Riz Boulettes Tofu Croustillantes

Mis en avant dans Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés.

Des boulettes savoureuses au tofu et légumes, enveloppées dans une double couche de papier de riz pour plus de solidité. Assaisonnées d'huile de sésame, vinaigre de riz et sauce soja, elles sont dorées à la poêle jusqu'à croustillance. Un plat polyvalent, à déguster avec votre sauce préférée pour un apéritif ou dîner léger.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Thu, 17 Apr 2025 12:44:03 GMT
Boulettes croustillantes savoureuses Épingler
Boulettes croustillantes savoureuses | mrrecette.com

J'ai découvert ces petits carrés croustillants à base de feuille de riz et ils sont vite devenus mon atout secret pour éblouir mes convives. Le contraste entre le croquant extérieur et le mélange savoureux de légumes et tofu à l'intérieur crée une expérience gustative qui conquiert même les plus réticents.

J'ai cuisiné ces petits carrés pour la première fois lors d'un repas impromptu avec des copains. Ils ont tellement adoré qu'ils m'ont supplié de leur montrer comment les faire dès le weekend d'après.

Ce qu'il vous faut

  • Un paquet de tofu ferme: pour avoir une texture qui tient bien sans rendre les carrés trop mouillés
  • Une carotte: elle apporte une touche sucrée et une jolie couleur orange à la farce
  • Un petit quart de chou chinois: pour un croquant léger et sa saveur subtile qui s'harmonise avec les autres éléments
  • Une tasse de champignons noirs: ils donnent ce goût riche et profond avec leur texture charnue
  • Trois gousses d'ail: pour un parfum corsé qui se marie parfaitement avec le gingembre
  • Un morceau de gingembre frais: son petit coup de peps réveille tous les autres ingrédients
  • Un quart de tasse de sauce soja: la base salée essentielle
  • Une cuillère à soupe de vinaigre de riz: pour une petite pointe d'acidité bienvenue
  • Une cuillère à café de sucre: juste ce qu'il faut pour rééquilibrer le tout
  • Une cuillère à café d'huile de sésame grillé: avec son parfum incomparable qui transforme le plat
  • Sel et poivre: à ajouter selon ce que vous aimez
  • Seize galettes de riz: choisissez des galettes de bonne qualité qui résistent bien

Marche à suivre

Préparez les légumes:
Coupez tout petit la carotte, le chou, les champignons, l'ail et le gingembre au robot ou au couteau. Visez des morceaux de même taille pour une cuisson uniforme.
Traitez le tofu:
Enlevez bien l'eau du tofu en le pressant entre plusieurs feuilles de papier absorbant. Un tofu bien sec captera mieux les saveurs et donnera une meilleure consistance.
Faites revenir le tout:
Jetez les légumes dans une poêle chaude avec un peu d'huile puis émiettez le tofu par-dessus avec vos doigts. Gardez un feu moyen-vif pour faire suer les légumes sans les brûler.
Travaillez la farce:
Continuez à écraser le tofu en remuant et laissez cuire quelques minutes pour que tout commence à bien se mélanger. Les légumes doivent rester un peu croquants.
Donnez du goût:
Versez la sauce soja, le vinaigre, le sucre, l'huile de sésame, avec sel et poivre. Poursuivez la cuisson 2-3 minutes jusqu'à ce que tout soit chaud et parfumé. Goûtez et ajustez si besoin.
Laissez tiédir:
Attendez que la farce refroidisse avant de former vos carrés. Une farce trop chaude rendrait les galettes de riz molles et difficiles à manipuler.
Mouillez les galettes:
Passez chaque galette de riz dans un bol d'eau tiède juste 1-2 secondes. Trop longtemps et elles deviendraient trop collantes.
Formez les carrés:
Mettez une cuillerée de farce au centre et pliez la galette pour former un petit carré. Travaillez sur une surface légèrement humide pour éviter que ça colle.
Doublez l'emballage:
Trempez une deuxième galette et enveloppez à nouveau. Ce double emballage protège contre les déchirures pendant la cuisson et rend le résultat plus croquant.
Continuez:
Répétez l'opération jusqu'à épuisement de la farce. Gardez les carrés déjà formés sous un torchon humide pour qu'ils ne sèchent pas.
Faites frire:
Passez les carrés dans une poêle bien huilée et chaude quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et craquants. Retournez-les doucement pour une cuisson égale.
Régalez-vous:
Dégustez avec votre sauce préférée. Ils sont particulièrement bons avec une sauce aux prunes, une sauce gingembre-ail, ou un simple mélange soja-vinaigre.

Les champignons noirs sont vraiment la star cachée de cette recette. La première fois que j'ai goûté ces petits trésors, c'était dans une petite gargote familiale à Hanoï, et j'ai été bluffé par la richesse que ces champignons apportaient à ce plat en apparence tout simple.

Comment les conserver

Les carrés non cuits se gardent au frigo environ 24 heures. Posez-les sur une assiette légèrement huilée sans qu'ils se touchent et couvrez-les de film alimentaire. Pour les garder plus longtemps, congelez-les d'abord sur un plateau puis transférez-les dans un sac congélation une fois qu'ils sont durs. Ils se conserveront jusqu'à un mois comme ça. Les carrés déjà cuits perdent leur croquant, mais vous pouvez les passer au four à 180°C pendant environ 10 minutes pour leur redonner un peu de tenue.

