Savoureuses pâtes puttanesca

Rubrique: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Plongez dans des saveurs méditerranéennes avec ce plat convivial. Les pâtes al dente sont généreusement enrobées d'une sauce faite maison composée d'ail, d'oignons, d'anchois, d'olives noires et de câpres. L'origan et le persil viennent rehausser les arômes pour un mélange irrésistible de douceur et de caractère salé. Simple à préparer et parfait pour partager un moment chaleureux autour de la table.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Thu, 10 Jul 2025 15:04:58 GMT
Un plat de spaghetti nappé de sauce puttanesca, accompagné d'olives et d'herbes fraîches. Mettre en avant
Un plat de spaghetti nappé de sauce puttanesca, accompagné d'olives et d'herbes fraîches. | mrrecette.com

Les pâtes sauce puttanesca sont mon plan de secours parfait quand j'ai un petit creux méditerranéen mais pas une minute à perdre en cuisine. Ce plat marie des saveurs fortes comme les olives, les câpres et l'origan dans une sauce tomate généreuse et piquante. C'est exactement ce que je mijote quand j'ai besoin d'un dîner chaleureux et simple, mais bourré de personnalité.

J'ai découvert la puttanesca pendant un souper entre amis dans une petite ville italienne, et maintenant j'en cuisine chaque été quand mes tomates du jardin sont mûres. Ça s'est imposé comme un incontournable que toute la famille me demande régulièrement.

Ingrédients

  • Oignon : il donne une base sucrée, prenez un oignon jaune compact
  • Gousses d'ail : pour le punch, choisissez-les bien potelées et fraîches
  • Huile d'olive : le socle méditerranéen indispensable, optez pour une vierge extra pour ses arômes
  • Filets d'anchois : pas obligatoire mais tellement savoureux, prenez des filets conservés dans l'huile de bonne qualité
  • Sauce tomate : faite maison c'est top, mais une version en bocal fonctionne très bien, cherchez-en une sans trop d'additifs
  • Persil plat : pour un peu de verdure fraîche, coupez-le au dernier moment
  • Olives noires : à l'huile pour plus de goût, prenez des dénoyautées de qualité
  • Câpres : pour leur touche acidulée, lavez-les avant usage pour adoucir leur caractère
  • Origan frais : note herbacée typique, le frais fait vraiment la différence
  • Pâtes au choix : tout marche bien, des penne aux spaghetti, choisissez une marque qui reste ferme à la cuisson

Instructions détaillées

Préparer les ingrédients :
Émincez l'oignon et l'ail en enlevant le germe qui pourrait donner de l'amertume, découpez aussi les anchois et préparez le persil, l'origan, les olives et les câpres.
Faire revenir l'oignon et l'ail :
Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen, mettez l'oignon et l'ail, cuisez environ huit minutes en remuant souvent jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides sans colorer.
Ajouter les anchois :
Jetez les filets d'anchois coupés finement, mélangez bien, laissez cuire une minute pour qu'ils fondent dans l'huile et apportent leur saveur salée subtile.
Verser la sauce tomate :
Ajoutez la sauce tomate dans la poêle, amenez à petits bouillons puis baissez le feu, laissez mijoter cinq minutes pour qu'elle s'épaississe un peu et concentre ses arômes.
Ajouter persil, olives, câpres, origan :
Incorporez le persil, les olives, les câpres et l'origan, salez légèrement puisque les olives et anchois sont déjà salés, poivrez à votre goût, laissez cuire doucement deux minutes pour que tout se marie bien.
Cuire les pâtes :
Pendant que la sauce mijote, faites bouillir une grande marmite d'eau salée, cuisez vos pâtes al dente selon les instructions, égouttez-les rapidement pour conserver leur texture.
Assembler et servir :
Disposez les pâtes dans les assiettes, couvrez-les généreusement de sauce, parsemez de persil frais ou ajoutez un trait d'huile d'olive pour finir, servez tout de suite bien chaud.
Une recette de spaghetti à la sauce tomate avec des olives et des herbes.
Une recette de spaghetti à la sauce tomate avec des olives et des herbes. | mrrecette.com

J'ai un faible pour l'origan frais, son parfum envahit la cuisine dès qu'on le coupe. Mon petit adore m'aider à retirer les feuilles des tiges pendant que l'eau chauffe, c'est notre petit rituel complice.

Conseils de conservation

Votre puttanesca se garde facilement au frigo jusqu'à trois jours dans une boîte hermétique qui emprisonne tous les arômes. Pour la réchauffer, passez-la à feu doux avec un peu d'eau ou un fond de sauce tomate. Elle supporte bien la congélation, surtout si vous gardez pâtes et sauce séparément. Comme ça, vous retrouvez la bonne texture au moment de manger. Pour les préparations à l'avance, ne mélangez sauce et pâtes qu'au dernier moment pour éviter que les pâtes ne boivent trop la sauce.

