Pizza Vegetarienne Pain Simple

Rubrique: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

La pizza sur une base de pain français est une idée simple pour un repas improvisé. Commencez par trancher le pain, ajoutez de la sauce tomate, des légumes comme les oignons, les poivrons et les champignons, puis parsemez de fromage râpé. Rehaussez les saveurs avec une pincée d'herbes séchées. Faites cuire jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu et servez immédiatement avec une salade. Ce plat familial est idéal à partager entre proches pour des moments gourmands.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Mon, 14 Apr 2025 05:34:15 GMT
Pizza végétarienne et croquante sur pain français Mettre en avant
Pizza végétarienne et croquante sur pain français | mrrecette.com

Ce délice sur baguette garni de légumes offre une alternative gourmande et vite prête pour un dîner complet, mariant le croquant du pain avec la générosité des garnitures de saison.

Je fais ces pizzas maison depuis que mes petits étaient tout jeunes et c'est maintenant notre rituel du vendredi. Même les plus difficiles avec les légumes se laissent tenter par ces couleurs attirantes.

Ingrédients

  • Une baguette coupée en deux sur la longueur: socle idéal qui devient doré à l'extérieur tout en gardant du moelleux dedans
  • Un demi-pot de sauce tomate prête à l'emploi: prenez-en une bonne pour rehausser les saveurs
  • Oignon rouge émincé: donne une touche sucrée légèrement relevée
  • Poivron vert et poivron rouge: coupés finement pour l'éclat et les nutriments
  • Une grosse tomate coupée en dés ou en fines rondelles: choisissez-les bien mûres pour plus d'arômes
  • Champignons lavés et émincés: apportent un côté charnu au plat
  • Petits bouquets de brocoli: blanchis rapidement pour ajouter du croquant vert et nutritif
  • D'autres légumes selon vos envies: comme des olives noires ou des cœurs d'artichauts
  • Une tasse de fromage brousse: pour un toucher fondant entre les légumes
  • Trois tasses de fromages râpés pour pizza: optez pour un mélange avec de l'emmental pour un bon filant
  • Une à deux cuillères à café de basilic déshydraté: pour un parfum typiquement méditerranéen

Instructions Étape par Étape

Mise en température du four:
Allumez votre four à 190°C et laissez-le bien chauffer pendant vos préparatifs pour garantir une cuisson parfaite
Installation du pain:
Posez les deux morceaux de baguette sur une plaque recouverte de papier cuisson pour éviter que tout ne colle
Tartinage de la sauce:
Étalez bien la sauce tomate sur chaque morceau avec une cuillère pour faire une couche ni trop fine ni trop épaisse qui va donner du jus au pain
Premier lit de fromage:
Parsemez la moitié du mélange fromager sur la sauce pour former une protection qui empêchera le pain de trop s'imbiber du jus des légumes
Garniture de légumes et touche crémeuse:
Répartissez tous vos légumes découpés sur toute la surface puis déposez quelques petites cuillerées de brousse ici et là pour créer des îlots onctueux
Touche finale fromagère et aromatique:
Couvrez avec le reste du fromage et saupoudrez généreusement de basilic sec pour parfumer le tout
Temps au four:
Laissez cuire 18 à 20 minutes en jetant un œil vers la fin pour avoir un fromage bien fondu et légèrement coloré avec des bords de pain bien dorés
À table aussitôt:
Retirez du four et patientez juste une minute avant de découper en portions et servir bien chaud avec une salade verte pour un repas bien équilibré

Cette préparation est devenue mon plan de secours pour les soirs de semaine débordés. Le basilic sec peut paraître banal mais il change vraiment tout le goût. Une fois j'ai zappé d'en mettre et mes enfants ont direct remarqué qu'il manquait "ce petit truc en plus".

Conservation et Préparation à l'Avance

Ces pizzas se gardent bien au frigo pendant 2 jours. Pour les remettre à température, mieux vaut utiliser le four à 150°C pendant 10 minutes pour garder le croustillant plutôt que le micro-ondes qui les rendrait molles. Vous pouvez aussi couper tous vos légumes la veille et les mettre dans une boîte fermée pour gagner du temps le jour J.

