Marinade parfaite côte de bœuf

Rubrique: Des Recettes de Bœuf Savoureuses et Gourmandes

Réalisez une marinade goûteuse à base de citron, sauce soja, sucre roux et épices pour magnifier la côte de bœuf. La préparation nécessite trois étapes : mélange des liquides, incorporation des épices, et application sur la viande. Laissez mariner idéalement 6 à 8h avant une cuisson parfaite au barbecue à 150°C. Le repos de la viande quelques minutes garantit sa tendreté. Servez accompagné de légumes et de salade pour un plat équilibré et convivial. Adaptez la marinade avec des herbes fraîches ou des notes épicées selon vos envies.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Fri, 22 Aug 2025 14:39:45 GMT
Une viande de boeuf marinée avec une sauce au miel. Mettre en avant
Une viande de boeuf marinée avec une sauce au miel. | mrrecette.com

Depuis que j’utilise cette marinade pour côte de bœuf, chaque grillade devient un petit événement à la maison. Elle fait ressortir toutes les saveurs de la viande, la rend tendre et juteuse et c’est la recette qui impressionne à coup sûr les invités pour les grands repas d’été. Grâce au mélange du citron, de la sauce soja et des épices, chaque bouchée est un voyage entre douceur, acidité et profondeur grillée.

Je me rappellerai toujours du premier barbecue où j’ai servi cette côte de bœuf marinée toute la nuit, tout le monde m’a demandé la recette et c’est maintenant le passage obligé dès qu’on fait chauffer le gril.

Ingrédients

  • Huile d’olive extra vierge : Elle donne de la rondeur et aide à bien enrober la viande pour garder son jus. Sélectionnez une huile d‘olive de première pression à froid pour une saveur plus fruitée.
  • Sauce soja : Apporte le côté umami, équilibre le sel et accentue les arômes. Optez pour une sauce soja naturelle sans additifs.
  • Jus de citron frais : Il attendrit la viande et apporte de la fraîcheur. Privilégiez des citrons non traités pressés minute.
  • Sauce Worcestershire : Relève la marinade par ses notes légèrement acidulées et épicées. Utilisez la version originale anglaise si possible.
  • Sucre roux : Il vient contraster l’acidité tout en favorisant une légère caramélisation à la cuisson. Choisissez un sucre moelleux et parfumé.
  • Ail en poudre : Pratique pour maîtriser la puissance et la répartition. Choisissez un ail de bonne qualité au parfum franc.
  • Paprika fumé : Il colore la marinade et apporte une note boisée. Préférez un paprika fumé espagnol.
  • Poivre noir concassé : Pour la vivacité et la chaleur subtile du poivre. Fraîchement concassé, c’est encore meilleur.
  • Flocons d’oignon séché : Donnent du relief et du goût à la marinade. Vérifiez qu’ils sont bien croustillants.
  • Basilic séché : Rehausse et rafraîchit. Remplacez éventuellement par du thym ou du romarin frais.
  • Moutarde en poudre : Elle donne une note piquante discrète. Optez pour une moutarde légère type anglaise si possible.
  • Sel casher : Idéal pour bien pénétrer la viande et ne pas masquer les autres saveurs. Utilisez un sel pur sans additifs.
  • Flocons de piment rouge : Pour une légère touche piquante. Dosez à votre goût pour plus ou moins de peps.
  • Côte de bœuf : La pièce maîtresse. Choisissez une pièce avec un beau persillage, viande maturée idéalement.

