Hot Cross Buns Sans Gluten

Rubrique: Des Recettes de Pain Fraîches et Savoureuses

Découvrez de savoureux petits pains moelleux adaptés à une alimentation sans gluten, garnis de cranberries séchées et parfumés à la cardamome, cannelle et muscade. Prêts en quelques étapes simples, ils offrent un équilibre parfait entre douceur sucrée, épices chaleureuses et texture aérienne. Servez-les tièdes avec une touche de confiture pour sublimer un goûter ou un brunch festif en famille. Nul besoin de compétences particulières, ce plaisir gourmand se prépare facilement, pour régaler petits et grands à Pâques ou à toute occasion spéciale.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Thu, 15 Jan 2026 21:21:52 GMT
Une douzaine de Hot Cross Buns sans gluten, avec des cerises et du beurre, sur une planche de bois. Mettre en avant
Une douzaine de Hot Cross Buns sans gluten, avec des cerises et du beurre, sur une planche de bois. | mrrecette.com

Ces Hot Cross Buns sans gluten sont moelleux et parfumés, relevés par des notes d’orange et d’épices qui apportent convivialité et douceur à la table de Pâques. Parfaits pour ravir petits et grands lors du brunch du dimanche.

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Quand j’ai essayé ce mélange pour la première fois, personne n’a deviné qu’ils étaient sans gluten. C’est devenu un rituel que l’on attend tous chaque année et on en fait toujours plus pour le goûter du lendemain.

Ingrédients

  • Farine auto-levante sans gluten : elle garantit la légèreté, optez pour une marque de confiance qui mélange bien riz et fécule
  • Lait : apporte de la tendreté à la mie, le lait entier est le plus savoureux
  • Levure sèche : permet aux buns de lever, belle aération à condition qu’elle soit bien fraîche
  • Extrait d’orange : donne cette touche parfumée, privilégier un extrait naturel si possible
  • Oeuf : structure la pâte, aide à la dorure, choisissez un œuf bio pour une couleur plus intense
  • Sel : réhausse les saveurs, utiliser une fleur de sel pour un goût fin
  • Cranberries séchées : fruitées sans excès de sucre, les tremper si elles sont très sèches
  • Sucre de canne : douceur délicate, préférez un sucre blond non raffiné pour plus d’arôme
  • Zeste d’orange : réveille toutes les saveurs, fraîchement râpé c’est encore mieux
  • Cannelle moulue : parfume subtilement, privilégier une cannelle de Ceylan
  • Cardamome : épice fraîche unique, en poudre ou à moudre soi-même
  • Muscade : donne une chaleur douce à la mie, la râper au dernier moment
  • Huile de coco : apporte du moelleux, veillez à la choisir désodorisée si vous ne voulez pas de goût de noix de coco marqué
  • Eau sucrée : pour la brillance finale, sucre dissous dans un peu d’eau

Instructions détaillées

Préparer la base sèche :
Mélangez la farine auto-levante sans gluten, la levure sèche, le sucre de canne et le sel dans un grand bol. Ajoutez le zeste d’orange et les épices (cannelle, cardamome, muscade). Prélevez deux cuillères à soupe de farine pour le dessin final.
Hydrater et pétrir la pâte :
Incorporez l’œuf, l’huile de coco fondue et le lait tiède aux ingrédients secs. Mélangez en pétrissant à la main jusqu’à obtenir une pâte très souple. Ajoutez un peu de farine si la pâte colle trop.
Intégrer les fruits séchés :
Égouttez et séchez les cranberries si elles étaient trempées. Ajoutez-les à la pâte et dispersez bien.
Façonner et laisser lever :
Divisez la pâte en six à huit portions. Formez des boules régulières et disposez-les sur une planche recouverte. Couvrez d’un film alimentaire et placez dans un endroit chaud pendant une heure. Les buns vont doubler de volume.
Prédécorer et badigeonner :
Incisez légèrement une croix au centre de chaque bun. Badigeonnez d’eau sucrée à l’aide d’un pinceau. Mélangez les deux cuillères de farine réservées avec un peu d’eau pour obtenir une pâte blanche et dessinez la croix dans chaque entaille.
Cuire à la perfection :
Enfournez à 200 degrés et cuisez 15 à 20 minutes. Les buns doivent gonfler et dorer mais rester moelleux.
Apporter la touche finale :
À la sortie du four, badigeonnez d’un mélange de confiture et d’eau, répartissez avec délicatesse pour leur donner une belle brillance. Laissez tiédir et servez de préférence le jour même.
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Une douzaine de pains de seigle fumés, avec des fruits confits et des graines de lin, sont disposés sur une plaque de bois.
Une douzaine de pains de seigle fumés, avec des fruits confits et des graines de lin, sont disposés sur une plaque de bois. | mrrecette.com

J’adore la cardamome dans cette recette : elle rappelle les briochettes de mon enfance et la croix sur le dessus me ramène toujours à nos matins de Pâques en famille. Chaque année, la maison embaume les épices et l’orange, c’est pour moi un vrai retour en enfance.

Astuces de conservation

Rangez les buns refroidis dans une boîte hermétique. Ils se gardent deux jours sur le plan de travail et restent tendres. Un passage rapide au four à 160 degrés les ravive perfectly. N’hésitez pas à les congeler individuellement : ils décongèlent très bien et gardent leur texture.