Variations Saisonnières

Changez les ingrédients selon ce que vous trouvez au marché. L'été, misez sur les tomates fraîches, les courgettes et les aubergines finement coupées. En automne, testez avec plusieurs types de champignons et un peu de butternut râpée. L'hiver, tournez-vous vers les légumes-racines précuits comme les patates douces ou le panais. Au printemps, essayez avec des asperges fines et des petits pois frais.

Préparez une savoureuse pizza garnie de légumes frais
Préparez une savoureuse pizza garnie de légumes frais | mrrecette.com

Suggestions d'Accompagnement

Proposez ces pizzas avec une petite salade verte juste arrosée d'huile d'olive et quelques gouttes de balsamique. Pour un repas plus élaboré, ajoutez une soupe légère comme un gaspacho l'été ou un velouté de légumes l'hiver. Un verre de beaujolais frais ou une citronnade faite maison vont très bien avec ce genre de repas détendu.

Foire aux questions sur la recette

→ Peut-on utiliser d'autres pains ?

Absolument, la baguette, la ciabatta ou même un pain pita seront parfaits pour remplacer le pain français et apporter des textures différentes.

→ Quels légumes sont les plus adaptés ?

Des légumes comme les aubergines, les tomates cerises, les courgettes ou les champignons conviennent très bien. Faites-vous plaisir avec des produits de saison pour encore plus de goût.

→ Peut-on la préparer à l'avance ?

Préparez vos garnitures à l'avance, mais assemblez la pizza juste avant de la mettre au four pour garder une base croustillante.

→ Quel fromage choisir si je n’ai pas de ricotta ?

Le fromage de chèvre, la mozzarella ou même la feta peuvent aisément remplacer la ricotta pour un résultat tout aussi onctueux.

→ Comment avoir une base bien croustillante ?

Choisissez une fine couche de sauce tomate et évitez de mettre trop de garniture. Enfournez immédiatement dans un four très chaud pour un pain doré et croustillant.

Pizza Vegetarienne Pain Simple

Une option savoureuse et rapide sur pain français, parfaite pour les amateurs de légumes.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
30 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Italienne

Quantité obtenue: 6 Nombre de portions

Régime alimentaire: Option végétarienne

Liste des ingrédients

→ Base

01 1 demi-baguette, coupée en deux dans le sens de la longueur
02 1/2 pot de sauce tomate de bonne qualité

→ Légumes

03 Fleurettes de brocoli
04 Poivron rouge, tranché finement
05 Champignons frais
06 1 grosse tomate, coupée en dés ou en rondelles
07 Poivron vert, coupé en fines lamelles
08 Oignon rouge, émincé finement
09 Autres légumes que vous aimez bien

→ Fromage

10 3 tasses de mélange de fromages râpés italiens
11 1 tasse de ricotta bien fraîche

→ Assaisonnement

12 1 à 2 cuillères à café de basilic sec

Étapes de préparation

Étape n°01

Réglez votre four à 190°C pour préchauffer.

Étape n°02

Mettez les morceaux de baguette ouverts sur une plaque à pâtisserie.

Étape n°03

Étalez la sauce tomate sur la baguette avec une cuillère.

Étape n°04

Ajoutez une moitié du fromage râpé par-dessus.

Étape n°05

Disposez les légumes sur le pain et déposez des petites cuillères de ricotta çà et là.

Étape n°06

Répartissez le reste du fromage râpé et saupoudrez de basilic sec.

Étape n°07

Enfournez pendant 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu et légèrement doré.

Étape n°08

Coupez en morceaux et servez chaud avec une belle salade en accompagnement.

Informations utiles

  1. Poser directement le pain sur la plaque permet d'obtenir une texture légèrement croustillante.

Matériel à prévoir

  • Plaque à pâtisserie
  • Grand couteau
  • Cuillère pour tartiner

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Produits laitiers
  • Gluten

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 320
  • Lipides (gras): 12 grammes
  • Glucides (sucre): 40 grammes
  • Protéines: 14 grammes