Carrés dorés croquants à la galette de riz Épingler
Carrés dorés croquants à la galette de riz | mrrecette.com

Autres options

Pas de champignons noirs sous la main? Les champignons de Paris, les pleurotes ou même les enokis feront l'affaire, avec une saveur un peu différente. Si vous n'êtes pas fan de tofu, essayez avec du tempeh émietté, des lentilles écrasées, ou même de la viande hachée pour une version non-végé. Les personnes qui ne mangent pas de gluten doivent vérifier leur sauce soja et choisir une version sans gluten.

Comment les servir

Ces petits carrés font merveille en apéro ou comme plat principal avec une salade de concombre et carottes marinées au vinaigre. Pour un repas complet, accompagnez-les d'un bouillon parfumé au gingembre et à la citronnelle. Côté sauces, mélangez de la sauce hoisin avec un peu de sriracha pour un équilibre sucré-piquant, ou préparez une sauce crémeuse aux cacahuètes pour plus de gourmandise.

Un peu d'histoire

Ces carrés s'inspirent des bánh gối vietnamiens, qu'on appelle souvent "coussins frits" à cause de leur forme. D'habitude, on utilise la galette de riz pour faire des rouleaux de printemps frais, mais cette version frite est une création moderne qui garde la légèreté de la galette tout en ajoutant ce côté croustillant irrésistible. Cette façon de faire illustre bien la cuisine asiatique d'aujourd'hui, qui respecte les techniques anciennes tout en osant l'innovation.

Questions Fréquentes

→ Quels autres ingrédients pour remplacer le tofu ?

Vous pouvez choisir de la viande hachée comme le porc ou le poulet, ou bien optez pour des champignons si vous voulez rester végétalien.

→ Comment empêcher des déchirures dans le papier de riz ?

Superposez deux feuilles humides lors de l'emballage des boulettes. Cela renforce et évite les déchirures.

→ Quelle sauce accompagne le mieux ces boulettes ?

Un mélange de sauce soja, vinaigre de riz, huile de sésame et une touche épicée fonctionne très bien. Une sauce cacahuète est aussi un bon choix.

→ Peut-on changer le mode de cuisson ?

Certainement ! Elles peuvent être dorées au four à 200°C ou frites pour encore plus de croquant.

→ Les boulettes peuvent-elles être préparées en avance ?

Bien sûr ! Gardez-les au frais une fois prêtes et faites-les cuire quand vous êtes prêt à les savourer.

Riz Boulettes Tofu Croustillantes

Tofu, légumes et papier de riz croustillants. Facile à préparer pour un maximum de saveurs.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Repas Rapides

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs asiatiques modernes

Rendement: 4 Portions (16 bouchées)

Régime: Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Protéines et légumes

01 1 grosse carotte
02 1 bloc de tofu ferme
03 1 poignée de champignons shiitake
04 1/4 de chou chinois
05 3 gousses d’ail
06 Un morceau de gingembre de 2 cm

→ Assaisonnements et sauces

07 1 cuillère à café de sucre
08 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
09 1/4 de tasse de sauce soja
10 Huile de sésame (1 cuillère à café)
11 Une pincée de sel et de poivre

→ Enveloppes pour ravioles

12 16 galettes de riz

Instructions

Étape 01

À l’aide d’un couteau ou d’un robot, réduire en petits morceaux la carotte, le chou, l’ail, les champignons et le gingembre.

Étape 02

Pressez doucement le tofu pour retirer toute l’eau, puis laissez-le sécher sur un torchon propre.

Étape 03

Faites chauffer un filet d’huile dans une poêle. Émiettez le tofu directement dans la poêle avant d’ajouter les légumes déjà coupés.

Étape 04

Pendant que vous continuez à cuire à feu moyen, incorporez la sauce soja, le vinaigre, le sucre, l’huile de sésame, puis assaisonnez avec sel et poivre selon vos goûts. Laissez cuire encore 2 minutes environ.

Étape 05

Avant de manipuler la farce, laissez-la tiédir complètement.

Étape 06

Plongez rapidement une galette de riz dans de l’eau pour la ramollir.

Étape 07

Placez une petite portion de farce au centre de la galette de riz, repliez les bords pour former un carré étanche.

Étape 08

Replongez une deuxième galette dans l’eau et enveloppez à nouveau votre raviole pour plus de solidité.

Étape 09

Continuez ce processus jusqu’à ne plus avoir de farce ni de feuilles de riz.

Étape 10

Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile et déposez-y les ravioles. Faites-les cuire des deux côtés pour obtenir une texture croustillante et une jolie couleur dorée.

Étape 11

Servez vos ravioles avec une sauce à tremper de votre choix !

Notes

  1. Trempez les feuilles de riz juste quelques instants pour éviter qu’elles deviennent trop fragiles.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle
  • Couteau bien aiguisé ou mixeur
  • Petit bol pour tremper les galettes de riz

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Tofu et sauce soja contiennent du soja
  • Présence de graines de sésame

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 150
  • Lipides Totaux: 7 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 8 g