Wraps Poulet Jambon Fromage

Rubrique: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Une idée rapide de wraps garnis de poulet et fromage pour un déjeuner ou dîner minute. Cuisez-les au choix au four ou dans un air fryer pour une texture parfaite.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Thu, 13 Mar 2025 05:59:05 GMT
Wraps grillés avec poulet, jambon, fromage fondant et quelques feuilles de salade. Mettre en avant
Wraps grillés avec poulet, jambon, fromage fondant et quelques feuilles de salade. | mrrecette.com

Ces wraps croustillants sont devenus mon choix préféré pour un déjeuner express et délicieux. Le mélange du jambon Label Rouge et du fromage Comté fondu est simplement divin. Le craquant de la tortilla dorée offre une expérience gustative incomparable. Une recette simple qui fait toujours son effet.

Un classique revisité

La simplicité de préparation s'allie parfaitement avec une saveur exceptionnelle. L'ajout subtil de moutarde à l'ancienne rehausse délicatement le goût du fromage fondu. Cette recette fait l'unanimité à table, particulièrement quand le fromage est parfaitement coulant.

Les ingrédients essentiels

  • 4 tortillas fraîches
  • 8 tranches de jambon Label Rouge
  • 2 cuillères à soupe de mayonnaise maison
  • 4 cuillères à café de moutarde à l'ancienne
  • 1 cuillère à soupe de beurre demi-sel fondu
  • 4 tranches de Comté affiné

Cuisson à l'air chaud

Préparation des tortillas
Assouplir les tortillas au micro-ondes avec un linge humide.
Préchauffage
Régler l'appareil à 190°C pour une cuisson optimale.
Assemblage
Étaler la mayonnaise et la moutarde, disposer le jambon et le fromage.
Technique de pliage
Replier les bords et rouler fermement comme un burrito.
Finition
Badigeonner de beurre fondu.
Cuisson
5 minutes suffisent pour obtenir une dorure parfaite.
Service
Laisser reposer brièvement avant de couper en deux.

Cuisson traditionnelle

Préparation du four
Préchauffer à 200°C, chaleur tournante.
Tortillas
Les réchauffer rapidement au micro-ondes.
Garniture
Garnir généreusement et rouler soigneusement.
Dorure
Badigeonner de beurre pour une belle coloration.
Temps de cuisson
Enfourner 10-15 minutes jusqu'à dorure.
Dégustation
Servir rapidement pour profiter du croustillant.
Wraps dorés garnis de jambon français et fromage Comté fondant
Wraps dorés garnis de jambon français et fromage Comté fondant | mrrecette.com

Conseils du chef

* Privilégier des tortillas de qualité pour un résultat optimal.
* Varier les fromages: Emmental, Raclette ou Reblochon pour changer.
* Version allégée possible avec du fromage blanc à la place de la mayonnaise.

Foire aux questions sur la recette

→ Quelle méthode de cuisson donne le meilleur résultat ?
L'air fryer permet une cuisson plus rapide (environ 5 minutes) et offre une texture bien croustillante. Si vous utilisez un four, cela prendra 10 à 15 minutes, mais ça reste tout aussi délicieux.
→ Comment éviter que les wraps ne se desserrent pendant la cuisson ?
Posez-les en veillant à ce que l’ouverture soit en dessous. Le poids empêchera le wrap de s’ouvrir.
→ Est-il possible de les préparer d’avance ?
Oui, préparez-les et gardez-les au frais jusqu’à la cuisson. Faites-les cuire juste avant de servir pour qu’ils restent bien chauds et croustillants.
→ Quel fromage peut-on utiliser à la place du fromage suisse ?
Le cheddar, l’emmental ou même du gouda fonctionneront parfaitement. Choisissez un fromage qui fond bien pour de meilleurs résultats.
→ Comment empêcher les wraps de sécher pendant la cuisson ?
Badigeonnez la surface de beurre fondu avant de les cuire et surveillez bien le temps de cuisson, surtout avec un air fryer.

Wraps Poulet Jambon Fromage

Wraps grillés, généreusement garnis de poulet, jambon et fromage fondant, parfaits pour une préparation rapide à l'air fryer ou au four. Une idée repas savoureuse et sans prise de tête.

Temps de préparation
5 minutes
Durée de cuisson
15 minutes
Durée totale
20 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4 wraps)

Régime alimentaire: ~

Liste des ingrédients

01 4 galettes de blé (taille moyenne, environ 20 cm).
02 4 tranches de fromage Emmental.
03 1 cuillère à soupe de beurre ramolli.
04 8 morceaux de jambon de dinde délice.
05 2 cuillères à soupe de sauce mayo.
06 4 cuillères à café de moutarde forte.

Étapes de préparation

Étape n°01

Mettez les galettes dans un torchon humide et faites-les chauffer au micro-ondes pendant 20-30 secondes.

Étape n°02

Lancez la chauffe en réglant votre air fryer à 190 °C pour 5 minutes (ou 200 °C pour un four normal).

Étape n°03

Étalez une couche de moutarde et un peu de mayonnaise sur chaque galette. Ajoutez ensuite une tranche de fromage et 2 morceaux de jambon.

Étape n°04

Pliez les côtés des galettes pour former un wrap. Roulez-les en serrant bien. Badigeonnez-les avec le beurre fondu.

Étape n°05

Placez-les avec le côté plié en dessous et faites cuire durant 5 minutes (ou 10 à 15 minutes dans un four classique).

Étape n°06

Laissez un peu tiédir, coupez chaque wrap en deux et servez aussitôt.

Informations utiles

  1. Vous pouvez opter pour une cuisson au four ou avec un air fryer.
  2. Servez-les bien chauds, ils seront bien croustillants.

Matériel à prévoir

  • Air fryer ou un four traditionnel.
  • Micro-ondes.
  • Plaque pour le four (si vous l'utilisez).

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du gluten (galettes).
  • Lait (fromage).
  • Œufs (mayonnaise).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 320
  • Lipides (gras): 16 grammes
  • Glucides (sucre): 26 grammes
  • Protéines: 18 grammes