Délicieux feuilleté courgettes

Mis en avant dans Des Recettes Saines et Délicieuses pour un Mode de Vie Équilibré.

Préparez un feuilleté doré et croustillant, garni de courgettes sautées, d’un pesto maison et d’une burrata crémeuse. La pâte est agrémentée de mozzarella et de graines de sésame pour une touche croquante. Ce plat convivial est parfait pour partager un moment gourmand. À savourer bien chaud pour un maximum de saveurs.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Tue, 06 May 2025 12:32:56 GMT
Feuilleté courgettes pesto Épingler
Feuilleté courgettes pesto | mrrecette.com

Ce feuilleté aux courgettes vraiment gourmand est idéal pour un repas d'été léger ou un souper sans prise de tête. Le mélange de légumes de saison, de pesto aromatique et de burrata onctueuse transforme une simple pâte en un plat canon qui va faire sensation auprès de vos amis.

Je fais ce feuilleté chaque été quand mes plants de courgettes donnent à fond. La première fois que ma belle-famille y a goûté, ils m'ont tous demandé comment le faire avant même de finir leur assiette.

Ingrédients

  • Une pâte feuilletée: toute prête, si possible au vrai beurre pour un goût plus riche
  • Un peu d'huile d'olive: pour faire dorer les légumes sans trop graisser
  • Une belle gousse d'ail: qui donne ce fond de goût indispensable
  • Un petit oignon: pour une base savoureuse
  • 500g de courgettes: prenez-les petites et fermes pour moins d'eau
  • Une cuillère à soupe d'herbes de Provence: pour ce petit goût du sud qu'on adore
  • Une cuillère à soupe de thym frais: du jardin c'est encore mieux
  • Un peu de piment d'Espelette: juste pour relever sans brûler
  • Quatre cuillères à soupe de pesto basilic: fait maison si vous avez le temps
  • 100g de mozzarella râpée: qui va fondre et lier tous les ingrédients
  • Une burrata de 150g: avec son cœur coulant qui fait toute la différence
  • Une poignée de graines de sésame: pour un joli croustillant doré
  • Un jaune d'œuf: pour un feuilletage brillant comme chez le boulanger

Instructions Étape par Étape

Préparez vos légumes:
Coupez finement l'ail et l'oignon. Tranchez les courgettes en fines rondelles ou petits dés comme vous préférez. Ces morceaux pas trop gros vont cuire uniformément et vite.
Faites la garniture:
Dans une poêle, versez un filet d'huile d'olive à feu moyen. Mettez l'ail et l'oignon et laissez-les devenir transparents pendant 2 minutes. Ajoutez les courgettes avec le thym, les herbes du sud et un peu de piment. Laissez mijoter environ 20 minutes à feu assez vif en remuant de temps en temps. Il faut que les courgettes perdent leur eau puis commencent à dorer un peu.
Montez votre feuilleté:
Étalez la pâte sur une plaque avec son papier cuisson. Tartinez généreusement le centre de pesto en laissant un bord d'environ 5 cm tout autour. Répartissez les courgettes refroidies sur le pesto. Couvrez de mozzarella râpée puis écrasez doucement la burrata par-dessus pour créer des zones super crémeuses.
Donnez-lui belle allure:
Allumez le four à 200°C chaleur normale. Découpez des bandes d'environ 2 cm sur les bords de la pâte. Repliez ces bandes une par une sur la garniture en les croisant pour faire comme une tresse. Badigeonnez toute la pâte avec le jaune d'œuf et parsemez bien de graines de sésame.
À la cuisson:
Enfournez pour 25 minutes jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée et croustillante. Gardez un œil dessus car chaque four est différent. Quand c'est bien gonflé et doré, c'est prêt!

J'ai inventé ce plat la première fois pour écouler les courgettes qui envahissaient mon jardin. Ce que j'aime par-dessus tout, c'est comment le pesto se marie parfaitement avec le goût sucré des courgettes cuites et le côté fondant de la burrata qui se transforme légèrement à la cuisson.

Conservation et Réchauffage

Vous pouvez garder ce feuilleté jusqu'à deux jours au frigo dans une boîte fermée. Pour lui redonner son croustillant, passez-le 10 minutes au four à 150°C. Oubliez complètement le micro-ondes qui va ramollir la pâte. Si vous voulez gagner du temps, préparez la garniture de courgettes la veille et montez le tout juste avant de cuire.

