Pimientos de Padrón sautés express

Rubrique: Des Recettes Savoureuses pour un Apéro Réussi

Les pimientos de Padrón sautés offrent une expérience croustillante et savoureuse. Poêlés avec de l'huile d'olive à feu vif, ils révèlent une peau cloquée et une chair tendre, subtilement relevés par une touche d'ail frais et un saupoudrage généreux de gros sel. Ils sont parfaits en tapas, servis bien chauds, et peuvent être twistés avec du persil ou une pointe de citron, pour accompagner tous vos apéros ou repas conviviaux. Simple, rapide, et gorgé de soleil, ce plat végétal mettra tout le monde d'accord.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Wed, 04 Feb 2026 17:23:28 GMT
Une assiette de pimientos de Padrón salteados, une recette populaire espagnole. Mettre en avant
Une assiette de pimientos de Padrón salteados, une recette populaire espagnole. | mrrecette.com

Les pimientos de Padrón simplement sautés à la poêle sont le genre de tapas qui transforme un apéro en vrai moment de partage Leur parfum fumé la peau fripée éclatant de sel et cette touche d’ail font qu’on ne peut pas s’arrêter d’en grignoter Chauds en sortant de la poêle ils rappellent les bars d’Espagne les rires et les souvenirs de vacances

La première fois que j’ai découvert les pimientos de Padrón c’était en terrasse à Madrid Leur goût délicatement fumé m’a tout de suite séduite et depuis j’en prépare à chaque fois que je veux voyager sans quitter la cuisine

Ingrédients

  • Pimientos de Padrón : 500 grammes Poivrons verts miniatures incontournables pour la recette Choisissez-les bien verts et fermes pour plus de fraîcheur
  • Huile d’olive : trois cuillères à soupe Apporte rondeur et parfum Ne pas lésiner sur la qualité privilégiez une huile extra vierge première pression à froid
  • Gros sel : une cuillère à café pour relever et créer le contraste parfait avec le poivron Utilisez de la fleur de sel si vous en avez sous la main
  • Persil frais haché (facultatif) : Il ajoute fraîcheur et couleur Sélectionnez-le bien plat et odorant
  • Ail râpé (facultatif) : Donne une note douce et aromatique Privilégiez une petite gousse jeune pour plus de subtilité

Instructions détaillées

Rinçage :
Lave délicatement les pimientos sous l’eau froide puis sèche-les très soigneusement avec un torchon propre L’étape est essentielle pour éviter toute projection lors de la cuisson
Chauffe de l’huile :
Verse l’huile d’olive dans une grande poêle Mets sur feu vif Laisse bien chauffer l’huile jusqu’à ce qu’elle soit quasiment frémissante Cela garantit que les pimientos deviendront dorés sans absorber d’excès de gras
Grillage des pimientos :
Ajoute les pimientos de Padrón en une seule couche dans la poêle Il est important qu’ils ne se chevauchent pas Laisse-les saisir sans trop les bouger Laisse la peau cloquer et se noircir par endroits les arômes vont se développer
Tourner pour griller uniformément :
Remue ou retourne doucement les pimientos avec une pince toutes les deux minutes pendant environ huit minutes La surface doit devenir dorée fripée et tendre Tu sentiras une délicieuse odeur fumée qui emplit la cuisine
Ajout de l’ail :
En fin de cuisson ajoute l’ail râpé directement sur les pimientos Remue délicatement pendant vingt secondes maximum Il doit juste parfumer sans noircir
Assaisonnement :
Retire la poêle du feu Saupoudre largement de gros sel ou de fleur de sel pour bien enrober chaque poivron
Finition au persil :
Ajoute un peu de persil frais finement ciselé si tu veux une note végétale et colorée Cela donne du relief au plat
Service :
Sers immédiatement tant que les pimientos sont brûlants Dispose dans un joli plat convivial Les saveurs seront plus intenses dégustés chauds
Une assiette de poivrons grillés sert de base pour une recette de poivrons farcis.
Une assiette de poivrons grillés sert de base pour une recette de poivrons farcis. | mrrecette.com

Ce que je préfère c’est la surprise dans chaque bouchée parfois doux parfois un peu piquant Mon fils adore compter ceux qui piquent et on en rigole toujours C’est devenu notre petit rituel familial des grandes tablées

Conseils de conservation

Les pimientos de Padrón sont à leur meilleur tout juste poêlés mais tu peux aussi les garder jusqu’à deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique Pour les réchauffer fais-les sauter rapidement dans une poêle très chaude ou passe-les quelques minutes sous le grill

