillère, former trois petits puits entre les keftas dans la sauce. Cela évite que les œufs débordent lors de la cuisson et permet de mieux répartir leur saveur.
Ajouter et cuire les œufs :
Casser un œuf dans chaque nid formé. Couvrir immédiatement et laisser cuire entre quatre et six minutes selon que vous aimez le jaune plus ou moins coulant. Couper le feu une minute avant la fin permet de garder le jaune parfait avec la chaleur résiduelle.
Finition et service :
Parsemer le reste de persil frais par-dessus juste avant de servir. Un tour de moulin à poivre sur les œufs donne la touche finale. Servir bien chaud directement dans le plat.
Une recette de saumon fumé avec des légumes et des oeufs.
Une recette de saumon fumé avec des légumes et des oeufs. | mrrecette.com

J’adore particulièrement intégrer beaucoup de persil frais dans la viande, cela rappelle la cuisine de ma grand-mère et je retrouve ce souvenir à chaque bouchée. Un des meilleurs moments reste quand tout le monde se dispute le dernier œuf poché du plat.

Astuces de conservation

Conservez le tajine au frais dans un grand contenant hermétique, il se garde sans souci deux à trois jours. Pour réchauffer, privilégiez un feu doux à la casserole en ajoutant un filet d’eau pour retrouver l’onctuosité de la sauce. Ce plat supporte mal la micro-onde qui cuit trop les œufs.

Remplacer un ingrédient

Le poivron rouge peut être remplacé par du céleri émincé pour une Saveur proche des soupes harira traditionnelles, cela parfume différemment et allège la sauce. La viande d’agneau donne aussi de la puissance et du goût.

Idées pour servir

Servez ce tajine bien chaud directement dans le plat avec du pain maison ou de la semoule. Un accompagnement de salade de tomates et oignons frais ajoute du croquant et allège le repas. Pour un repas de fête, vous pouvez parsemer quelques olives vertes ou noires avant d’apporter à table.

Un peu d’histoire

Le tajine kefta aux œufs est un incontournable des tables marocaines et maghrébines, il s’inspire du mets du même nom cuit lentement dans le plat en terre éponyme. Il existe de nombreuses variantes propres à chaque famille et chaque région, ce qui en fait un plat très vivant et adapté à la convivialité.

Un plat de saumon poché avec des légumes et une omelette.
Un plat de saumon poché avec des légumes et une omelette. | mrrecette.com

Essayez ce tajine lors de votre prochain repas convivial et laissez-vous emporter par ses parfums d’enfance et de fête. Une recette à partager encore et encore !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment façonner des boulettes bien fermes ?

Pétrissez la viande avec les épices et oignon, puis formez les boulettes à la main en les serrant bien pour une bonne tenue à la cuisson.

→ Quel type de viande utiliser ?

Du bœuf seul ou un mélange bœuf-agneau apporte une texture moelleuse et un goût savoureux.

→ Comment garder les œufs coulants ?

Cassez les œufs sur la sauce chaude, couvrez et surveillez : arrêtez la cuisson dès que le blanc est pris.

→ Peut-on remplacer le poivron ?

Oui, remplacez-le par du céleri en petits dés pour une note plus fraîche et une sauce parfumée façon harira.

→ Comment obtenir une sauce bien épaisse ?

Utilisez une pulpe de tomate épaisse ou laissez mijoter plus longtemps à feu doux pour réduire la sauce.

→ Quels accompagnements servir ?

Privilégiez du pain frais, une semoule légère ou du riz pour savourer la sauce et les boulettes.

Tajine kefta aux œufs épicé

Boulettes de kefta aux œufs dans une sauce tomate relevée d'épices, parfait pour partager.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
35 minutes
Durée totale
55 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Marocaine

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (1 plat familial pour 4 personnes)

Régime alimentaire: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Base

01 500 g de viande hachée de bœuf ou mélange bœuf/agneau
02 3 œufs
03 200 g d’oignon jaune (environ 1 gros oignon)
04 10 g d’ail (2 gousses)
05 500 g de tomates concassées ou pulpe de tomate
06 120 g de poivron rouge
07 30 ml d’huile d’olive (2 cuillères à soupe)
08 15 g de persil plat ou coriandre fraîche

→ Épices et assaisonnements

09 1 cuillère à café de sel
10 1/2 cuillère à café de poivre
11 2 cuillères à café de paprika doux (environ 4 g)
12 2 cuillères à café de cumin moulu (environ 5 g)
13 1/2 cuillère à café de curcuma (optionnel)
14 1/2 cuillère à café de piment doux ou fort, selon goût
15 80 ml d’eau, si besoin pour ajuster la consistance de la sauce

Étapes de préparation

Étape n°01

Émincer finement l’oignon. Hacher l’ail. Couper le poivron rouge en petits dés. Ciseler le persil plat.

Étape n°02

Dans un saladier, mélanger la viande hachée avec la moitié de l’oignon, la moitié du persil, 1 cuillère à café de cumin, le sel et le poivre. Malaxer 1 minute pour bien lier la préparation.

Étape n°03

Façonner 10 à 12 boulettes de taille régulière (environ la taille d’une noix). Réserver.

Étape n°04

Faire chauffer l’huile d’olive dans un plat à tajine ou une grande poêle à feu moyen. Ajouter le reste d’oignon et l’ail. Faire suer 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides.

Étape n°05

Ajouter les dés de poivron rouge. Faire revenir 3 minutes pour les attendrir.

Étape n°06

Incorporer le paprika, le cumin restant, le piment et le curcuma si utilisé. Mélanger 30 secondes pour libérer les arômes.

Étape n°07

Verser les tomates concassées dans le plat. Laisser mijoter 12 à 15 minutes à feu moyen-doux jusqu’à obtenir une sauce épaisse. Rajouter 80 ml d’eau si la sauce s’épaissit trop.

Étape n°08

Déposer délicatement les boulettes formées dans la sauce tomate. Couvrir et cuire 10 à 12 minutes, en retournant les boulettes à mi-cuisson pour une cuisson homogène.

Étape n°09

À l’aide d’une cuillère, creuser trois petits creux entre les boulettes dans la sauce.

Étape n°10

Casser un œuf dans chaque creux, couvrir et cuire 4 à 6 minutes jusqu’à ce que le blanc soit pris et le jaune encore fondant.

Étape n°11

Parsemer du reste de persil frais et ajouter une pincée de poivre sur les œufs. Servir immédiatement, bien chaud.

Informations utiles

  1. Pour une sauce bien liée et gagnant du temps, choisir une pulpe de tomate en brique.
  2. Le poivron rouge peut être remplacé par du céleri en petits dés pour un goût plus parfumé, proche de la harira.
  3. Pour des œufs à la texture parfaite, couper le feu une minute avant la fin de la cuisson et laisser à couvert pour que le blanc coagule doucement sans surcuire le jaune.

Matériel à prévoir

  • Plat à tajine ou grande poêle avec couvercle
  • Saladier
  • Couteau de cuisine
  • Planche à découper
  • Cuillère en bois

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence d’œufs

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 368
  • Lipides (gras): 23.3 grammes
  • Glucides (sucre): 8.9 grammes
  • Protéines: 31.8 grammes