Instructions détaillées

Préparer la base liquide :
Dans un grand saladier, fouetter énergiquement l’huile d’olive avec la sauce soja, le jus de citron et la sauce Worcestershire. La préparation doit être bien homogène puis ajouter le sucre roux et continuer de fouetter jusqu’à complète dissolution. Cela donne une base brillante prête à accueillir les épices.
Mélanger les épices sèches :
Ajouter l’ail en poudre, le paprika fumé, le poivre noir, les flocons d’oignon, le basilic, la moutarde en poudre, le sel casher et les flocons de piment. Mélanger longuement pour dissoudre toute la poudre et rendre la marinade onctueuse. Le parfum devient alors très intense.
Imprégner la viande :
Déposer la côte de bœuf dans un large plat creux. Utiliser une fourchette ou la pointe d’un couteau pour piquer légèrement toute la surface. Cela permet aux saveurs de mieux pénétrer. Verser la marinade uniformément puis masser la viande doucement pendant deux bonnes minutes, insister sur toutes les faces.
Laisser mariner :
Couvrir de film alimentaire et placer au frais. Au minimum laisser 4 heures pour que la viande absorbe les aromates, mais c’est après 6 ou 8 heures que la magie opère. Il faut penser à retourner la viande à mi parcours pour garantir une saveur homogène.
Sortir et préparer pour la cuisson :
Retirer la côte de bœuf du réfrigérateur une heure avant la cuisson, ainsi elle remonte à température ambiante et saisit mieux sur le gril. Verser un peu de marinade sur la viande juste avant de griller pour un surcroît de parfum.
Cuisson sur le barbecue :
Préchauffer le barbecue à température moyenne basse, 150 degrés. Placer la viande sur la grille en cuisson indirecte, couvrir. Ajouter quelques copeaux de bois pour une note fumée. Naturellement, surveiller avec une sonde la cuisson en fonction du résultat attendu : rosé, à point ou bien cuit.
Repos et découpe élégante :
Après cuisson, déposer la viande sur une planche et recouvrir d’une feuille d’aluminium pendant dix minutes. Ce moment est crucial pour que les jus se répartissent, puis trancher la côte de bœuf en portions épaisses contre le sens des fibres pour encore plus de tendreté.
Une viande de boeuf grillée avec une sauce de soja et des herbes.
Une viande de boeuf grillée avec une sauce de soja et des herbes. | mrrecette.com

Je suis particulièrement fan du paprika fumé qui change tout dans cette recette. Son parfum évoque immanquablement les barbecues d’été dans le jardin et les discussions animées avec les amis autour du gril. Tous les étés, cette marinade marque nos retrouvailles familiales, les souvenirs se mêlent à la saveur de la viande.

Conservation de la marinade et de la viande

La marinade se prépare jusqu’à 24 heures à l’avance et se conserve dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Pour la viande, une fois marinée, elle peut rester 48 heures au frais sans souci. Pour prolonger la conservation, placer la côte de bœuf avec sa marinade dans un sac congélation, expulsez l’air et placez au congélateur. Ainsi, vous avez une côte de bœuf prête à tout moment pour un barbecue improvisé.

Remplacements d’ingrédients selon vos envies

Vous pouvez varier selon vos placards. Remplacer le jus de citron par du vinaigre balsamique pour une note sucrée fruitée. Ajouter du gingembre frais ou passer à d’autres herbes comme le romarin ou le thym. Pour un plat plus épicé, augmenter le piment ou ajouter du poivre de Cayenne. Pour une version plus sucrée, opter pour du miel à la place du sucre roux.

Comment servir la côte de bœuf marinée

Après cuisson, disposer les tranches sur un beau plat en bois accompagné de légumes grillés de saison : choux, brocolis, poivrons ou d’un épi de maïs. Une salade fraîche parfumée à l’huile d’olive et à la moutarde viendra équilibrer la générosité de la viande. Pour une présentation conviviale, tranchez devant les convives à table.

Petite histoire de la marinade pour côte de bœuf

Ce type de marinade est inspiré par les barbecues familiaux américains et l’art de la cuisson lente. Toutefois, elle est adaptée ici à la française avec l’utilisation de produits du terroir comme l’huile d’olive vierge ou des herbes de Provence. Cette recette incarne le plaisir de partager une pièce de bœuf savoureuse entouré de proches.

Une viande de boeuf grillée avec des herbes et des épices, prête à être servie avec une salade.
Une viande de boeuf grillée avec des herbes et des épices, prête à être servie avec une salade. | mrrecette.com

Avec cette marinade, chaque côte de bœuf devient un plat d’exception, aussi savoureux que convivial. Vous verrez, vos invités ne résisteront pas à sa tendreté et à ses parfums irrésistibles.

Foire aux questions sur la recette

→ Quels ingrédients essentiels composent une marinade réussie pour côte de bœuf ?

La base comprend huile d’olive, sauce soja, jus de citron, sauce Worcestershire, sucre roux, ail en poudre, paprika fumé, poivre, oignon séché, basilic et un peu de moutarde en poudre, sel et piment.

→ Combien de temps la viande doit-elle mariner pour obtenir une saveur optimale ?

Un minimum de 4 heures est nécessaire, mais une macération de 6 à 8 heures, voire toute une nuit, offre un résultat idéal.

→ Quelle est la meilleure méthode de cuisson pour la côte de bœuf après marinade ?

