Boulettes Riz Coco Mangue

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Offrez-vous un moment d’évasion avec ces boulettes moelleuses au riz gluant infusé de lait de coco. Leur cœur fondant à la mangue mûre contraste joliment avec l’enrobage de noix de coco finement râpée. Une touche de menthe fraîche apporte vivacité et raffinement à la présentation. Idéal en dessert léger ou pour ponctuer un repas aux notes exotiques, ce plaisir gourmand rivalise de douceur et de fraîcheur pour séduire les papilles.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Tue, 06 Jan 2026 21:30:27 GMT
Boulettes de Riz Coco Mangue - Une plate de boulettes de riz avec des mangues et des herbes vertes. Mettre en avant
Boulettes de Riz Coco Mangue - Une plate de boulettes de riz avec des mangues et des herbes vertes. | mrrecette.com

Ces boulettes de riz coco mangue sont nées d’un souvenir de voyage en Asie du Sud-Est où chaque bouchée alliait douceur tropicale et fraîcheur mentholée. Elles sont devenues les incontournables de mes pique-niques d’été pour leur gourmandise et leur légèreté. Le contraste du riz gluant soyeux, du cœur fondant de mangue et du croquant de la noix de coco râpée fait de ce dessert une expérience à la fois réconfortante et vivifiante.

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Chaque fois que je sers ces boulettes lors d’un brunch ou d’un dîner, elles disparaissent en un clin d’œil. Leur fraîcheur et leur exotisme font toujours l’unanimité, même auprès des enfants.

Ingrédients

  • Riz gluant : il donne la texture attendue, choisissez des grains bien ronds pour une cuisson homogène
  • Lait de coco : apporte l’onctuosité, privilégiez un lait de coco dense et sans additif
  • Sucre de canne : parfume subtilement, préférez du sucre blond non raffiné pour plus d’arômes
  • Sel : rehausse tous les goûts, une pincée suffit
  • Mangue mûre : elle doit être souple au toucher et sentir bon, choisissez-la bien juteuse
  • Noix de coco râpée : ajoute du croquant et du parfum, optez pour une noix de coco râpée fine et fraîche
  • Feuilles de menthe : éléments de fraîcheur, préférez des feuilles bien vertes et parfumées

Instructions détaillées

Rincer le riz :
Lavez soigneusement le riz gluant sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit bien claire, cela élimine l’excès d’amidon pour une texture parfaite des boulettes.
Cuire le riz à la vapeur :
Disposez le riz dans un panier vapeur sur une mousseline ou un tissu humide, faites cuire pendant vingt minutes à feu moyen. Le riz doit devenir translucide et tendre sous la dent.
Préparer le lait de coco sucré :
Dans une casserole, portez le lait de coco à ébullition avec le sucre de canne et la pincée de sel. Mélangez sans cesser jusqu’à dissolution du sucre puis retirez du feu.
Mélanger riz et lait de coco :
Versez immédiatement le lait de coco chaud sur le riz cuit, remuez doucement pour enrober chaque grain. Couvrez et laissez reposer hors du feu pour que tout s’imprègne, laissez refroidir entièrement, cela rend le façonnage plus facile.
Préparer la mangue :
Pelez la mangue, coupez-la en deux autour du noyau, taillez la chair en petits dés égaux pour insérer facilement au centre des boulettes. Évitez une mangue trop fibreuse pour un cœur lisse.
Façonner les boulettes :
Humidifiez vos mains, prenez une portion de riz, aplatissez-la dans la paume, déposez un dé de mangue au centre, refermez délicatement et roulez entre vos mains pour former une vraie boule hermétique.
Rouler dans la noix de coco et décorer :
Immergez chaque boule dans la noix de coco râpée, roulez-la pour bien l’enrober. Déposez-les au fur et à mesure sur un plat, ajoutez une feuille de menthe sur chaque boulette juste avant de servir pour un effet frais et élégant.
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Une plate de desserts de riz et de mangue avec des herbes vertes.
Une plate de desserts de riz et de mangue avec des herbes vertes. | mrrecette.com

La mangue bien mûre reste mon ingrédient coup de cœur car son parfum se marie à merveille avec la rondeur du lait de coco. J’ai préparé ce dessert pour la première fête d’anniversaire de ma nièce et les enfants ont adoré rouler les boulettes avec moi, un vrai moment de complicité sucrée.

