Salade pommes de terre yaourt

Rubrique: Des Salades Fraîches et Savoureuses pour un Repas Équilibré

Cette salade mêle la douceur des pommes de terre à l'onctuosité du yaourt grec, relevée par une pointe de moutarde et une variété d’herbes fraîches. Après cuisson, les pommes de terre sont mélangées à une sauce légère à base de yaourt grec, huile d’olive, échalote et herbes, puis conservées au frais pour développer toutes les saveurs. Parfaite pour accompagner un barbecue ou un repas d’été, elle séduit par sa fraîcheur et l’absence de mayonnaise, tout en restant gourmande et équilibrée.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Wed, 10 Sep 2025 20:07:51 GMT
Une salade de pommes de terre et de potiron, garnie de herbes et de fromage, est servie dans un bol sur une table. Mettre en avant
Une salade de pommes de terre et de potiron, garnie de herbes et de fromage, est servie dans un bol sur une table. | mrrecette.com

Cette salade de pommes de terre au yaourt grec est devenue un classique de mes repas d’été. Elle allie la fraîcheur des herbes à une sauce crémeuse légère sans aucune mayonnaise. Idéale pour accompagner un barbecue ou servir de repas principal les jours de forte chaleur, vous allez l’adopter tout de suite.

Comme beaucoup, j’ai longtemps évité les salades de pommes de terre craignant qu’elles ne soient trop lourdes. Mais celle-ci, avec sa sauce au yaourt, m’a réconciliée. C’est la recette qui disparaît la plus vite de la table chaque été.

Ingrédients

  • Pommes de terre ratte ou charlotte : Elles restent fermes après cuisson et absorbent bien la sauce. Choisissez des pommes de terre non abîmées et de taille semblable pour une cuisson régulière.
  • Yaourt grec nature : Il apporte onctuosité et fraîcheur. Préférez un yaourt bien épais pour une sauce plus crémeuse.
  • Huile d’olive : Pour la richesse et la rondeur. Sélectionnez une huile fruitée extra vierge.
  • Moutarde : Offre une pointe de piquant. Pour une saveur douce, choisissez une moutarde à l’ancienne.
  • Échalote finement hachée : Ajoute de la finesse et un léger croquant. Choisissez une échalote bien sèche et brillante.
  • Ciboulette fraîche : Elle parfume délicatement. Coupez-la juste avant d’incorporer pour conserver tout son arôme.
  • Persil plat haché : Il donne du pep et de la couleur. Préférez le persil bien vert.
  • Aneth (facultatif) : Pour une saveur légèrement anisée. Idéal avec des grillades de poisson.
  • Sel et poivre : Ajustez selon vos goûts. Utilisez un poivre moulu fraîchement pour plus de parfum.

Instructions détaillées

Cuisson des pommes de terre :
Déposez les pommes de terre lavées dans une grande casserole. Couvrez-les abondamment d’eau froide, salez généreusement. Portez doucement à ébullition puis faites cuire à petit frémissement pendant vingt minutes. Contrôlez la cuisson avec la pointe d’un couteau : elles doivent être tendres mais ne pas s’écraser. Égouttez puis laissez tiédir au moins quinze minutes. Ensuite, pelez les pommes de terre encore tièdes et coupez-les en rondelles épaisses.
Préparation de la sauce :
Mettez le yaourt grec dans un grand bol. Ajoutez l’huile d’olive, la moutarde, l’échalote finement hachée et toutes les herbes fraîches ciselées. Mélangez bien jusqu’à ce que la sauce soit homogène. Salez et poivrez à votre goût. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire : cette étape fait toute la différence.
Assemblage de la salade :
Déposez les rondelles de pommes de terre encore tièdes mais non brûlantes dans un grand saladier. Versez la sauce par-dessus. Mélangez délicatement à l’aide de deux grandes cuillères pour enrober chaque morceau de sauce sans les abîmer. Couvrez et placez au réfrigérateur pendant au moins une heure. Ce temps de repos va permettre aux saveurs de se diffuser et à la sauce d’enrober parfaitement les pommes de terre.
Une salade de pommes de terre et de potiron, avec une sauce blanche et des herbes, est servie dans un bol sur une table.
Une salade de pommes de terre et de potiron, avec une sauce blanche et des herbes, est servie dans un bol sur une table. | mrrecette.com

Un de mes plaisirs avec cette recette reste le choix des herbes fraîches. Chaque fois, je varie la proportion selon ce que mon jardin offre et le résultat est toujours unique. Un souvenir marquant pour moi, c’est un pique-nique familial où chacun voulait emporter la dernière part tellement elle était réussie.

