Asperges mimosa raffinées

Rubrique: Des Recettes Saines et Délicieuses pour un Mode de Vie Équilibré

Cuisinez facilement un plat chic d'asperges blanches avec des oeufs mimosa. Égayez les saveurs avec des câpres, des herbes fraîches et une touche de citron. Une entrée simple et rapide à préparer, parfaite pour un dîner léger. Terminez par une note acidulée avec le zeste et savourez un mélange de textures délicates.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sat, 24 May 2025 20:57:38 GMT
Asperges blanches oeufs mimosa Mettre en avant
Asperges blanches oeufs mimosa | mrrecette.com

Ces asperges blanches et oeufs mimosa version Hélène Darroze font une entrée de printemps magnifique où le goût subtil des asperges se marie parfaitement avec la texture crémeuse des œufs et le parfum des herbes fraîches.

Je fais ce plat tous les printemps quand je vois les premières asperges blanches au marché. Ça me rappelle toujours nos déjeuners familiaux en plein air quand le soleil commence à nous réchauffer.

Ingrédients

  • 20 asperges blanches: prenez-les bien droites avec des pointes bien fermées
  • 4 œufs: choisissez des œufs fermiers pour un meilleur goût
  • 30 g de câpres: passez-les à l'eau pour baisser leur goût salé
  • 1 citron bio: cherchez un fruit à la peau lumineuse et impeccable
  • Herbes fraîches: persil, aneth, cerfeuil et ciboulette pour leur goût printanier
  • Bonne huile d'olive: prenez une huile avec du caractère pour relever les asperges
  • Fleur de sel et poivre frais moulu: essentiels pour faire ressortir les saveurs délicates

Instructions Pas à Pas

Préparation des asperges:
Pelez doucement les asperges depuis la pointe jusqu'à la base puis faites-les bouillir 8 minutes pile dans beaucoup d'eau salée. Gardez-les un peu croquantes pour une bonne texture. Mettez-les vite dans de l'eau avec des glaçons pour garder leur jolie couleur et arrêter la cuisson.
Préparation des œufs mimosa:
Faites bouillir les œufs exactement 10 minutes pour des jaunes bien cuits. Passez-les sous l'eau froide avant de retirer la coquille avec soin. Ensuite, séparez blancs et jaunes puis écrasez-les chacun avec un tamis pour créer cette texture toute légère typique des œufs mimosa.
Dressage élégant:
Alignez les asperges après les avoir arrosées d'huile d'olive, sel et poivre sur les assiettes. Parsemez d'abord les jaunes puis les blancs d'œufs comme une fine neige. Ajoutez les câpres puis saupoudrez d'herbes fraîches détachées de leur tige. Finissez avec un peu de zeste de citron râpé, quelques gouttes de jus et un trait d'huile d'olive. Une pincée de fleur de sel et un peu de poivre frais complètent ce joli plat.

Les asperges blanches sont mon petit bonheur gourmand du printemps. Leur goût fin et un peu sucré est unique quand on les mange juste après la récolte. Ma mamie me répétait toujours qu'une bonne asperge doit être souple mais garder un petit croquant sous la dent.

Asperges blanches et oeufs façon mimosa par Hélène Darroze
Asperges blanches et oeufs façon mimosa par Hélène Darroze | mrrecette.com

Conservation Des Asperges

Gardez vos asperges debout dans un peu d'eau au frigo pendant 2-3 jours maxi. Pour ce plat, vous pouvez préparer asperges et œufs un jour avant et les assembler au moment de manger. Par contre, ajoutez le citron et l'huile d'olive juste avant de servir sinon ils vont changer le goût et la consistance du plat.

Variations Possibles

Cette recette marche super bien avec des asperges vertes qui cuisent plus vite, environ 5 minutes. Vous pouvez aussi remplacer les câpres par des cornichons hachés fins pour une touche acide différente. Si vous voulez un plat plus riche, mettez des petits morceaux de parmesan ou des bouts de jambon cru. Les végés aimeront avec des noisettes concassées pour un petit côté croquant.