Astuces de conservation

Conservez les boulettes dans une boîte hermétique au réfrigérateur jusqu’à deux jours, placez un papier cuisson entre les couches pour éviter qu’elles ne collent. Evitez de congeler car la texture du riz et de la mangue pourrait changer et devenir moins agréable. Servez bien frais pour garder tout le fondant du cœur de mangue.

Substitutions d’ingrédients

Si vous ne trouvez pas de riz gluant, vous pouvez essayer avec du riz à sushi, cela fonctionne mais la texture sera un peu moins élastique. La mangue peut être remplacée par de l’ananas ou du litchi pour une déclinaison plus exotique. Pour plus de croquant, vous pouvez mélanger noix de coco râpée et graines de sésame toastées en enrobage.

Suggestions de service

Présentez les boulettes sur des petites feuilles de bananier pour rappeler les traditions asiatiques. Accompagnez d’un thé vert ou d’une infusion glacée menthe citron pour un contraste rafraîchissant. Servez-les à la fin d’un barbecue d’été ou en en-cas chic pour un buffet sucré.

Une tarte de riz aux mangos, garnie de mélange de fruits et de sauce.
Une tarte de riz aux mangos, garnie de mélange de fruits et de sauce. | mrrecette.com
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Ce dessert est inspiré du fameux sticky rice thaïlandais souvent dégusté avec de la mangue fraîche. À chaque bouchée, retrouvez l’alliance de douceur exotique et de fraîcheur mentholée qui ravira petits et grands.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir une texture moelleuse pour le riz gluant ?

Rincez soigneusement le riz jusqu’à ce que l’eau soit claire et privilégiez une cuisson à la vapeur douce, ce qui garantit un grain tendre et légèrement collant.

→ Peut-on préparer les boulettes à l’avance ?

Oui, vous pouvez façonner les boulettes quelques heures à l’avance. Conservez-les au frais et ajoutez la menthe juste avant de servir pour préserver la fraîcheur.

→ Quelle mangue choisir pour garnir le centre ?

Utilisez une mangue bien mûre et juteuse pour obtenir un cœur parfumé et sucré, en évitant les variétés trop fibreuses.

→ Peut-on remplacer la noix de coco râpée ?

Oui, pour varier les saveurs, vous pouvez rouler les boulettes dans des graines de sésame grillées ou des éclats de pistaches.

→ Comment présenter joliment ces boulettes ?

Disposez-les dans une assiette, ajoutez une feuille de menthe sur chacune et accompagnez d’un coulis de mangue ou de fruits exotiques frais.

Boulettes de Riz Coco Mangue

Boulettes moelleuses au riz gluant, cœur mangue, coco râpée, note mentholée pour une touche fraîcheur.

Temps de préparation
25 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
45 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Asiatique

Quantité obtenue: 6 Nombre de portions (12 boulettes)

Régime alimentaire: Option vegan, Option végétarienne, Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 200 g de riz gluant
02 250 ml de lait de coco
03 40 g de sucre de canne
04 1 pincée de sel
05 1 mangue mûre
06 50 g de noix de coco râpée
07 Feuilles de menthe fraîches pour la décoration

Étapes de préparation

Étape n°01

Rincez soigneusement le riz gluant à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Égouttez complètement.

Étape n°02

Faites cuire le riz gluant à la vapeur pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre et translucide.

Étape n°03

Dans une casserole, portez le lait de coco à ébullition avec le sucre de canne et le sel, en mélangeant jusqu’à dissolution du sucre.

Étape n°04

Versez le lait de coco chaud sur le riz cuit. Mélangez délicatement pour bien enrober tous les grains. Laissez refroidir.

Étape n°05

Pelez la mangue, retirez le noyau puis taillez la chair en petits dés réguliers.

Étape n°06

Humidifiez vos mains. Prenez une portion de riz, aplatissez-la dans la paume, placez un dé de mangue au centre puis refermez soigneusement pour obtenir une boule hermétique.

Étape n°07

Roulez chaque boulette dans la noix de coco râpée. Terminez avec une feuille de menthe pour décorer.

Informations utiles

  1. Pour un façonnage plus aisé, humidifiez régulièrement vos mains afin d’éviter que le riz ne colle.

Matériel à prévoir

  • Cuiseur vapeur
  • Casserole
  • Couteau d’office
  • Saladier

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence de fruits à coque (noix de coco)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 145
  • Lipides (gras): 3.3 grammes
  • Glucides (sucre): 28.4 grammes
  • Protéines: 2.1 grammes