Préparez vos coco bowls

Rubrique: Des Recettes Gourmandes pour Bien Commencer la Journée

Voici une idée sympa pour un dessert rafraîchissant : les coco bowls. Mélangez de la noix de coco râpée avec du lait et un soupçon de vanille. Réfrigérez le tout pendant quelques heures, puis façonnez des boules à l'aide d'une cuillère. Rapide et simple, pour un dessert délicieux et original !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Mon, 27 Oct 2025 15:30:25 GMT
Coco bowls faciles Mettre en avant
Coco bowls faciles | mrrecette.com

Ces douceurs au coco rafraîchissantes amènent un petit goût des îles très léger pour clôturer votre repas avec gourmandise.

Chaque été quand il fait chaud, je prépare ces petites douceurs au coco. Mes amis sont toujours étonnés par leur goût frais et leur apparente simplicité qui cache un vrai plaisir gustatif.

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Ingrédients

  • Noix de coco râpée: 250g. Prenez de la noix de coco nature pour ajuster vous-même le niveau de sucre dans votre dessert.
  • Lait: 50cl. Le lait entier donnera plus d'onctuosité, ou essayez le lait de coco pour un goût plus authentique et tropical.
  • Extrait de vanille: 1 cuillère à café. La vanille Bourbon apporte des arômes plus riches qui se marient à merveille avec la noix de coco.

Instructions Étape par Étape

Préparation de l'infusion:
Combinez la noix de coco râpée avec le lait puis ajoutez l'extrait de vanille en mélangeant légèrement pour que les saveurs se mêlent parfaitement.
Temps de repos:
Versez le tout dans un contenant avec couvercle et laissez au frigo pendant minimum 4 heures. Cette attente est indispensable car la noix de coco va s'imbiber du liquide et devenir toute moelleuse.
Façonnage des boules:
Une fois le temps écoulé, formez des boules avec une cuillère à glace ou une simple cuillère à soupe. Tassez bien le mélange dans la cuillère avant de le faire glisser doucement pour former une jolie boule.
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Quand je mange ces petites boules de coco, ça me rappelle mes vacances d'enfant au bord de l'océan. Le mélange subtil du coco et de la vanille crée un petit moment de bonheur qui fait voyager les sens à chaque bouchée.

Conservation et Service

Ces petites gourmandises se gardent au frigo dans une boîte fermée pendant environ trois jours. Leur goût devient même meilleur avec le temps, donc vous pouvez les préparer tranquillement la veille.

Variations Gourmandes

Vous pouvez transformer cette recette selon vos goûts en ajoutant du zeste de citron vert pour un peu d'acidité ou des petits morceaux de fruits exotiques comme la mangue ou l'ananas. Un soupçon de cardamome ou de cannelle peut aussi donner une touche épicée super sympa.

Préparez de délicieux coco bowls
Préparez de délicieux coco bowls | mrrecette.com

Accompagnements Parfaits

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Proposez ces boules de coco avec un coulis de fruits rouges pour jouer sur les contrastes de couleurs et de goûts. Une boule de sorbet à la mangue ou aux fruits de la passion s'accorde parfaitement pour une expérience tropicale complète.

Astuces de Chef

Remplacez le lait normal par du lait de coco pour un goût plus prononcé et une texture plus ferme.

Pour une version plus sucrée, mélangez une cuillère à soupe de miel ou de sirop d'érable dans la préparation.

Passez vos boules dans des éclats de noix de coco dorés pour ajouter un côté croustillant en surface.

Foire aux questions sur la recette

→ Puis-je remplacer le lait classique par du lait végétal ?

Bien sûr, le lait végétal comme celui d'amande ou de soja est une excellente option pour adapter la recette.

→ Quelle est la meilleure méthode pour conserver les coco bowls ?

Mettez vos coco bowls dans un récipient hermétique et gardez-les au réfrigérateur pour les maintenir frais.

→ Peut-on ajouter d'autres ingrédients pour varier les goûts ?

Évidemment ! Essayez avec du zeste de citron, de la cannelle en poudre ou même des copeaux de chocolat.

→ Les coco bowls peuvent-ils être préparés à l'avance ?

Préparez-les jusqu'à une journée avant. Gardez-les bien froids jusqu'à ce que vous les savouriez.

→ Comment former des boules bien régulières ?

Servez-vous d'une cuillère à glace ou d'un ustensile spécial pour obtenir des boules parfaites.

Coco bowls faciles

Ces coco bowls frais et sucrés, faits avec de la noix de coco râpée, sont idéaux pour une pause gourmande.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
~
Durée totale
10 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Petit Déjeuner & Brunch

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (Une dizaine de boules)

Régime alimentaire: Faible en glucides, Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Ingrédients

01 50 cl de lait entier
02 250 g de poudre de noix de coco
03 1 petite cuillère d'arôme vanille

Étapes de préparation

Étape n°01

Mélangez la poudre de noix de coco dans un bol avec le lait entier et l'arôme vanille. Placez au frais pendant au moins 4 heures pour laisser les saveurs s'imprégner.

Étape n°02

Avec une cuillère à portion, façonnez des petites boules à la main.

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Noix de coco
  • Lait

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 320
  • Lipides (gras): 22 grammes
  • Glucides (sucre): 25 grammes
  • Protéines: 3 grammes