Beignets Courgettes Francais

Vu Sur Des Recettes Savoureuses pour un Apéro Réussi.

Cuisinez de délicieux beignets en combinant des courgettes fraîches à une texture croustillante et un cœur fondant au fromage. Une belle façon de profiter de la saison des courgettes.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Wed, 05 Mar 2025 00:22:06 GMT
Des galettes de courgettes croustillantes servies avec une sauce et des rondelles d'oignons rouges. Épingler
Des galettes de courgettes croustillantes servies avec une sauce et des rondelles d'oignons rouges. | mrrecette.com

Ces délicieuses galettes de courgettes sont devenues un incontournable de ma cuisine estivale. Croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur, elles marient à merveille les courgettes fraîches avec le bon Comté français. Une recette simple mais raffinée qui enchante petits et grands, parfaite pour sublimer les courgettes de saison.

Une Tradition Provençale

Cette recette puise ses racines dans la cuisine méditerranéenne. Dans ma famille provençale, on les prépare dès que les courgettes du jardin sont à point. Le Comté affiné apporte une saveur unique qui fait toute la différence. Un véritable plat emblématique du Sud qui sent bon le soleil.

Les Ingrédients Essentiels

  • Courgettes: 900g, bien fermes et fraîches
  • Comté: 100g, affiné 12 mois de préférence
  • Oignon: 1 oignon jaune ciselé finement
  • Ail: 2 gousses de Provence
  • Œufs: 2 œufs Label Rouge
  • Farine: 4 cuillères à soupe type T45
  • Sel et poivre: Au goût
  • Huile d'olive: AOP Provence

Étapes de Préparation

Préparation des courgettes
Râpez finement les courgettes et pressez-les dans un linge propre pour extraire l'eau.
Le mélange
Mélangez les courgettes avec le Comté râpé, l'oignon, l'ail, les œufs et la farine. Assaisonnez.
La cuisson
Dans une poêle chaude avec l'huile d'olive, déposez des petites portions et aplatissez-les.
La dorure
Laissez dorer 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.
Des galettes dorées à base de légumes, notamment de courgettes, cuites dans une poêle noire. Épingler
Des galettes dorées à base de légumes, notamment de courgettes, cuites dans une poêle noire. | mrrecette.com

Le Secret du Chef

L'astuce principale réside dans l'extraction de l'eau des courgettes. Plus elles sont sèches, plus vos galettes seront croustillantes. Pressez-les vigoureusement dans un torchon propre. Veillez également à ce que votre huile soit bien chaude avant la cuisson.

Service et Accompagnement

Ces galettes se marient parfaitement avec une salade de tomates anciennes ou une ratatouille traditionnelle. Accompagnez-les d'une crème fraîche d'Isigny ou d'une sauce gribiche maison. Elles sont particulièrement appréciées en entrée ou pour un apéritif dînatoire.

Conservation

Ces galettes se conservent 4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Pour les réchauffer, passez-les brièvement à la poêle pour retrouver leur croustillant. La congélation est possible jusqu'à 3 mois. Décongelez-les au réfrigérateur avant de les réchauffer.

Questions fréquemment posées

→ Comment retirer toute l'eau des courgettes?

Pour éviter qu'elles détrempent vos beignets, pressez-les fermement à la main au-dessus de l'évier. Répétez jusqu’à ce que presque toute l'eau soit partie.

→ Peut-on préparer les beignets à l'avance?

Ils sont meilleurs directement après cuisson. Mais si besoin, vous pouvez les faire réchauffer au four quelques minutes pour qu'ils retrouvent leur croquant.

→ Quel fromage choisir pour cette recette?

Le gruyère est excellent, mais si vous n’en avez pas, essayez le comté ou l'emmental. L’important, c’est qu’il fonde bien à la cuisson.

→ Comment garder les beignets bien croustillants?

Mettez-les sur un papier absorbant après friture et ne les empilez pas tant qu'ils sont encore chauds. Servez rapidement pour profiter au mieux de leur texture.

→ Est-ce possible de les cuire sans les faire frire?

Oui, vous pouvez les mettre au four à 200°C sur une plaque avec un filet d'huile. Vérifiez après 20 à 25 minutes.

Beignets Courgettes Francais

Des galettes bien dorées aux courgettes râpées, doucement parfumées à l'oignon rouge et au bon gruyère fondu.

Temps de préparation
20 Minutes
Temps de cuisson
18 Minutes
Temps total
38 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: l'Apéro

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 12 Portions (12)

Régime: Pauvre en glucides, Végétarien

Ingrédients

01 1 œuf de taille moyenne, sorti du frigo au moins 30 minutes avant.
02 2 courgettes larges (poids total : environ 900 g).
03 50 g de fromage râpé (style Emmental).
04 1 cuillère à café de levure en poudre.
05 60 g de farine tout usage.
06 1 oignon rouge finement détaillé ou deux échalotes émincées.
07 1 grande gousse d’ail, soigneusement hachée.
08 1/2 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu.
09 Une cuillère à café de sel pour assaisonner.
10 Entre 60 et 120 ml d’huile d’olive vierge extra pour la cuisson.

Instructions

Étape 01

Râpez vos courgettes, pressez-les avec force pour retirer un maximum d’humidité, puis placez-les dans un saladier spacieux.

Étape 02

Mélangez l'œuf, le fromage râpé, l'oignon et l'ail avec les courgettes. Ajoutez la farine, la levure et le sel, puis mélangez soigneusement le tout.

Étape 03

Chauffez 2 cuillères à soupe d’huile dans une poêle, ajoutez des cuillérées de pâte et aplatissez légèrement. Faites cuire chaque côté pendant environ 3 minutes. Ajoutez un peu d’huile si nécessaire pour d’autres tournées.

Étape 04

Déposez les beignets cuits sur du papier absorbant, ajoutez une pincée de sel, et servez-les encore chauds.

Notes

  1. Pour que vos beignets soient bien croquants, il faut vraiment enlever un maximum d'eau des courgettes. Servez bien chaud, accompagné d'une belle salade verte. Ces beignets sont parfaits comme plat d'accompagnement ou en entrée.

Ustensiles nécessaires

  • Une râpe ou un robot de cuisine.
  • Une grande poêle antiadhésive.
  • Une spatule, idéale pour retourner vos beignets.
  • Quelques feuilles de papier absorbant.

Informations sur les allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Présence de gluten (dans la farine).
  • Contient des œufs.
  • Contient des produits laitiers (fromage râpé).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 85
  • Matières grasses totales: 5 g
  • Glucides totaux: 6 g
  • Protéines: 3 g