Substitutions d'ingrédients

Pour une version sans anchois, remplacez-les par une poignée de tomates séchées ou quelques câpres supplémentaires. Si vous n'avez pas d'olives à l'huile sous la main, les olives noires classiques feront l'affaire après un bon rinçage. L'origan sec peut dépanner quand le frais manque, comptez juste la moitié de la quantité.

Suggestions de service

La sauce puttanesca s'accorde avec toutes sortes de pâtes, que ce soit les longues ou les courtes. Elle est aussi super sur des gnocchis ou tartinée sur des bruschetta. Pour une touche plus corsée, ajoutez du piment frais ou en flocons, c'est ma façon préférée quand j'ai envie d'un goût qui rappelle le sud italien. Accompagnez d'une salade verte bien croquante avec un filet de citron pour équilibrer l'ensemble.

Contexte culturel

La puttanesca est un classique napolitain né dans les années cinquante quand il fallait cuisiner bon et vite avec ce qu'on avait sous la main. Elle incarne parfaitement l'esprit de la vraie cuisine italienne, simple, généreuse et directe, pleine de soleil et de parfums. La légende raconte qu'elle était le repas favori des personnes pressées ou des noctambules, car elle se cuisine en deux temps trois mouvements.

Une recette de Penne à la sauce tomate et olives vertes.
Une recette de Penne à la sauce tomate et olives vertes. | mrrecette.com

Un plat ensoleillé qui met de la joie à table et se prépare en un tour de main. Toute la magie de la Méditerranée dans l'assiette, à savourer encore et encore.

Foire aux questions sur la recette

→ Quels types d'olives sont idéals ?

Les meilleures sont des olives noires dénoyautées dans l'huile. Leur saveur riche rend la sauce encore plus goûteuse.

→ Peut-on ne pas mettre d'anchois ?

Bien sûr ! Les anchois ajoutent un goût salé distinct, mais vous pouvez les omettre sans aucun souci.

→ Quel genre de pâtes est à privilégier ?

Les longues comme spaghettis ou linguines marchent à merveille, mais toute autre forme fonctionne aussi.

→ Comment intensifier les saveurs de la sauce tomate ?

Faites mijoter les tomates avec de l’ail, des oignons, des câpres, des herbes fraîches et des olives pour un résultat riche et parfumé.

→ Peut-on préparer ce plat en avance ?

La sauce se conserve parfaitement jusqu’au lendemain. Réchauffez-la doucement avant de la mélanger aux pâtes.

Pâtes sauce puttanesca olives

Une explosion méditerranéenne dans votre assiette : olives, câpres, sauce tomate maison et des herbes fraîches.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
30 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Italienne

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4 belles assiettes de pâtes sauce savoureuse)

Régime alimentaire: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Base et assaisonnement

01 750 ml de sauce tomate maison ou achetée en magasin
02 2 filets d'anchois finement hachés (en option)
03 65 g d'olives noires dénoyautées et coupées grossièrement
04 30 ml de câpres rincées et hachées
05 30 ml d'origan frais finement haché
06 10 g de persil frais haché
07 60 ml d'huile d'olive
08 Sel et poivre noir à votre convenance

→ Légumes aromatiques

09 3 gousses d'ail émincées
10 1 oignon jaune haché finement

→ Pâtes

11 340 g de pâtes longues ou courtes, selon votre envie

Étapes de préparation

Étape n°01

Dans une grande poêle ou casserole, faites revenir doucement l'ail et l'oignon dans l'huile d'olive chaude à feu moyen, juste pour les ramollir.

Étape n°02

Ajoutez les filets d'anchois si vous le souhaitez, mélangez bien quelques instants pour les faire fondre, puis intégrez l'origan et le persil.

Étape n°03

Ajoutez la sauce tomate, mélangez et laissez cuire à feu doux pendant environ 5 minutes après une courte ébullition.

Étape n°04

Ajoutez les olives noires, les câpres, puis rectifiez l'assaisonnement selon vos envies avec du sel et du poivre. Gardez à feu doux.

Étape n°05

Faites cuire vos pâtes préférées dans une grande casserole d'eau salée bouillante. Égouttez-les soigneusement une fois qu'elles sont al dente.

Étape n°06

Déposez vos pâtes dans de jolies assiettes creuses et recouvrez-les généreusement de la sauce riche et parfumée. Servez immédiatement.

Informations utiles

  1. Si vous aimez les plats épicés, n’hésitez pas à ajouter une pincée de piment rouge en flocons en même temps que les olives et câpres.

Matériel à prévoir

  • Poêle ou grande casserole
  • Couteau tranchant
  • Cuillère pour mélanger
  • Passoire pour les pâtes

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Peut contenir du poisson (anchois), du gluten (pâtes) ainsi que des câpres.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 510
  • Lipides (gras): 15 grammes
  • Glucides (sucre): 80 grammes
  • Protéines: 13 grammes