Pavlova Fraise Crème Gourmande

Rubrique: Des Recettes de Desserts Délicieux pour Toute la Famille

Une texture croquante de meringue rencontre la douceur onctueuse d’une crème fouettée, relevée par la fraîcheur acidulée des fraises et une touche de pistaches concassées. Ce dessert sans cuisson s’assemble rapidement : il suffit de préparer la crème, de couper et napper les fruits, puis de monter les couches en alternant disques de meringue, crème et fraises. Avant de servir, un soupçon de menthe apporte la note finale. Une gourmandise légère à déguster bien fraîche.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Tue, 10 Feb 2026 07:46:40 GMT
Une tarte aux fraises et crème sans four, garnie de fraises et de menthe, est servie sur un plateau. Mettre en avant
Une tarte aux fraises et crème sans four, garnie de fraises et de menthe, est servie sur un plateau. | mrrecette.com

La Pavlova à la fraise et crème sans four est mon dessert express préféré quand j’ai envie d’impressionner sans allumer le four. Elle combine le croquant aérien de la meringue, la douceur acidulée des fraises fraîches et la fraîcheur d’une crème fouettée onctueuse. En moins de trente minutes et sans technique compliquée, on obtient un dessert de fête qui fait toujours l’unanimité, même lors des grandes chaleurs.

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J’ai réalisé cette Pavlova la première fois pour un anniversaire sur la terrasse par canicule. Plus personne ne voulait de gâteau chaud alors ce dessert frais est devenu notre nouveau rituel estival.

Ingrédients

  • Fraises fraîches : ces fruits gorgés de soleil apportent acidité et parfum, choisir des fraises fermes et mûres
  • Crème liquide entière bien froide : son onctuosité donne le liant du dessert, préférer une crème à monter de 30 pourcent MG au moins
  • Sucre glace : elle aide la crème à monter bien ferme et offre un petit goût feutré, opter pour du sucre glace tamisé
  • Disques de meringue prêts à l’emploi : la base croquante tout en légèreté, choisir des meringues à la surface bien sèche et sans craquelures
  • Feuilles de menthe fraîche : pour rehausser les saveurs et rafraîchir, choisir des brins bien verts et non flétris
  • Pistaches non salées concassées : pour le croquant et la couleur, leur saveur subtile se marie parfaitement, choisir des pistaches entières de bonne qualité
  • Sucre ou sirop léger pour les fraises : il exalte leur goût et les rend brillantes, préférer un sucre fin ou un sirop maison peu sucré

Instructions détaillées

Monter la crème :
Fouetter la crème liquide bien froide avec le sucre glace, utiliser un saladier en inox posé sur un lit de glace pour accélérer la prise. Poursuivre jusqu’à obtenir une crème ferme et aérienne, surveiller afin d’éviter de trop battre la crème qui deviendrait granuleuse, puis réserver au frais.
Préparer les fraises :
Laver soigneusement les fraises, retirer les pédoncules puis les couper en deux ou en quartiers selon leur taille. Mélanger délicatement avec le sucre ou le sirop pour qu’elles deviennent brillantes et juteuses, laisser reposer quelques minutes pour libérer le jus.
Assembler la base :
Placer délicatement un premier disque de meringue sur un plat de service. Étaler une couche généreuse de crème fouettée uniformément à l’aide d’une spatule sans écraser la meringue afin de préserver sa texture.
Ajouter les fruits :
Répartir une partie des fraises marinées sur la crème, appuyer à peine pour assurer une bonne tenue sans abîmer la meringue. Veiller à bien égoutter si les fraises ont beaucoup rendu de jus.
Superposer :
Déposer avec précaution le second disque de meringue sur la couche précédente, ajouter le reste de crème fouettée puis disposer toutes les fraises en formant un dôme gourmand.
Terminer la décoration :
Parsemer la surface de pistaches concassées pour un contraste croquant, terminer par les feuilles de menthe fraîche pour une touche de couleur et de fraîcheur supplémentaire.
Astuce pro :
Utiliser une poche à douille pour répartir la crème de façon régulière et esthétique, ce qui facilite aussi un montage plus rapide.
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Une tarte aux fraises et à la menthe, garnie de fraises fraîches et de menthe fraîche, est servie sur un plateau.
Une tarte aux fraises et à la menthe, garnie de fraises fraîches et de menthe fraîche, est servie sur un plateau. | mrrecette.com

C’est la pistache que je préfère dans cette pavlova, elle apporte ce délicat croquant qui contraste à merveille avec la crème et les fraises. J’en profite toujours pour les faire toaster légèrement à la poêle, cela réveille encore plus leur arôme. Un dimanche où ma plus jeune fille m’a aidée à garnir le gâteau, on a mangé la moitié des fraises en douce avant le montage, les souvenirs sont tout aussi délicieux que la recette.

Conservation

La pavlova montée se conserve une à deux heures au réfrigérateur, elle garde au mieux sa texture fraîche. Je conseille de monter le gâteau juste avant de servir pour préserver le croquant de la meringue. Si vous avez des restes, emballez-les avec du film alimentaire et consommez-les rapidement, la crème perd de sa tenue après une nuit.

