Savoureux poulet abricots gingembre

Mis en avant dans Des Recettes de Poulet Savoureuses et Polyvalentes.

Dégustez ce délicieux mijoté de poulet aux abricots et gingembre. Des morceaux de haut de cuisse marinés avec de l'ail, du gingembre et du cari sont dorés puis cuits dans une sauce légèrement sucrée à base de tartinade d'abricots, de bouillon et de harissa. Servi avec des haricots verts croquants et des pommes de terre fondantes, ce plat mélange harmonieusement des saveurs épicées, sucrées et salées. Il ravira tout le monde autour de la table !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Fri, 30 May 2025 21:17:26 GMT
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Savoureux poulet abricots gingembre | mrrecette.com

Mon chouchou pour les soirées fraîches? Ce petit mijoté de poulet où l'abricot et le gingembre jouent un duo parfait. Je l'adore pour rassembler ma famille autour d'un plat qui réchauffe autant le cœur que le corps. Ce mélange sucré-piquant crée vraiment quelque chose de spécial dans l'assiette.

La première fois que j'ai cuisiné ça, c'était un jour de pluie glaciale pour remonter le moral des petits. Ils m'ont tellement harcelé pour en remanger que c'est devenu un classique à la maison

Ingrédients

  • Bouillon de poulet : prenez-le allégé en sel pour mieux contrôler les saveurs; un bouillon bien ambré donnera plus de caractère
  • Confiture d'abricots : elle apporte la touche sucrée qui unit tous les goûts; optez pour une version peu sucrée si possible
  • Abricots séchés : ils donnent du corps et une texture intéressante; choisissez-les nature sans sucre supplémentaire
  • Jus de citron : il coupe le sucré et donne du peps à l'ensemble; pressez un citron bien frais
  • Harissa : elle glisse un petit coup de chaleur; prenez-la plus douce si vous cuisinez pour des enfants
  • Poudre de curry : elle habille le plat de notes exotiques; vérifiez qu'elle soit récente pour plus d'arômes
  • Huile d'olive : pour faire revenir et enrichir; une bonne huile fait toute la différence
  • Gingembre frais haché : le petit truc qui fait la magie; cherchez une racine ferme et juteuse
  • Ail haché : indispensable pour la base aromatique; écrasez-le juste avant de l'utiliser
  • Oignon émincé : il donne de la douceur; un oignon jaune marche parfaitement
  • Hauts de cuisses de poulet désossés : ils restent juteux à la cuisson; privilégiez le circuit court
  • Pommes de terre à chair jaune : elles pompent les saveurs et calent bien; vérifiez qu'elles soient fermes
  • Haricots verts : pour la couleur et le croustillant; choisissez-les bien frais et fins

Étapes de préparation

Préparer la sauce :
Brassez dans un récipient le bouillon, la confiture d'abricots, les morceaux d'abricots séchés, le jus de citron frais et un peu d'harissa. Mélangez bien jusqu'à obtenir une sauce lisse. Laissez patienter, cette mixture va transformer votre plat.
Assaisonner le poulet :
Dans un saladier, mettez la moitié d'huile d'olive avec la poudre de curry. Ajoutez-y le gingembre râpé, l'ail, l'oignon et vos morceaux de poulet. Remuez bien pour tout enrober. Assaisonnez légèrement, la sauce apportera déjà beaucoup de goût.
Dorer le poulet :
Chauffez le reste d'huile dans une grande poêle. Jetez-y le poulet et laissez tranquille quelques minutes. La patience est votre amie ici - chaque morceau doit bronzer joliment pour développer ses arômes.
Ajouter la sauce et cuire :
Versez votre mélange sauce sur le poulet doré, glissez les pommes de terre, laissez bouillonner puis baissez le feu. Couvrez et laissez mijoter un quart d'heure. Tout va s'imprégner doucement.
Terminer la cuisson avec les haricots :
Parsemez les haricots verts sur le dessus, remettez le couvercle, continuez la cuisson cinq petites minutes. Les haricots doivent rester croquants. Goûtez, ajustez l'assaisonnement et servez tout chaud.

Astuces de conservation

Gardez ce plat jusqu'à trois jours au frigo dans une boîte bien fermée. Bizarrement, il devient même plus savoureux après une nuit au frais! Si vous voyez une petite couche figée sur le dessus après refroidissement, enlevez-la simplement avant de réchauffer tout doucement pour garder le poulet moelleux.

