gratin chou-fleur lardons parmesan

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Préparez un gratin de chou-fleur où chaque ingrédient sublime ce plat : le chou-fleur apporte douceur et fondant, les lardons rehaussent d’une note fumée et le parmesan offre une croûte dorée irrésistible. La sauce onctueuse au lait, crème et moutarde à l’ancienne enveloppe l’ensemble pour équilibrer moelleux et saveurs corsées. Idéal en accompagnement ou en plat principal, ce gratin se décline selon vos envies, avec plus de fromage, des légumes variés ou une touche de noix. Facile à réaliser, il garantit convivialité et plaisir à table, tout en restant personnalisable selon les goûts.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Fri, 27 Feb 2026 13:46:13 GMT
Un plat de gratin au bacon et aux pommes de terre, servit sur une table. Mettre en avant
Un plat de gratin au bacon et aux pommes de terre, servit sur une table. | mrrecette.com

Ce gratin de chou-fleur aux lardons et parmesan est la recette que je prépare toujours quand je veux faire plaisir sans complication. On retrouve dans chaque bouchée la douceur du chou-fleur, la gourmandise des lardons et cette croûte de parmesan dorée dont tout le monde raffole. C’est le genre de plat familial qui régale à coup sûr, servi en accompagnement ou même seul pour un repas léger qui réconforte.

J’ai préparé ce gratin un soir d’hiver avec les enfants qui voulaient cuisiner avec moi et depuis il est devenu un incontournable chez nous chaque fois que l’on veut se réunir autour d’une grande table.

Ingrédients

  • Un chou-fleur frais et compact : il doit être blanc et sans taches pour une texture parfaite
  • Lait entier ou demi-écrémé : la qualité rend la sauce plus onctueuse
  • Crème liquide entière : pour le moelleux, osez la version légère si vous préférez
  • Lardons fumés : choisissez-les de bonne qualité pour un vrai goût fumé
  • Parmesan râpé : fraîchement râpé donne une croûte dorée incomparable
  • Moutarde à l’ancienne : elle parfume et apporte du relief, vous pouvez ajuster la quantité
  • Sel et poivre noir du moulin : apportent juste ce qu’il faut pour relever le plat
  • Noix de muscade râpée : fraîche si possible, elle sublime la sauce

Instructions détaillées

Préparation du chou-fleur :
Détachez le chou-fleur de ses feuilles et de sa base, coupez-le en petits bouquets puis lavez-les soigneusement avant de les égoutter. Pour obtenir des bouquets très tendres, plongez-les quelques minutes dans de l’eau bouillante salée puis égouttez-les bien pour éviter un gratin aquatique.
Préparation de la sauce crémeuse :
Versez le lait et la crème dans une casserole. Incorporez la moutarde, la noix de muscade et assaisonnez avec le sel et le poivre. Faites chauffer à feu doux en mélangeant doucement sans bouillir. L’objectif est d’obtenir une sauce bien chaude et homogène qui nappe la cuillère.
Cuisson des lardons :
Déposez les lardons dans une poêle chaude et faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et légèrement croustillants. Égouttez l’excès de graisse si besoin pour garder le gratin léger et parfumé.
Montage du gratin :
Préchauffez votre four à cent quatre-vingt degrés. Dans un plat à gratin, déposez les bouquets de chou-fleur puis parsemez uniformément les lardons. Versez la sauce chaude sur l’ensemble en veillant à bien enrober chaque morceau puis recouvrez généreusement de parmesan râpé.
Cuisson au four :
Enfournez votre plat pour trente à trente-cinq minutes jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et croustillant. Vérifiez avec la pointe d’un couteau la cuisson du chou-fleur, il doit être tendre mais garder de la tenue. Surveillez la couleur de la croûte, elle doit être appétissante sans brûler.
Service convivial :
Sortez le gratin du four et servez-le bien chaud directement dans le plat. Accompagnez-le d’une salade verte toute simple pour un parfait équilibre, ou servez-le avec de la viande rôtie pour un repas plus généreux.
Un plat de macaroni au fromage et aux herbes, prêt à être servi.
Un plat de macaroni au fromage et aux herbes, prêt à être servi. | mrrecette.com

Mon ingrédient préféré reste la moutarde à l’ancienne qui change tout avec son petit grain que l’on sent sous la dent et parfume la sauce de façon subtile. Une fois j’ai remplacé la crème par du yaourt grec pour une version plus légère et tout le monde a adoré la touche acidulée qui contrebalance le parmesan.

Conseils de conservation

Le gratin trouve facilement sa place au frais, couvert, deux à trois jours sans problème. Pour le réchauffer, placez-le au four doux autour de cent soixante degrés afin que la croûte reste croustillante. J’aime même préparer ce plat en avance et le réchauffer au dernier moment, le parmesan reste doré comme au premier jour.

Astuces substitutions d’ingrédients

Pour une version plus légère, utilisez de la crème légère ou du yaourt nature. Remplacez les lardons par des dés de jambon ou du tofu fumé pour un plat végétarien gourmand. Côté fromages, vous pouvez oser un mélange emmental parmesan ou même tester le comté pour un gratin ultra fondant.

