Simple crevettes chorizo

Mis en avant dans Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines.

Mettez des crevettes, du chorizo et des haricots noirs sur une plaque avec des oignons et tomates. Assaisonnez avec du paprika et enfournez. Servez avec des aliments frais comme de la coriandre, de l’avocat et des quartiers de lime pour un plat savoureux et convivial, prêt en un rien de temps.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Wed, 18 Jun 2025 23:17:14 GMT
Crevettes et légumes au four Épingler
Crevettes et légumes au four | mrrecette.com

Ce plat de gambas avec haricots noirs et chorizo est devenu mon sauveteur des soirées où le temps manque. Tout cuit ensemble dans le four pour un mélange coloré, parfumé et délicieux sans avoir une montagne de vaisselle après.

J'ai créé ce plat par hasard pendant une visite de mes cousins et maintenant ils me supplient de le refaire chaque fois qu'on se retrouve en famille tellement il rassemble tout le monde.

Ingrédients

  • Tomates cerises: donnent une touche fraîche et acide, prenez-les bien mûres mais fermes pour qu'elles tiennent à la cuisson
  • Chorizo: ajoute des notes fumées et épicées, choisissez-en un bien coloré et de bonne qualité
  • Oignon: crée du moelleux et booste les arômes, un oignon rouge ou jaune bien dur fera l'affaire
  • Huile d'olive: pour cuire et relever les saveurs, prenez-en une de bonne qualité avec du caractère
  • Gambas: apportent douceur et goût marin, choisissez-les crues, moyennes et bien brillantes
  • Paprika doux: pour un goût chaleureux, si possible version espagnole pour plus d'authenticité
  • Haricots noirs: ajoutent des protéines et du crémeux, lavez-les bien pour enlever l'excès de sel
  • Avocat: ajoute du gras végétal agréable, choisissez-le mûr mais pas trop mou
  • Citron vert: donne une pointe d'acidité rafraîchissante, coupez-le au dernier moment
  • Coriandre: apporte une touche verte et fraîche, prenez des feuilles bien vertes et croquantes

Étapes détaillées

Préparation de la plaque:
Couvrez un grand plateau de cuisson avec du papier cuisson ou un tapis silicone pour un nettoyage facile après
Cuisson des légumes et du chorizo:
Étalez les tomates coupées, l'oignon tranché et les morceaux de chorizo sur le plateau, arrosez avec la moitié de l'huile et mélangez avec vos mains pour tout enrober
Préparation des gambas:
Dans un récipient, badigeonnez les gambas décortiquées avec le paprika et le reste d'huile. Assurez-vous que chaque gambas soit bien couverte pour garder leur jutosité pendant la cuisson
Assemblage et première cuisson:
Placez maintenant les gambas assaisonnées entre les légumes et le chorizo sur le plateau. Évitez de les empiler pour qu'elles cuisent toutes pareil. Mettez au four bien chaud et laissez cuire dix minutes jusqu'à ce que les gambas commencent à peine à changer de couleur
Ajout des haricots noirs et finition au four:
Retirez le plateau, ajoutez les haricots noirs égouttés puis salez et poivrez. Mélangez tout doucement et remettez au four deux minutes juste pour chauffer les haricots sans les sécher
Finition et service:
Dès la sortie du four, garnissez avec des tranches d'avocat, des morceaux de citron vert et des feuilles de coriandre. Apportez directement à table avec des galettes de maïs chaudes et de la crème fraîche si vous voulez

Chaque fois que je cuisine ce plat, les odeurs du chorizo me transportent vers mes séjours en Espagne, et la première fois que je l'ai fait goûter, ma mère m'a tout de suite demandé comment le faire elle-même.

Conseils de conservation

Ce plat se garde jusqu'à deux jours au frigo dans un contenant fermé. Réchauffez simplement au four ou dans une poêle pour retrouver les bonnes textures. Par contre, gardez l'avocat à part et ajoutez-le frais au moment de manger, ça fait toute la différence.

Substitutions d'ingrédients

Les haricots noirs peuvent être changés pour des haricots rouges ou blancs si vous préférez. Remplacez le chorizo par du boudin fumé ou du tofu grillé pour une version sans viande. Vous pouvez aussi ajouter des poivrons ou des courgettes à la première cuisson pour plus de légumes.

