Panini gourmand poulet poivron

Mis en avant dans Des Recettes de Poulet Savoureuses et Polyvalentes.

Assemblez un sandwich généreux et croustillant. Faites mariner le poulet dans un mélange d'huile d'olive, citron et épices avant de le griller avec des poivrons colorés. Badigeonnez une pâte à pain de mayonnaise, garnissez de roquette, et grillez à la poêle. Découpez en triangles et associez-le à une salade fraîche pour un repas équilibré.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Sat, 31 May 2025 17:17:50 GMT
Panini poulet poivron gouda Épingler
Panini poulet poivron gouda | mrrecette.com

Ce panini savoureux combine des hauts de cuisses de poulet juteuses avec la tendresse du poivron rôti et les notes riches du gouda fumé. C'est le repas parfait pour transformer un dîner ordinaire en festin mémorable, et il fait toujours l'unanimité dans ma famille quand on le prépare.

J'ai inventé ce sandwich un soir où je devais finir des restes de poulet et un bout de gouda. Maintenant il est devenu un incontournable de nos repas et je vois toujours des visages ravis quand je l'apporte à table.

Ingrédients

  • Hauts de cuisses de poulet: sans os ni peau, ils sont plus tendres que le blanc, prenez-les bien frais
  • Poivron rouge: choisissez-en un bien coloré et ferme pour plus de saveur
  • Jus de citron: donne de la fraîcheur et attendrit la viande, si possible prenez un citron non traité
  • Huile d'olive: apporte du fondant et rehausse les saveurs, prenez une huile de qualité
  • Paprika doux: donne une note chaleureuse, un paprika espagnol sera parfait
  • Poudre d'ail: parfume la viande, très pratique quand on n'a pas d'ail frais
  • Sel: fait ressortir toutes les saveurs
  • Croûte à pizza carrée: croustillante et pratique, rend le panini plus gourmand, demandez-la à votre boulanger
  • Mayonnaise: ajoute de l'onctuosité, dosez selon vos envies
  • Fromage gouda fumé: donne une saveur unique, coupez-le fin pour qu'il fonde bien
  • Roquette: ajoute une touche piquante et verte, prenez-la bien fraîche

Étapes de préparation

Faire mariner le poulet et le poivron:
Dans un bol, mélangez les morceaux de poulet avec le poivron en lanières, ajoutez le jus de citron, l'huile d'olive, le paprika, la poudre d'ail et le sel. Brassez bien pour tout enrober. Laissez reposer dix minutes si possible pour développer les arômes.
Cuire le poulet et le poivron:
Faites chauffer une poêle à feu vif sans graisse. Mettez-y le poulet et le poivron, puis faites-les dorer 4 minutes de chaque côté. Retirez les poivrons dès qu'ils sont tendres et gardez-les à part. Continuez la cuisson du poulet jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Mettez tout de côté et nettoyez vite la poêle.
Préparer le pain et monter le panini:
Badigeonnez légèrement un côté de la croûte à pizza avec de l'huile. Retournez-la et coupez-la en deux parts égales. Tartinez un seul côté de chaque morceau avec la mayonnaise. Sur une des moitiés, étalez le poulet, les poivrons, les tranches de gouda et la roquette. Fermez avec l'autre moitié, mayonnaise vers l'intérieur.
Griller le panini:
Remettez la poêle propre à feu moyen. Placez-y le panini et appuyez fort avec une spatule pour bien le griller. Laissez cuire 3 minutes, puis retournez-le avec précaution à l'aide d'une assiette. Faites dorer l'autre face encore 3 minutes en pressant bien.
Découper et servir:
Retirez le panini et posez-le sur une planche. Laissez-le reposer une minute puis coupez-le en quatre triangles avec un couteau bien tranchant. Servez tout de suite avec une salade fraîche ou du coleslaw.

Pour moi, le gouda fumé est vraiment la star de ce sandwich, il fond parfaitement et son goût se diffuse partout. Je me rappelle un repas d'automne où tout le monde se disputait la dernière portion. Ces moments de bonheur en famille sont la raison pour laquelle j'adore préparer cette recette.

Conseils de conservation

Vous pouvez garder ce panini pendant deux jours au frigo dans du film alimentaire ou une boîte hermétique. Pour retrouver son croustillant, réchauffez-le à la poêle ou au four doux. Évitez le micro-ondes qui rend le pain mou.