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Feuilleté aux courgettes, pesto et burrata | mrrecette.com

Versions Différentes

Adaptez cette recette selon vos envies ou ce que vous avez sous la main. Ajoutez des tomates séchées coupées en petits bouts pour un côté plus acidulé ou des pignons légèrement grillés pour un croquant sympa. En automne, remplacez les courgettes par des champignons poêlés avec du thym et de l'ail. Pour un goût plus campagnard, ajoutez des lardons bien dorés à vos courgettes.

Comment Servir

Proposez ce feuilleté comme plat principal avec une simple salade verte et une vinaigrette au citron toute légère. Pour un repas plus consistant, ajoutez un gaspacho en été ou une soupe de potiron en hiver. Vous pouvez aussi couper ce feuilleté en petits carrés pour l'apéro. Un verre de blanc sec type Sancerre ou un petit rosé de Provence ira super bien avec ces saveurs du sud.

Astuces de Pro

  • Laissez tiédir les courgettes avant de les mettre sur la pâte pour éviter qu'elle devienne molle
  • Pour un feuilletage encore plus croustillant, piquez un peu le fond avec une fourchette avant d'étaler le pesto
  • Si votre burrata est très aqueuse, posez-la sur du papier absorbant pendant 15 minutes avant de la mettre sur le feuilleté

Questions Fréquentes

→ Par quoi remplacer la burrata ?

Vous pouvez utiliser de la mozzarella fraîche si vous n'avez pas de burrata sous la main. Le résultat sera toujours délicieux.

→ Quelles alternatives au pesto ?

Essayez un pesto de roquette ou de coriandre pour une version différente mais tout aussi savoureuse.

→ Comment obtenir une pâte bien dorée ?

Appliquez une couche généreuse de jaune d'œuf sur la pâte avant la cuisson et surveillez la coloration au four.

→ Peut-on préparer ce plat à l'avance ?

La garniture peut être préparée en avance, mais enfournez le feuilleté au dernier moment pour éviter qu'il ne ramollisse.

→ Avec quoi servir ce feuilleté ?

Servez-le avec une salade croquante ou des légumes grillés pour un accompagnement équilibré.

Courgettes pesto burrata

Savoureux feuilleté courgettes, pesto et burrata – un plaisir à partager.

Temps de Préparation
35 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Cuisine Saine

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine française

Rendement: 4 Portions (1 feuilleté)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Pâte et garnitures

01 1 filet d'huile d'olive
02 1 jaune d'œuf
03 1 rouleau de pâte feuilletée

→ Légumes et épices

04 500 g de courgettes
05 1 cuillère à soupe de thym
06 1 grosse gousse d'ail
07 1 pincée de piment d'Espelette
08 1 petit oignon
09 1 cuillère à soupe d'herbes de Provence

→ Fromager et pesto

10 1 burrata de 150 g
11 100 g de mozzarella râpée
12 4 cuillères à soupe de pesto de basilic

→ Touche finale

13 Une poignée de graines de sésame

Instructions

Étape 01

Coupez les courgettes, l'ail et l'oignon en petits morceaux. Faites sauter le tout à feu vif dans une poêle avec un peu d'huile d'olive. Ajoutez du piment d'Espelette, les herbes de Provence et le thym. Mélangez régulièrement pendant environ 20 minutes.

Étape 02

Etalez la pâte feuilletée. Badigeonnez son centre avec le pesto de basilic. Disposez par-dessus la poêlée de légumes et saupoudrez la mozzarella râpée. Ajoutez ensuite des morceaux de burrata.

Étape 03

Faites des coupes de chaque côté de la pâte. Repliez chaque bande sur la garniture pour obtenir un effet tressé.

Étape 04

Appliquez du jaune d'œuf sur la pâte pour un effet doré. Parsemez avec des graines de sésame. Faites cuire au four à 200°C pendant 25 minutes. Assurez-vous que la pâte soit bien croustillante et dorée avant de servir chaud.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle
  • Four
  • Pinceau à pâtisserie

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Produits laitiers
  • Gluten
  • Sésame

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320.5
  • Lipides Totaux: 21.8 g
  • Glucides Totaux: 25.4 g
  • Protéines: 9.7 g