Poulet tendre aux abricots et gingembre parfumé Épingler
Poulet tendre aux abricots et gingembre parfumé | mrrecette.com

Substitutions d'ingrédients

Pas de confiture d'abricots? La marmelade d'orange peut faire l'affaire, mais réduisez à trois cuillères pour éviter l'excès de sucre. Sans harissa dans votre placard? Un peu de piment d'Espelette ou même quelques flocons de piment rouge donneront ce petit coup de chaleur nécessaire.

Suggestions de service

Ce poulet trouve son bonheur posé sur un lit de semoule ou de riz basmati qui boira toute la sauce délicieuse. Ajoutez quelques rondelles de citron frais et une poignée de coriandre hachée pour la touche finale. C'est le genre de plat qui fait toujours son effet quand on reçoit sans se compliquer la vie.

Contexte culturel

On retrouve dans ce mélange l'influence des tagines marocains où les fruits secs dansent avec les épices. C'est comme un petit voyage au Maghreb sans quitter votre cuisine! J'adore comment ce plat permet d'ouvrir les horizons gustatifs des petits et grands avec des saveurs accessibles.

Questions Fréquentes

→ Que faire pour éviter que le poulet devienne sec pendant la cuisson ?

Pour garder le poulet bien moelleux, ne le laissez pas cuire trop longtemps. Respectez les temps de cuisson mentionnés et surveillez afin qu'il reste juteux.

→ Par quoi remplacer les abricots séchés si je n'en ai pas ?

Les pruneaux ou raisins secs feront très bien l'affaire et apporteront une saveur légèrement différente.

→ Quelle option peut remplacer la tartinade d’abricots ?

La confiture d’abricots est une bonne alternative. Réduisez un peu la quantité pour éviter une sauce trop sucrée.

→ Est-ce possible de préparer ce plat à l'avance ?

Oui, vous pouvez le cuisiner à l'avance. Réchauffez-le doucement avant de servir et profitez des arômes encore plus développés.

→ Peut-on ajuster l'intensité du piquant dans ce plat ?

Bien sûr ! Modifiez la quantité de harissa selon vos goûts, en ajoutant plus pour du piquant ou en réduisant pour un plat plus doux.

Poulet abricots gingembre

Poulet tendre mijoté avec des abricots, du gingembre, des épices et des légumes fondants.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine française

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Sauce

01 75 ml de confiture d'abricots en tartinade
02 250 ml de bouillon de volaille faible en sel
03 30 ml de jus frais de citron
04 2,5 ml de harissa en pâte
05 55 g d’abricots secs, coupés en morceaux égaux

→ Poulet

06 1 oignon entier, tranché finement
07 15 ml de gingembre râpé frais
08 675 g de hauts de cuisses de poulet sans os, coupés en gros dés
09 2 gousses d’ail, finement coupées
10 10 ml de poudre de curry doux
11 60 ml d’huile d’olive, divisée
12 225 g de haricots verts, nettoyés
13 3 pommes de terre jaunes, épluchées et découpées en six gros morceaux

Instructions

Étape 01

Mélangez les composants de la sauce dans un récipient. Réservez de côté pour plus tard.

Étape 02

Combinez la poudre de curry avec 30 ml d'huile d'olive dans un bol. Intégrez l’ail, le gingembre, l’oignon et les morceaux de poulet. Salez-le, poivrez, et mélangez bien l’ensemble.

Étape 03

Chauffez une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Faites dorer le mélange de poulet avec le reste de l’huile jusqu’à ce qu'il soit bien coloré de chaque côté. Incorporez ensuite la sauce et les morceaux de pommes de terre, portez à ébullition. Couvrez, laissez cuire pendant 15 minutes. Ajoutez les haricots verts, puis continuez à mijoter avec le couvercle pendant 5 minutes, jusqu’à ce que tout soit tendre et prêt à servir.

Notes

  1. La confiture d'abricots peut remplacer la tartinade d’abricots, mais réduisez à 45 ml pour équilibrer le goût plus sucré.

Ustensiles Nécessaires

  • Récipient pour mélanger
  • Poêle antiadhésive suffisamment grande

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Peut contenir des traces de poulet

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 390.5
  • Lipides Totaux: 18.4 g
  • Glucides Totaux: 26.7 g
  • Protéines: 28.9 g