Pennes Arrabiata Piquantes

Rubrique: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Les pennes à l'arrabiata, emblématiques de la cuisine italienne, combinent des pâtes avec une sauce pimentée et savoureuse. Prêt en un clin d'œil pour satisfaire vos envies de plats épicés.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Wed, 05 Mar 2025 00:21:45 GMT
Pâtes avec une sauce tomate épicée, garnies de persil frais et de fromage râpé dans un plat. Mettre en avant
Pâtes avec une sauce tomate épicée, garnies de persil frais et de fromage râpé dans un plat. | mrrecette.com

Les Pennes à l'Arrabbiata, ce plat emblématique de la cuisine romaine, est mon choix préféré pour un repas rapide et savoureux. Cette recette authentique allie la simplicité des pâtes al dente à une sauce tomate épicée vibrante. Avec quelques ingrédients essentiels, vous pourrez recréer ce classique italien en un tour de main.

Une Recette Italienne Authentique

Cette préparation est devenue mon refuge gastronomique pour les soirées improvisées. La sauce légèrement piquante offre un équilibre parfait entre chaleur et saveur. C'est ma solution idéale pour un dîner express qui impressionne toujours mes convives.

Les Ingrédients Essentiels

  • Huile d'olive AOP: 60ml de Nyons ou de Provence, pour sa douceur caractéristique
  • Ail nouveau: 3-4 gousses écrasées du Sud-Ouest
  • Piment d'Espelette: 1/2 cuillère à café, selon le goût désiré
  • Tomates: 800g de tomates pelées Le Cabanon
  • Persil frais: Une belle botte du marché
  • Pennes De Cecco: 400g pour leur tenue parfaite
  • Fromage: Parmigiano Reggiano 24 mois d'affinage
Un plat de pennes à la sauce arrabbiata, parsemé de persil frais et de parmesan, accompagné d'une baguette tradition
Un plat de pennes à la sauce arrabbiata, parsemé de persil frais et de parmesan, accompagné d'une baguette tradition | mrrecette.com

La Préparation de la Sauce

Technique de Base
Dans une sauteuse, je fais infuser l'huile d'olive avec l'ail à feu doux. J'incorpore le piment d'Espelette puis les tomates concassées. La sauce mijote tranquillement 20-25 minutes jusqu'à la consistance souhaitée. Une pincée de fleur de sel de Guérande finalise l'assaisonnement.

La Cuisson des Pâtes

Pendant la préparation de la sauce, je cuis les pennes dans un grand volume d'eau bouillante salée. Je les garde délicieusement al dente en respectant scrupuleusement le temps de cuisson. Je conserve précieusement un peu d'eau de cuisson pour lier la sauce.

L'Assemblage Final

Le moment crucial arrive quand je marie les pâtes à la sauce. Je les incorpore directement dans la sauteuse, en ajoutant un peu d'eau de cuisson si nécessaire. Quelques minutes de cuisson supplémentaires permettent aux pâtes de s'imprégner des saveurs.

Le Service

Je dresse les pennes bien chaudes, nappées généreusement de sauce. Une pluie de Parmigiano fraîchement râpé et une baguette tradition croustillante complètent ce festin.

Variations Gourmandes

Pour enrichir la recette, j'ajoute parfois une burrata des Pouilles, des feuilles de basilic du jardin, ou des lardons fumés artisanaux. Les plus aventureux apprécieront l'ajout d'olives de Nyons, de câpres de Pantelleria ou de cèpes séchés qui apportent une complexité remarquable à la sauce.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment ajuster le niveau de piquant?

Commencez avec juste une pincée de piment, goûtez, puis ajoutez-en si vous aimez les plats vraiment relevés. L'idée est de bien équilibrer épices et saveurs des tomates.

→ Pourquoi utiliser l'eau des pâtes pour la sauce?

C'est l'astuce magique : l'amidon dans l'eau des pâtes épaissit et mélange parfaitement la sauce. C'est aussi super pour ajuster la texture si ça semble trop épais.