Délicieuse plaque de crevettes au chorizo et haricots Épingler
Délicieuse plaque de crevettes au chorizo et haricots | mrrecette.com

Suggestions pour servir

Accompagnez ce plat de galettes de maïs chaudes, d'un peu de riz nature ou simplement d'une salade verte. Un filet de sauce piquante maison ou du fromage râpé par-dessus ajoutera une touche fondante très agréable.

Contexte culinaire

Cette création mélange les saveurs espagnoles et tex-mex. C'est idéal pour les repas entre amis où tout le monde pioche directement dans le plat, créant une ambiance chaleureuse et sans chichis.

Astuces incontournables

  • Espacez bien tous les aliments sur la plaque pour qu'ils cuisent uniformément
  • Arrêtez la cuisson des gambas quand elles sont encore légèrement translucides au milieu
  • Un bon chorizo fermier fera vraiment la différence dans le goût final

J'ai remarqué que laisser les gambas s'imprégner du paprika et de l'huile quelques instants avant la cuisson leur donne une saveur plus profonde qui change tout.

Questions Fréquentes

→ Quel type de crevettes dois-je choisir ?

Les crevettes fraîches ou congelées et déjà nettoyées sont idéales. Privilégiez une taille moyenne comme 20-40 qui s'associera bien avec les autres ingrédients.

→ Par quoi remplacer le chorizo ?

Vous pouvez le remplacer par du bacon, du saucisson ou même du prosciutto. Choisissez selon vos goûts pour varier les saveurs.

→ Y a-t-il des alternatives aux haricots noirs ?

Bien sûr ! Essayez avec des haricots rouges, des pois chiches ou même des lentilles pour une touche personnelle.

→ Avec quoi servir ce plat ?

Des tortillas, du pain croustillant, ou une simple salade verte sont parfaits. Ajoutez éventuellement un peu de crème pour adoucir les saveurs.

→ Comment adapter ce plat pour les végétariens ?

Vous pouvez remplacer les crevettes et le chorizo par des légumes comme les courgettes, champignons ou poivrons grillés. Ce sera tout aussi délicieux !

Crevettes et légumes au four

Mélange coloré de crevettes, chorizo et haricots parfait pour un dîner rapide.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
12 Minutes
Temps Total
27 Minutes
Par: Lucas


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Saveurs méditerranéennes

Rendement: 4 Portions

Régime: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Légumes et épices

01 1 avocat, tranché en fines lamelles
02 Une poignée de feuilles de coriandre, pour accompagner
03 Quelques quartiers de citron vert, à servir
04 280 g de tomates cerises, divisées en deux
05 1 oignon, finement tranché
06 5 ml de paprika doux

→ Viandes et poissons

07 340 g de crevettes crues, déjà décortiquées
08 170 g de rondelles de chorizo épaisses de 5 mm

→ Légumineuses

09 1 boîte de 540 ml de haricots noirs bien rincés et égouttés

→ Huiles et condiments

10 30 ml d'huile d'olive

Instructions

Étape 01

Mettez votre four à chauffer à 220 °C. Prenez une plaque de cuisson et recouvrez-la d’un tapis en silicone ou d’un papier sulfurisé.

Étape 02

Dans un grand bol, mélangez les crevettes avec du paprika et la moitié de l'huile d'olive.

Étape 03

Sur la plaque déjà prête, répartissez les oignons, le chorizo et les tomates cerises, puis arrosez-les avec 15 ml d'huile d'olive.

Étape 04

Disposez les crevettes parmi les légumes et le chorizo sur la plaque. Enfournez le tout pendant 10 minutes. Versez ensuite les haricots noirs, salez, poivrez et mélangez bien. Recuisez 2 minutes supplémentaires.

Étape 05

Une fois cela cuit, parsemez le plat d'avocat, de quelques feuilles de coriandre et des morceaux de citron vert. Vous pouvez également proposer des tortillas et un peu de crème fraîche si cela vous tente.

Notes

  1. Évitez de surcharger votre plaque pour que les aliments cuisent de façon homogène.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande plaque de cuisson
  • Bol pour mélanger
  • Papier sulfurisé ou tapis en silicone

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Fruits de mer
  • Légumineuses

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 310
  • Lipides Totaux: 14 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 26 g