Substitutions d’ingrédients

Si tu ne trouves pas de pimientos de Padrón tu peux remplacer par de petits poivrons verts doux ou même des piments shishito japonais Pour l’assaisonnement essaie un filet de jus de citron ou une touche de vinaigre de xérès à la place du gros sel Cela donne du peps et réveille la saveur

Idées de service

Propose-les en tapas avec d’autres spécialités espagnoles comme la tortilla ou les croquetas Super aussi à l’apéritif avec une bière fraîche ou en garniture sur une viande grillée Pour les végétariens c’est parfait avec une salade de pois chiches

Origines et histoire

Les pimientos de Padrón viennent du nord-ouest de l’Espagne près de la Galice Chaque récolte offre son lot de surprises car environ un sur dix est légèrement piquant Ils étaient autrefois cultivés par des moines franciscains Le rituel de les griller pour l’apéro est aujourd’hui une vraie tradition

Une assiette de poivrons grillés avec une sauce de piment et de coriandre.
Une assiette de poivrons grillés avec une sauce de piment et de coriandre. | mrrecette.com

Un plat convivial rapide et plein de soleil à savourer sans modération Osez varier les assaisonnements pour créer votre version préférée

Foire aux questions sur la recette

→ Comment éviter que les pimientos ramollissent?

Ne surchargez pas la poêle et utilisez un feu très vif pour garantir une peau bien grillée et une chair juteuse.

→ Faut-il enlever les graines des pimientos?

Ce n'est pas nécessaire, les pimientos de Padrón se dégustent entiers, graines comprises, leur saveur douce s'accorde ainsi parfaitement.

→ Peut-on préparer les pimientos à l’avance?

Il est préférable de les servir juste cuits pour garder le côté croustillant et la chaleur, mais ils peuvent être réchauffés brièvement.

→ Quel accompagnement suggérer avec ces pimientos?

Servez-les seuls en tapas ou avec une planche de fromages, du jambon ibérique ou du pain grillé pour varier les plaisirs.

→ Comment apporter une touche supplémentaire de saveur?

Ajoutez, en fin de cuisson, un filet de citron ou de vinaigre de xérès, ou parsemez de persil frais pour un parfum herbacé.

→ Quel type de sel utiliser de préférence?

Un gros sel ou de la fleur de sel apportera le croquant final à la dégustation des pimientos de Padrón.

Pimientos de Padrón sautés huile

Poivrons verts grillés, sel croquant et parfum d'huile d'olive pour un apéritif savoureux en quelques minutes.

Temps de préparation
5 minutes
Durée de cuisson
8 minutes
Durée totale
13 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: l'Apéro

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Espagnole

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (Plat pour 4 personnes en tapas)

Régime alimentaire: Faible en glucides, Option vegan, Option végétarienne, Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 500 g de pimientos de Padrón, lavés et séchés

→ Matières grasses

02 30 ml d'huile d’olive extra vierge

→ Assaisonnements

03 1 cuillère à café de gros sel ou fleur de sel
04 1 petite gousse d’ail râpée (optionnel)
05 1 cuillère à soupe de persil frais haché (optionnel)

Étapes de préparation

Étape n°01

Rincer les pimientos de Padrón sous l’eau courante puis les sécher méticuleusement à l’aide d’un torchon propre pour éliminer toute humidité.

Étape n°02

Faire chauffer une grande poêle à feu vif avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elle soit très chaude.

Étape n°03

Déposer les pimientos en une seule couche dans la poêle. Les laisser griller sans remuer excessivement pour former des cloques foncées sur la peau.

Étape n°04

Remuer ou retourner les pimientos régulièrement pendant 6 à 8 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés, fripés et tendres.

Étape n°05

Incorporer la gousse d’ail râpée en toute fin de cuisson. Mélanger pendant 20 secondes pour libérer l’arôme sans faire dorer l’ail.

Étape n°06

Hors du feu, saupoudrer généreusement de gros sel ou de fleur de sel.

Étape n°07

Parsemer de persil frais haché pour une note herbacée si désiré.

Étape n°08

Servir immédiatement tant que les pimientos sont bien chauds, en tapas ou en garniture.

Informations utiles

  1. Utilisez une grande poêle pour garantir que les pimientos grillent et ne cuisent pas à la vapeur, et privilégiez un feu très vif afin qu’ils restent juteux à l’intérieur.
  2. Le sel peut être remplacé par un filet de citron ou de vinaigre de Xérès pour une touche acidulée.

Matériel à prévoir

  • Grande poêle antiadhésive
  • Torchon propre

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 110
  • Lipides (gras): 9 grammes
  • Glucides (sucre): 4 grammes
  • Protéines: 1 grammes