Idées de service

Ce gratin accompagne merveilleusement une volaille rôtie ou un rôti de porc. Pour un repas du soir plus léger, je le sers en plat unique avec une grosse salade croquante. Parfois j’ajoute des noix ou des noisettes concassées sur la croûte pour le croquant et c’est toujours une réussite.

Contexte et petits secrets

Le gratin de chou-fleur a toujours occupé une place spéciale dans les repas familiaux français. Plat réconfort par excellence, il évolue constamment selon les ingrédients disponibles. J’aime rappeler comment une simple touche de noix de muscade ou de parmesan apporte ce vrai parfum d’enfance dans la cuisine.

Une tarte aux pommes et bacon dans un bol en céramique.
Une tarte aux pommes et bacon dans un bol en céramique. | mrrecette.com

Un gratin convivial qui traverse les générations et fait toujours l’unanimité dès la sortie du four. Rien de mieux que le parfum du chou-fleur gratiné qui envahit la cuisine pour rassembler tout le monde autour de la table.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir un gratin bien doré et fondant ?

Recouvrez généreusement le plat de parmesan râpé avant d’enfourner pour une croûte croustillante. Blanchissez le chou-fleur quelques minutes afin qu’il cuise parfaitement au four.

→ Peut-on remplacer le chou-fleur par un autre légume ?

Oui, essayez le brocoli, des carottes, ou même une association des deux pour varier couleurs et saveurs.

→ Comment alléger ce gratin ?

Utilisez de la crème légère ou du yaourt à la place de la crème entière, et réduisez la quantité de lardons.

→ Quelles variantes gourmandes ajouter ?

Ajoutez du fromage râpé supplémentaire (emmental ou cheddar), ou parsemez de noix concassées pour une touche croquante.

→ Peut-on préparer ce gratin à l’avance ?

Oui, il se prépare la veille et se conserve 2 à 3 jours. Réchauffez-le au four pour garder le croustillant de la croûte.

→ Avec quoi accompagner ce gratin ?

Dégustez avec une salade verte, une viande rôtie ou savourez-le seul pour un repas léger.

→ Quels conseils pour un chou-fleur plus moelleux ?

Choisissez un chou-fleur frais, blanchissez-le et égouttez bien avant de mettre au four pour garder le fondant.

gratin chou-fleur lardons parmesan

Chou-fleur fondant, lardons fumés et parmesan doré, pour un gratin familial généreux et gourmand.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
35 minutes
Durée totale
55 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (1 plat à gratin généreux)

Régime alimentaire: Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Base du plat

01 1 chou-fleur frais (800 g à 1 kg), détaillé en petits bouquets

→ Produits laitiers

02 10 cl de lait entier
03 20 cl de crème liquide
04 80 g de parmesan râpé

→ Protéines

05 150 g de lardons fumés

→ Assaisonnements

06 1 à 2 cuillères à soupe de moutarde à l’ancienne
07 Sel fin
08 Poivre noir moulu
09 Noix de muscade râpée (selon le goût)

Étapes de préparation

Étape n°01

Retirer les feuilles et la base du chou-fleur, puis le découper en petits bouquets. Laver soigneusement les bouquets. Blanchir dans une grande casserole d’eau bouillante salée durant 5 à 7 minutes pour une texture plus fondante. Égoutter et réserver.

Étape n°02

Verser le lait et la crème dans une casserole. Incorporer la moutarde à l’ancienne, saler, poivrer et ajouter une pincée de noix de muscade râpée. Mélanger et chauffer à feu moyen sans porter à ébullition, jusqu’à obtention d’une sauce homogène et chaude.

Étape n°03

Faire revenir les lardons fumés dans une poêle chaude jusqu’à ce qu’ils soient dorés et légèrement croustillants. Égoutter l’excès de graisse si besoin.

Étape n°04

Préchauffer le four à 180°C. Disposer les bouquets de chou-fleur égouttés dans un plat à gratin. Répartir les lardons sur le chou-fleur. Napper uniformément avec la sauce à la crème et à la moutarde. Saupoudrer de parmesan râpé pour former la croûte.

Étape n°05

Enfourner durant 30 à 35 minutes à 180°C. Le dessus doit être bien doré et croustillant. Vérifier la tendreté du chou-fleur à l’aide d’un couteau : il doit rester légèrement ferme.

Étape n°06

Servir immédiatement, directement dans le plat pour plus de convivialité. Accompagner d’une salade verte ou d’une viande rôtie selon la préférence.

Informations utiles

  1. Blanchir le chou-fleur avant la cuisson au four garantit une texture fondante et permet de réduire le temps de gratinage.
  2. Pour intensifier la saveur, utiliser du parmesan fraîchement râpé et ajuster la quantité de moutarde ou de crème selon la consistance souhaitée.
  3. Le gratin se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur et peut être réchauffé 10 à 15 minutes à 160°C pour conserver le croustillant du fromage.

Matériel à prévoir

  • Casserole
  • Poêle antiadhésive
  • Plat à gratin
  • Four
  • Cuillère en bois
  • Passoire
  • Couteau de cuisine

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence de lait (lait, crème, parmesan)
  • Présence de porc (lardons fumés)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 400
  • Lipides (gras): 27 grammes
  • Glucides (sucre): 12 grammes
  • Protéines: 16 grammes