Savourez un délicieux panini au poulet, poivron rôti et gouda fumé Épingler
Savourez un délicieux panini au poulet, poivron rôti et gouda fumé | mrrecette.com

Astuces pour remplacer certains ingrédients

Sans hauts de cuisses, prenez du poulet déjà rôti ou du blanc de poulet cuit. Vous pouvez remplacer le gouda fumé par de la mozzarella fumée ou un bon cheddar. À la place de la roquette, mettez des jeunes pousses d'épinards.

Suggestions de présentation

Accompagnez ce panini d'une salade de chou légèrement acide pour un beau contraste ou d'un velouté de courgettes doux. Pour une touche plus méditerranéenne, glissez quelques tomates cerises rôties dans votre sandwich.

Un peu d'histoire sur ce sandwich

Le panini vient des bars italiens où on presse du pain garni entre deux plaques chaudes. Son mélange de croustillant et de fondant plaît à tous. J'ai adapté cette tradition avec nos saveurs préférées et c'est devenu notre rituel du dimanche soir avant la semaine.

Questions Fréquentes

→ Puis-je changer le gouda fumé par un autre fromage ?

Oui, remplacez-le par du cheddar, mozzarella ou même un fromage plus crémeux, selon vos goûts.

→ Comment réduire le temps de préparation ?

Simplifiez tout avec du poulet déjà cuit et ramollissez les poivrons à la poêle rapidement dans un filet d'huile.

→ Quel accompagnement choisir avec ce sandwich ?

Ajoutez une salade verte, un coleslaw ou des pommes de terre sautées. C'est parfait pour compléter le repas.

→ Est-ce que je peux utiliser un presse-panini ?

Oui, l'appareil à panini est idéal pour griller votre sandwich en un rien de temps et obtenir une texture parfaite.

→ Comment stocker un panini fait maison pour plus tard ?

Placez les restes dans une boîte hermétique au frigo. Réchauffez doucement à la poêle ou au four pour raviver le croustillant.

Panini poulet poivron

Un sandwich doré qui marie poivrons rôtis, poulet tendre et fromage gouda.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions (4 triangles de panini)

Régime: ~

Ingrédients

→ Viande et légumes

01 1 poivron rouge, coupé en larges bandes, sans graines
02 450 g de morceaux de hauts de cuisses de poulet, sans peau et désossés

→ Assaisonnements

03 2,5 ml de poudre d’ail
04 2,5 ml de sel
05 5 ml de paprika
06 30 ml d’huile d’olive
07 30 ml de jus de citron

→ Autres

08 115 g de tranches de gouda fumé
09 1 pâte à pizza rectangulaire de 25 cm
10 25 g de roquette fraîche
11 Une touche de mayonnaise selon vos envies

Instructions

Étape 01

Dans un saladier, combinez le poulet, les bandes de poivron, le citron, l’huile et toutes les épices. Bien mélanger le tout.

Étape 02

Chauffez une grande poêle à feu vif. Faites revenir poivrons et morceaux de poulet pendant environ 4 minutes de chaque côté. Retirez les poivrons et mettez-les de côté. Poursuivez la cuisson du poulet jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Réservez le tout et nettoyez votre poêle.

Étape 03

Posez la croûte de pizza face huilée vers le haut et découpez-la en deux grands morceaux rectangulaires. Enduisez l'intérieur d'un peu de mayonnaise. Déposez le mélange de poulet, les poivrons, les tranches de gouda fumé et ajoutez de la roquette. Placez le deuxième rectangle par-dessus pour refermer le sandwich.

Étape 04

Relancez votre poêle propre à feu doux-moyen. Placez le panini dedans et appuyez fort avec une spatule. Laissez cuire 3 minutes. Retournez-le doucement en vous aidant d’une assiette, et faites à nouveau cuire 3 minutes tout en continuant à presser légèrement.

Étape 05

Avec un couteau bien aiguisé, divisez vos paninis en quatre morceaux triangulaires. Servez-les accompagnés d’un peu de salade verte ou de salade de chou, si vous aimez.

Notes

  1. Gagnez du temps en utilisant 340 g de poulet rôti du commerce et en ramollissant le poivron avec un filet de 15 ml d’huile d’olive.

Ustensiles Nécessaires

  • Une grande poêle adaptée pour griller
  • Un pinceau de cuisine
  • Une spatule pratique
  • Une assiette pour retourner le panini

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Ce plat contient du fromage (gouda fumé).
  • Ce plat contient du gluten (dans la croûte à pizza).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Lipides Totaux: 20 g
  • Glucides Totaux: 35 g
  • Protéines: 25 g