Accords Et Service

Ce plat va bien avec un blanc sec comme un Sancerre ou un Chablis dont le côté minéral se marie bien avec la douceur des asperges. Cette entrée s'intègre parfaitement dans un repas printanier avant un poisson à la plancha ou un poulet aux herbes. Pour un brunch chic, servez-la avec une salade de mesclun et des tranches de pain de campagne légèrement grillées.

Origine Et Tradition

La recette puise dans la cuisine du Sud-Ouest français que chérit Hélène Darroze avec ses origines landaises qui se reflètent dans ce plat simple mais raffiné. Les œufs mimosa tiennent leur nom de la fleur jaune qu'ils rappellent et font souvent partie des menus de Pâques, symboles du renouveau printanier. Dans le Pays Basque, on ajoute parfois une pincée de piment d'Espelette pour donner un petit twist à ce classique.

Foire aux questions sur la recette

→ Quelles astuces pour cuire les asperges sans les casser ?

Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, plongez les asperges pelées pendant 8 minutes. Égouttez immédiatement pour préserver leur texture croquante.

→ Comment séparer les jaunes des blancs facilement ?

Après refroidissement complet, écalez les oeufs. Passez les jaunes et blancs à travers un tamis fin pour les émietter avec précision.

→ Quelles herbes choisir pour sublimer ce plat ?

Combinez ciboulette, persil, cerfeuil et aneth pour rehausser les asperges et apporter de la fraîcheur.

→ Comment incorporer le citron au plat ?

Parsemez le zeste du citron sur les asperges et ajoutez un filet de jus pour une acidité délicate. Cela équilibre parfaitement les saveurs.

→ Peut-on préparer cette assiette à l'avance ?

Absolument ! Faites cuire les oeufs et asperges à l'avance. Assemblez juste avant de servir pour un plat frais et irrésistible.

Asperges mimosa légères

Une combinaison savoureuse avec asperges, oeufs mimosa et citron.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
18 minutes
Durée totale
28 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Cuisine Saine

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions

Régime alimentaire: Faible en glucides, Option végétarienne, Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 20 asperges vertes
02 4 oeufs
03 30 g d'olives vertes en petits morceaux
04 1 citron bio
05 quelques brins de cerfeuil
06 quelques brins de persil
07 quelques brins de ciboulette
08 quelques brins d'aneth
09 huile d'olive extra vierge
10 une pincée de fleur de sel
11 poivre fraîchement moulu

Étapes de préparation

Étape n°01

Faites cuire les asperges pendant 8 minutes dans une grande casserole d’eau salée après les avoir bien épluchées.

Étape n°02

Égouttez immédiatement après cuisson.

Étape n°03

Cuisez les oeufs dans une eau bouillante pendant 10 minutes, laissez-les refroidir, puis enlevez la coquille. Séparez les jaunes des blancs.

Étape n°04

Passez séparément les jaunes et les blancs d'oeufs à travers un tamis pour les réduire en miettes. Conservez-les pour la suite.

Étape n°05

Disposez un filet d'huile d'olive sur les asperges, salez légèrement et poivrez à votre goût.

Étape n°06

Mettez les asperges dans les assiettes, puis répartissez par-dessus les miettes de jaunes et blancs d'oeufs. Ajoutez les olives hachées et les herbes fraîches lavées.

Étape n°07

Parsemez un peu de zeste de citron fraîchement râpé sur les asperges. Appliquez un trait de jus de citron et une goutte d'huile d'olive avant d’ajouter un peu de fleur de sel. Poivrez et servez sans attendre.

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Peut contenir des oeufs

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 150
  • Lipides (gras): 10.2 grammes
  • Glucides (sucre): 8.5 grammes
  • Protéines: 5.6 grammes