Substituts d’ingrédients

Sans pistaches, vous pouvez utiliser des amandes effilées torréfiées ou des noisettes concassées. Si vous n’avez pas de fraises, d’autres fruits rouges conviennent parfaitement comme la framboise ou la myrtille en saison, la mangue apporte aussi une belle touche exotique. Une alternative pour la base est d’utiliser de la meringue maison séchée à basse température, si on a un déshydrateur cela fonctionne très bien pour un dessert encore plus personnalisé.

Idées de service

La pavlova est délicieuse telle quelle, mais vous pouvez ajouter un filet de coulis de fruits rouges pour renforcer l’acidité. Elle se marie parfaitement avec une boule de glace vanille ou citron pour un dessert très frais. Sur une grande tablée, proposez-la en version mini à l’assiette, chaque convive aura son petit nuage gourmand. Pour un brunch, je la propose parfois façon verrine en couches successives.

Petite histoire de la pavlova

Ce dessert tire son nom de la danseuse russe Anna Pavlova, la légende veut que ce gâteau très léger ait été inventé pour rendre hommage à la grâce de ses ballets. Originaire de Nouvelle-Zélande ou d’Australie selon les récits, la pavlova s’est imposée comme un classique des tables d’été pour son croquant de meringue et sa légèreté de crème, le tout relevé par des fruits frais.

Une tarte aux fraises délicieuse, garnie de fraises et de menthe, est servie sur un plateau.
Une tarte aux fraises délicieuse, garnie de fraises et de menthe, est servie sur un plateau. | mrrecette.com
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Ce dessert transforme chaque occasion en fête, et tout le monde en redemande dès la première bouchée. La Pavlova fraise et crème sans four est la promesse d’un dessert aussi rapide qu’inoubliable !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment monter une crème ferme sans grumeaux ?

Utilise une crème entière très froide et commence à fouetter doucement, puis augmente la vitesse. Ajoute le sucre glace progressivement.

→ Peut-on préparer ce dessert à l’avance ?

Prépare tous les éléments la veille mais assemble juste avant de servir pour garder le croquant de la meringue.

→ Par quoi remplacer les pistaches ?

Les amandes effilées ou noisettes concassées sont de bonnes alternatives pour varier la texture.

→ Comment éviter que la meringue ramollisse ?

Assemble le dessert juste avant de servir et évite de le conserver trop longtemps au frais une fois monté.

→ Peut-on utiliser d’autres fruits ?

Remplace les fraises par des framboises, des myrtilles ou un mélange de fruits rouges selon la saison.

→ Faut-il sucrer les fraises systématiquement ?

Le sucre ou le sirop rend les fraises plus juteuses et brillantes, mais c’est facultatif selon leur maturité.

Pavlova Fraise Crème Facile

Fraises, crème fouettée et meringue assemblées pour une douceur fraîche, garnie de pistaches croquantes.

Temps de préparation
25 minutes
Durée de cuisson
~
Durée totale
25 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Recettes de Desserts

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 6 Nombre de portions (1 grande pavlova (environ 20 cm))

Régime alimentaire: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Fruits

01 500 g de fraises fraîches
02 10 g de feuilles de menthe fraîche

→ Crème

03 300 ml de crème liquide entière bien froide (30 % MG)
04 60 g de sucre glace

→ Meringue

05 2 disques de meringue prêts à l’emploi (18–20 cm chacun)

→ Garniture et décors

06 30 g de pistaches non salées concassées
07 20 g de sucre ou de sirop léger (pour assaisonner les fraises)

Étapes de préparation

Étape n°01

Fouetter la crème liquide bien froide avec le sucre glace jusqu’à obtention d’une texture ferme et aérienne. Réserver au frais.

Étape n°02

Laver, équeuter puis couper les fraises en deux ou en quartiers. Les mélanger délicatement avec le sucre ou le sirop afin de les rendre brillantes et juteuses.

Étape n°03

Déposer un premier disque de meringue sur un plat de service et étaler une couche généreuse de crème fouettée à l’aide d’une spatule.

Étape n°04

Répartir une partie des fraises sur la crème, en appuyant très légèrement pour assurer une bonne tenue.

Étape n°05

Disposer le second disque de meringue, ajouter le reste de la crème fouettée puis recouvrir du restant de fraises.

Étape n°06

Parsemer de pistaches concassées et ajouter les feuilles de menthe juste avant dégustation pour apporter de la fraîcheur.

Informations utiles

  1. Utiliser une poche à douille permet de répartir la crème avec précision et propreté.
  2. Les pistaches peuvent être remplacées par des amandes effilées ou des noisettes concassées selon les préférences.
  3. Sortir la préparation 10 minutes avant dégustation pour une texture optimale entre croquant et fondant.

Matériel à prévoir

  • Batteur électrique ou fouet
  • Spatule
  • Saladier
  • Poche à douille (optionnelle)
  • Plat de service
  • Couteau d’office

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient des fruits à coque (pistaches) et du lait
  • Présence potentielle d’œufs dans les disques de meringue

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 295
  • Lipides (gras): 17.2 grammes
  • Glucides (sucre): 31.5 grammes
  • Protéines: 4.2 grammes