Délicieuse Soupe Thai Coco

Rubrique: Des Soupes Réconfortantes et Savoureuses pour Toutes les Saisons

Profitez d'une soupe thaï au lait de coco riche en parfums. Le poulet, effiloché après une cuisson douce dans la mijoteuse, s'unit parfaitement à la douceur du lait de coco et à la touche épicée du curry rouge. Le tout est relevé d’une note acidulée de citron vert et agrémenté de coriandre fraîche pour une finale pleine de fraîcheur. Peu d’effort en cuisine, beaucoup de saveurs au rendez-vous pour réchauffer et ravir toute la tablée !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sat, 15 Nov 2025 18:37:30 GMT
Une délicieuse soupe thaïlandaise est servie dans un bol en céramique. Mettre en avant
Une délicieuse soupe thaïlandaise est servie dans un bol en céramique. | mrrecette.com

Cette soupe thaïe coco réunit tout ce que j’aime quand il pleut dehors et qu’on veut juste se réchauffer sans passer l’après-midi en cuisine. On y retrouve du poulet tendre, du lait de coco crémeux et cette note piquante de curry rouge, le tout mijoté longuement pour fondre les saveurs sans effort. C’est devenu mon plat doudou dès que je sors la mijoteuse pour un dîner familial rapide et savoureux.

J’ai découvert cette soupe lors d’une soirée bien froide et elle a instantanément réconforté toute la famille. Aujourd’hui, c’est la recette demandée chaque fois qu’on reçoit des proches fébriles ou fatigués. On ne s’en lasse pas.

Ingrédients

  • Lait de coco : une boîte de 400 ml apporte douceur et liant préférez une marque qui ne sépare pas trop pour une soupe bien crémeuse
  • Bouillon de volaille : quatre tasses renforce la saveur évitez les bouillons trop salés ou avec trop d’additifs
  • Filets de poulet : 450 g sans os et sans peau pour une viande tendre privilégiez du poulet frais ou label pour un meilleur goût
  • Sauce poisson : une cuillère à soupe donne du relief choisir une sauce pure sans additifs permet d’éviter l’arrière-goût
  • Pâte de curry rouge : deux cuillères à soupe ajoute la puissance du plat goutez votre pâte en avance car son intensité peut varier
  • Poivron rouge : un poivron coupé en lamelles apporte le croquant et la couleur
  • Ail : deux gousses fumet unique pressez juste avant usage
  • Oignon : un oignon émincé apporte une douce base sucrée choisissez-le bien ferme
  • Jus de citron vert : pour finir rehausse et équilibre la richesse optez pour du frais
  • Coriandre fraîche : pour garnir ajoute fraîcheur et couleur rincez-la soigneusement avant de ciseler

Instructions détaillées

Préparation des ingrédients :
Émincer le poivron et l’oignon, hacher l’ail, couper les filets de poulet si besoin, tout doit être prêt pour gagner du temps le matin.
Assemblage dans la mijoteuse :
Déposer le poulet, le bouillon, le lait de coco, la pâte de curry, la sauce poisson, l’oignon, l’ail et le poivron directement dans la cuve, mélanger doucement pour enrober.
Cuisson douce :
Lancer la cuisson sur bas pour six à sept heures ou sur haut trois à quatre heures, surveiller en fin de cuisson que le poulet reste bien juteux sans trop réduire la soupe.
Effilochage du poulet :
Sortir le poulet de la mijoteuse et l’effilocher à la fourchette pour obtenir de fines lamelles moelleuses puis remettre le tout dans le bouillon pour bien imbiber.
Finition acidulée et service :
Verser le jus de citron vert dans la soupe, remuer pour équilibrer les parfums, servir bien chaud et déposer de la coriandre fraîche juste avant de déguster.
Une soupe chaude avec des légumes et des épices.
Une soupe chaude avec des légumes et des épices. | mrrecette.com

Cette soupe me fascine à chaque fois avec le parfum subtil du lait de coco qui enveloppe tout le pot, rien ne vaut une belle gorgée juste après avoir ajouté le citron vert et la coriandre. Le contraste fondant piquant me rappelle mes meilleurs souvenirs de voyage en Thaïlande et mon fils dit toujours que c’est la soupe qui sent le soleil.

Conseils de conservation

Conservez la soupe bien froide dans un contenant hermétique, elle reste délicieuse trois jours au réfrigérateur. Pour la congeler, laissez-la refroidir complètement et placez-la dans des portions, vous aurez un repas prêt à sortir lors d’une prochaine journée pressée. Réchauffez doucement sur feu doux en ajoutant un peu de bouillon si besoin pour retrouver la texture d’origine.