→ Et si je préparais la sauce à l'avance?

Bien sûr que oui! Une fois prête, conservez-la au frais pendant 3 jours ou congelez-la pour 3 mois. Réchauffez-la doucement avant de l'incorporer aux pâtes chaudes.

→ Quel type de pâtes choisir pour ce plat?

Traditionnellement, les pennes sont à privilégier. Mais tout ce qui peut bien retenir la sauce, comme les rigatoni ou fusilli, fera parfaitement l'affaire.

→ Dois-je absolument ajouter du fromage?

Le pecorino ou parmesan, c'est selon vos goûts. En fait, certains préfèrent les pâtes piquantes sans fromage pour que les épices se démarquent pleinement.

Pennes Arrabiata Piquantes

Un plat simple et rapide d'origine italienne : des pennes mêlées à une sauce tomate relevée et pleine de goût, prêt en un rien de temps.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
30 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Espagnole

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4)

Régime alimentaire: Faible en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

01 2 gousses d'ail émincées.
02 Une grande échalote bien hachée (environ une demi-tasse).
03 90g de chorizo espagnol sec, coupé en cubes.
04 Un filet d'huile d'olive extra vierge.
05 Quelques graines de fenouil, environ une demi-cuillère à café.
06 Un quart de cuillère à café (juste une pincée) de safran.
07 225g de petites pommes de terre rouges épluchées en morceaux.
08 Une carotte moyenne, taillée en dés après l'avoir pelée.
09 120ml de bon vin blanc.
10 Une boîte (400g) de tomates broyées.
11 500ml d'eau à température ambiante.
12 700g de moules fraîches.
13 Une pincée ou deux de sel de mer selon vos goûts.
14 Poivre noir fraîchement moulu.
15 60g de persil bien ciselé.

Étapes de préparation

Étape n°01

Versez un peu d'huile d'olive dans une grande marmite, puis chauffez doucement à feu moyen.

Étape n°02

Laissez le chorizo cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien doré. Mélangez régulièrement.

Étape n°03

Ajoutez l'échalote finement coupée avec les morceaux de carottes et laissez mijoter 5 minutes pour les rendre tendres.

Étape n°04

Mettez l'ail et mélangez, faites cuire 30 secondes pour libérer ses arômes.

Étape n°05

Broyer légèrement les graines de fenouil dans un mortier puis les ajouter, avec la pincée de safran émietté.

Étape n°06

Versez le vin blanc et faites-le réduire presque complètement, cela devrait prendre environ 2 à 3 minutes.

Étape n°07

Ajoutez les dés de pommes de terre, les tomates écrasées et l'eau. Faites bouillir, puis réduisez le feu pour mijoter 10 à 15 minutes.

Étape n°08

Passez les moules sous l'eau froide pour les nettoyer et retirez les barbes à la main.

Étape n°09

Plongez les moules dans la marmite, fermez avec un couvercle et laissez cuire pendant 5 minutes, jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent.

Étape n°10

Retirez environ la moitié des moules ouvertes, enlevez leur coquille, et remettez la chair dans la marmite. Ajustez l'assaisonnement, parsemez de persil haché et servez chaud.

Informations utiles

  1. Privilégiez un chorizo espagnol sec plutôt qu'un chorizo cru, comme le chorizo mexicain.
  2. Accompagnez le plat de baguette grillée pour profiter du bouillon.
  3. Mettez de côté toutes les moules qui restent fermées après cuisson, elles ne doivent pas être consommées.

Matériel à prévoir

  • Une grande marmite avec son couvercle.
  • Un mortier et pilon pour écraser les épices.

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Produits de la mer, comme les moules.
  • Sulfites présents dans le vin.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 260
  • Lipides (gras): 10.6 grammes
  • Glucides (sucre): 19.7 grammes
  • Protéines: 15.9 grammes