Substitutions d’ingrédients

Les cranberries peuvent être remplacées par des raisins secs ou des petits dés d’abricots secs. Pour une version sans produits laitiers, utilisez une boisson d’avoine ou d’amande à la place du lait. L’huile de coco peut être troquée contre une huile neutre ou du beurre fondu si la tolérance le permet.

Idées de service

Servez ces Hot Cross Buns tout juste tièdes avec une confiture d’agrumes maison ou un peu de beurre. Pour les plus gourmands, une fine couche de fromage frais et quelques zestes d’orange additionnels ajoutent encore plus de gourmandise.

Contexte culturel

Originaires d’Angleterre, les Hot Cross Buns marquent traditionnellement le Vendredi Saint. La croix symbolise ce moment et chaque bouchée évoque l’histoire des fêtes de Pâques. J’aime la façon dont la version sans gluten permet de perpétuer ce bel héritage pour tout le monde à table.

Quatre croissants rôtis sur une plaque de bois, avec du beurre sur le dessus.
Quatre croissants rôtis sur une plaque de bois, avec du beurre sur le dessus. | mrrecette.com
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Croquez dans ces buns encore tièdes pour profiter pleinement de leur parfum d’agrumes et d’épices. Une recette à garder précieusement pour chaque printemps gourmand !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir une pâte bien levée sans gluten ?

Préférez la farine auto-levante sans gluten et laissez la pâte reposer une heure dans un endroit chaud pour une bonne levée.

→ Peut-on remplacer les cranberries séchées ?

Oui, des raisins secs, abricots ou autres fruits séchés conviennent selon vos préférences.

→ Comment dessiner la croix blanche sur les petits pains ?

Mélangez de la farine et de l’eau, puis déposez ce mélange dans les entailles en croix faites sur chaque pain avant cuisson.

→ Quelle est la meilleure façon d’obtenir une finition brillante ?

Badigeonnez les petits pains chauds d’une fine couche de confiture diluée dans un peu d’eau juste à la sortie du four.

→ Le lait peut-il être remplacé dans cette préparation ?

Oui, utilisez une boisson végétale comme le lait d’amande ou de soja pour une version sans lactose.

→ Faut-il utiliser un robot pour pétrir la pâte ?

Non, il est tout à fait possible de pétrir la pâte à la main jusqu’à obtenir une texture homogène et souple.

Hot Cross Buns Sans Gluten

Petits pains moelleux, saupoudrés d’épices et garnis de cranberries, idéals pour une pause gourmande de fête.

Temps de préparation
30 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
50 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Pain

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Boulangerie traditionnelle européenne

Quantité obtenue: 8 Nombre de portions (6 à 8 petits pains)

Régime alimentaire: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Pâte

01 250 g de farine auto-levante sans gluten
02 120 ml de lait
03 10 g de levure sèche
04 80 g de sucre de canne
05 2 pincées de sel
06 1 cuillère à café de zeste d'orange
07 1 cuillère à café de cannelle moulue
08 1 cuillère à café de cardamome
09 1 cuillère à café de muscade

→ Aromatisation

10 1 cuillère à café d'extrait d'orange

→ Huile et œuf

11 1 œuf
12 50 ml d'huile de coco fondue

→ Fruits

13 2 cuillères à soupe de cranberries séchées

→ Décoration et finition

14 2 cuillères à soupe de farine auto-levante sans gluten, réservées
15 50 ml d'eau sucrée
16 Mélange de confiture et d'eau

Étapes de préparation

Étape n°01

Préchauffer le four à 200°C. Dans un grand saladier, réunir la farine auto-levante sans gluten, la levure sèche, le sucre de canne, le sel, le zeste d'orange et les épices : cannelle, cardamome et muscade. Prélever deux cuillères à soupe de farine pour tracer les croix plus tard.

Étape n°02

Ajouter à ce mélange l'œuf, l'huile de coco fondue ainsi que le lait tiédi. Mélanger jusqu’à obtention d'une pâte. Si la consistance est trop collante, incorporer un peu de farine supplémentaire.

Étape n°03

Une fois la pâte souple, incorporer les cranberries séchées. Les réhydrater au besoin en les trempant dans de l'eau bouillante, puis les égoutter soigneusement et bien les sécher avant de les ajouter.

Étape n°04

Diviser la pâte en 6 à 8 portions et former des boules régulières. Déposer sur une plaque recouverte de papier cuisson ou une planche à découper, couvrir d’un film alimentaire, puis laisser lever pendant une heure dans un lieu tiède.

Étape n°05

Inciser chaque petit pain en croix, puis les badigeonner d’un mélange d’eau sucrée à l’aide d’un pinceau en silicone. Mélanger les deux cuillères à soupe de farine réservées avec un peu d’eau afin d’obtenir une pâte, puis la déposer dans chaque incision formant la croix.

Étape n°06

Enfourner les petits pains pour 15 à 20 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Étape n°07

À la sortie du four, badigeonner chaque petit pain d’un mélange confiture et eau pour apporter brillance et douceur. Servir tiède pour une dégustation optimale.

Informations utiles

  1. Veillez à bien laisser lever la pâte dans un endroit chaud pour obtenir une texture légère.

Matériel à prévoir

  • Grand saladier
  • Fouet ou spatule
  • Plaque de cuisson
  • Film alimentaire
  • Pinceau en silicone
  • Papier cuisson

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient œuf ; peut contenir des traces de noix via l'huile de coco et les cranberries selon leur origine

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 220
  • Lipides (gras): 5.5 grammes
  • Glucides (sucre): 42 grammes
  • Protéines: 4 grammes