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer le poulet par des crevettes en les ajoutant à la dernière heure de cuisson. La pâte de curry jaune fonctionne aussi pour une version plus douce. Le poivron peut être remplacé par des champignons ou des pousses de bambou pour varier textures et saveurs selon vos envies ou la saison.

Suggestions de service

Servez cette soupe sur du riz thaï nature pour un plat complet. Ajoutez des cacahuètes concassées ou un filet d’huile de sésame pour une touche de gourmandise. Rien de mieux qu’une garniture de coriandre fraîche et quelques rondelles de piment pour relever le tout si vous aimez le piquant.

Soup de poulet avec des herbes et des limes.
Soup de poulet avec des herbes et des limes. | mrrecette.com

N’hésitez pas à goûter et ajuster en sel à la toute fin, la sauce poisson étant déjà salée, souvent pas besoin d’ajouter plus. C’est une soupe magique qui invite au voyage et ne déçoit jamais les amateurs de saveurs exotiques !

Foire aux questions sur la recette

→ Quels légumes puis-je ajouter pour varier ?

Essayez les champignons, les pousses de bambou ou même des épinards ajoutés dans la dernière heure de cuisson.

→ Puis-je remplacer le poulet par une alternative végétarienne ?

Remplacez par du tofu ferme ou des pois chiches pour une version sans viande, en les ajoutant lors de la dernière heure.

→ Comment ajuster le niveau de piquant ?

Réduisez ou augmentez la quantité de pâte de curry rouge selon vos préférences pour un plat plus doux ou relevé.

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

Oui, ce plat se conserve trois jours au réfrigérateur et se congèle parfaitement jusqu'à trois mois.

→ Quelle est la meilleure garniture à ajouter avant de servir ?

Une touche de coriandre fraîche et un filet de citron vert apporteront fraîcheur et éclat aux saveurs.

→ Quels ustensiles sont indispensables ?

Une mijoteuse, une planche, un bon couteau et des fourchettes pour effilocher le poulet suffisent.

Délicieuse Soupe Thai Coco

Poulet tendre mijoté, lait de coco onctueux et saveurs curry rouge pour un plat nourrissant.

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
360 minutes
Durée totale
375 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Soupes & Mijotés

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Thaïlandaise

Quantité obtenue: 6 Nombre de portions

Régime alimentaire: Faible en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Bases et Protéines

01 400 ml de lait de coco entier
02 1 litre de bouillon de volaille
03 450 g de filets de poulet sans os ni peau

→ Assaisonnements et Sauces

04 1 cuillère à soupe de sauce de poisson
05 2 cuillères à soupe de pâte de curry rouge

→ Aromates et Légumes

06 1 poivron rouge, détaillé en lamelles
07 2 gousses d’ail, finement hachées
08 1 oignon, émincé

→ Finitions

09 Jus d’un citron vert
10 Coriandre fraîche, ciselée, pour la décoration

Étapes de préparation

Étape n°01

Placer le poulet, le bouillon, le lait de coco, la pâte de curry rouge, la sauce de poisson, l’oignon, l’ail et le poivron rouge dans la cuve de la mijoteuse.

Étape n°02

Faire cuire sur mode doux pendant 6 à 7 heures ou sur mode fort pendant 3 à 4 heures, jusqu’à cuisson complète du poulet.

Étape n°03

Retirer les filets de poulet de la mijoteuse, les effilocher à l’aide de deux fourchettes, puis les remettre dans la préparation.

Étape n°04

Ajouter le jus de citron vert, mélanger délicatement et dresser dans des bols. Décorer avec la coriandre fraîche avant de servir.

Informations utiles

  1. Variez la quantité de pâte de curry rouge selon votre goût pour le piquant.
  2. Le jus de citron vert équilibre la richesse du lait de coco et apporte de la fraîcheur.
  3. Vous pouvez incorporer des champignons frais ou des pousses de bambou lors de la dernière heure de cuisson pour plus de texture.
  4. Ce plat se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur ou jusqu’à 3 mois au congélateur.

Matériel à prévoir

  • Mijoteuse
  • Cuillères et tasses à mesurer
  • Planche à découper
  • Couteau de chef
  • Deux fourchettes

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Vérifiez les ingrédients pour la présence d’allergènes potentiels (poisson, noix de coco) et consultez un professionnel de santé si nécessaire.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 257
  • Lipides (gras): 13 grammes
  • Glucides (sucre): 7 grammes
  • Protéines: 28 grammes