Conseils de conservation

Conservez la salade maximum deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Pour une dégustation optimale, sortez-la dix minutes avant de servir afin que la sauce retrouve toute sa saveur. Évitez la congélation qui modifie la texture des pommes de terre et du yaourt.

Substitutions d’ingrédients

En remplacement du yaourt grec, vous pouvez utiliser du yaourt classique bien épais. Pour un effet encore plus crémeux, ajoutez une cuillère de fromage frais. Si vous n’avez pas toutes les herbes citées, essayez avec de la coriandre ou de la menthe. Pour une version plus acidulée, ajoutez un trait de citron frais ou quelques câpres.

Suggestions de service

Cette salade s’accorde parfaitement avec des viandes blanches grillées ou du poisson rôti. Pour un repas végétarien complet, servez-la avec des œufs mollets ou un mélange de pois chiches et de radis croquants. Elle fait aussi merveille dans un buffet froid avec d’autres salades estivales.

Une salade de pommes de terre et de potiron, garnie de céleri et d'herbes, est servie sur un plateau en bois.
Une salade de pommes de terre et de potiron, garnie de céleri et d'herbes, est servie sur un plateau en bois. | mrrecette.com

Essayez cette salade la prochaine fois que vous cherchez une alternative légère et savoureuse aux classiques salades de pommes de terre. Elle deviendra sans doute aussi un incontournable chez vous.

Foire aux questions sur la recette

→ Quelle variété de pommes de terre utiliser ?

Les pommes de terre ratte ou charlotte conviennent bien et gardent une texture fondante après cuisson.

→ Quel yaourt choisir ?

Un yaourt grec épais apporte une texture crémeuse et une saveur subtile, sans alourdir l'ensemble.

→ Peut-on remplacer certaines herbes ?

Oui, la ciboulette, le persil et l’aneth peuvent être remplacés par de la menthe ou du cerfeuil selon vos envies.

→ Combien de temps laisser reposer avant de servir ?

Il est conseillé de réserver la salade au réfrigérateur au moins une heure pour que les arômes s’harmonisent.

→ Comment accentuer la fraîcheur ?

Ajoutez des cornichons hachés ou un filet de citron pour apporter une note acidulée supplémentaire.

Salade pommes de terre yaourt

Pommes de terre, yaourt grec, herbes et moutarde pour une salade légère et savoureuse, parfaite par temps chaud.

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
35 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Salades

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Cuisine française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (1 saladier (4 portions))

Régime alimentaire: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 800 g de pommes de terre ratte ou charlotte
02 1 échalote, finement hachée

→ Produits laitiers

03 250 g de yaourt grec nature

→ Condiments et aromates

04 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
05 1 cuillère à soupe de moutarde douce
06 1 cuillère à soupe de ciboulette fraîche ciselée
07 1 cuillère à soupe de persil plat frais, haché
08 1 cuillère à soupe d’aneth frais, haché (optionnel)
09 Sel fin, quantité à ajuster
10 Poivre noir du moulin, à ajuster

Étapes de préparation

Étape n°01

Laver soigneusement les pommes de terre et les plonger dans une grande casserole d’eau bouillante salée. Cuire pendant 20 minutes avec la peau jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Égoutter, laisser tiédir, puis peler et couper en rondelles régulières.

Étape n°02

Dans un grand bol, mélanger le yaourt grec, l’huile d’olive, la moutarde, l’échalote finement hachée, la ciboulette, le persil et l’aneth. Assaisonner de sel et de poivre selon le goût. Goûter et rectifier si besoin.

Étape n°03

Incorporer délicatement les pommes de terre encore tièdes dans la sauce préparée. Mélanger pour bien enrober. Réserver au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant service afin de permettre aux arômes de se diffuser.

Informations utiles

  1. Ajouter quelques cornichons finement coupés ou un filet de jus de citron pour une note acidulée. Remplacer les herbes fraîches par de la menthe ou du cerfeuil selon les préférences. Un temps de repos au froid développera davantage les saveurs, tout en évitant un excès de sel qui rendrait la préparation aqueuse.

Matériel à prévoir

  • Casserole
  • Passoire
  • Grand saladier
  • Couteau de cuisine

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du lait (yaourt grec).
  • La moutarde peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 180
  • Lipides (gras): 5.2 grammes
  • Glucides (sucre): 29.5 grammes
  • Protéines: 4.8 grammes