Privilégiez une cuisson indirecte au barbecue préchauffé à 150°C avec thermomètre pour contrôler la température à cœur.

→ Comment conserver la viande marinée avant ou après cuisson ?

Gardez-la jusqu’à 24h au frais dans un récipient hermétique, ou jusqu’à 3 mois au congélateur avec sa marinade.

→ Quelles variations possibles pour personnaliser la marinade ?

Remplacez le citron par du balsamique, ajoutez du gingembre ou doublez le piment selon vos préférences gustatives.

→ Comment présenter élégamment la côte de bœuf marinée ?

Laissez reposer la viande après cuisson, tranchez-la en parts épaisses et servez sur un plateau en bois avec des légumes grillés.

Marinade pour côte de bœuf

Transformez la côte de bœuf grâce à une marinade parfumée alliant citron, soja et épices pour une tendreté optimale.

Temps de préparation
30 minutes
Durée de cuisson
60 minutes
Durée totale
90 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Bœuf

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 7 Nombre de portions (Environ 7 portions de 200 g)

Régime alimentaire: Faible en glucides, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Marinade

01 120 ml d'huile d'olive extra vierge
02 80 ml de sauce soja
03 80 ml de jus de citron frais
04 60 ml de sauce Worcestershire
05 50 g de sucre roux
06 2 cuillères à soupe d'ail en poudre
07 1 cuillère à soupe de paprika fumé
08 1 cuillère à soupe de poivre noir concassé
09 1 cuillère à soupe de flocons d'oignon séché
10 1 cuillère à soupe de basilic séché
11 2 cuillères à café de moutarde en poudre
12 1 cuillère à café de sel casher
13 0,25 cuillère à café de flocons de piment rouge

→ Viande

14 1,4 kg de côte de bœuf

Étapes de préparation

Étape n°01

Dans un grand saladier, fouetter ensemble l'huile d'olive, la sauce soja, le jus de citron et la sauce Worcestershire jusqu'à obtenir un mélange homogène. Ajouter le sucre roux et fouetter jusqu'à complète dissolution.

Étape n°02

Ajouter l'ail en poudre, le paprika fumé, le poivre noir concassé, les flocons d'oignon et le basilic séché. Mélanger soigneusement. Incorporer la moutarde en poudre, le sel casher et les flocons de piment rouge. La marinade doit être lisse et parfumée.

Étape n°03

Déposer la côte de bœuf dans un plat creux adapté. Piquer la viande avec une fourchette ou un couteau pour favoriser la pénétration de la marinade. Verser la marinade uniformément et masser la viande sur toute sa surface.

Étape n°04

Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant au moins 4 heures (idéalement 6 à 8 heures). Retourner la viande à mi-parcours afin d'assurer une imprégnation homogène.

Étape n°05

Sortir la côte de bœuf du réfrigérateur 1 heure avant cuisson pour qu'elle atteigne la température ambiante.

Étape n°06

Préchauffer le barbecue à 150°C en cuisson indirecte. Pour un barbecue au charbon, ajouter des copeaux de hickory ou de chêne si désiré. Cuire la côte de bœuf 1 heure environ pour une pièce de 1,4 kg, en vérifiant la température à cœur : 54°C pour saignant, 60°C pour à point saignant, 68°C pour à point, 74°C pour bien cuit.

Étape n°07

Laisser reposer la viande 10 minutes sous une feuille d'aluminium. Découper en tranches de 2 cm contre le sens des fibres. Dresser sur un plateau et accompagner de légumes grillés et de salade fraîche.

Informations utiles

  1. Pour une marinade optimale, préparez-la la veille et conservez-la jusqu'à 24 heures au réfrigérateur dans un récipient hermétique. La viande peut reposer jusqu'à 48 heures marinée ou 3 mois au congélateur.
  2. Pour une version fruitée, remplacez le citron par du vinaigre balsamique. Pour plus de piquant, doublez le piment rouge et ajoutez du piment de Cayenne.

Matériel à prévoir

  • Grand saladier
  • Fouet
  • Plat creux large
  • Fourchette ou couteau
  • Barbecue ou grill
  • Thermomètre de cuisson
  • Papier aluminium

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du soja et du gluten (dans la sauce soja et la sauce Worcestershire).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 350
  • Lipides (gras): 25 grammes
  • Glucides (sucre): 3 grammes
  • Protéines: 28 grammes