Rougail Saucisse Facile Étapes

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Réalisez un rougail saucisse à la fois savoureux et accessible en maîtrisant trois étapes clés : préparez les saucisses en les blanchissant puis en les coupant, créez une base aromatique avec oignons, ail, tomates, épices et laissez mijoter, puis assemblez l’ensemble pour un mijotage parfumé. Ce plat typique réunionnais séduit par sa simplicité et l’explosion de saveurs. Sa réussite repose sur l’équilibre entre le piquant, la douceur de la tomate et le fumé de la saucisse, le tout sublimé par le thym et le gingembre. À accompagner de riz pour un voyage gustatif complet.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Fri, 05 Sep 2025 22:06:25 GMT
Un plat de Rougail contenant des chorizos et des tomates. Mettre en avant
Un plat de Rougail contenant des chorizos et des tomates. | mrrecette.com

Ce rougail saucisse est la recette idéale pour se lancer dans la cuisine réunionnaise sans avoir à y passer des heures ou s’encombrer d’ingrédients introuvables. Chaque bouchée invite au voyage et prouve qu’un plat authentique et généreux peut se révéler bluffant même pour un novice.

Quand j’ai tenté ce plat la première fois un dimanche froid de novembre personne n’osait y croire. À la première cuillère la cuisine s’est remplie de silence puis tout le monde a repris deux fois. C’est devenu depuis notre rituel dès que l’on rêve de soleil.

Ingrédients

  • Saucisses fumées : elles forment le cœur du plat, à choisir de qualité Montbéliard ou créole, ou à défaut Toulouse pour une texture et un goût généreux
  • Tomates fraîches ou tomates concassées : essentielles pour une sauce parfumée. Préférez-les bien mûres ou en conserve hors saison
  • Oignons : apportent de la douceur et de la rondeur à la sauce. Plus ils sont fondants, meilleur sera le résultat
  • Ail et gingembre : relevés à la minute, ils construisent le tempérament du plat. Choisissez du gingembre bien frais et de l’ail violet pour plus d’arôme
  • Piments : apportent la chaleur, variez la dose selon votre tolérance au piquant
  • Thym frais et laurier : apportent une note provençale et équilibrent les parfums. Privilégiez des branches fraîches pour une saveur maximale
  • Curcuma : donne sa belle couleur dorée et une dimension terreuse
  • Huile végétale de qualité : indispensable pour dorer sans alourdir. Choisissez une huile neutre ou de l’huile d’olive pour une touche plus méditerranéenne
  • Sel et poivre : pour l’assaisonnement final

Instructions détaillées

Préparer les saucisses :
Piquez soigneusement chaque saucisse avec une fourchette, plongez-les dans de l’eau bouillante et laissez-les blanchir pendant cinq minutes. Vous éliminez l’excès de gras tout en évitant qu’elles n’éclatent à la cuisson. Égouttez-les puis découpez-les en tronçons réguliers d’environ trois centimètres. Chaque morceau absorbera mieux la sauce.
Construire la base du rougail :
Émincez finement les oignons puis hachez l’ail, le gingembre et les piments. Faites chauffer l’huile dans une cocotte sur feu moyen. Ajoutez les oignons, laissez-les cuire huit minutes en remuant jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez l’ail, le gingembre et les piments. Remuez pour libérer les arômes. Incorporez ensuite les tomates, le thym, le laurier et le curcuma. Baissez sur feu doux et laissez mijoter dix minutes jusqu’à obtenir une sauce épaisse, homogène et très parfumée.
Assembler et mijoter :
Ajoutez vos morceaux de saucisse à la sauce. Mélangez pour bien les enrober. Couvrez et laissez cuire doucement pendant trente minutes en remuant une ou deux fois. En fin de cuisson, goûtez et ajustez le sel, le poivre et la force du piment à votre goût. Laissez reposer hors du feu cinq minutes pour permettre aux saveurs de se lier.
Une recette de sauce tomate avec des chorizos et des tomates.
Une recette de sauce tomate avec des chorizos et des tomates. | mrrecette.com

J’ai un attachement fou au curcuma. Son parfum terreux me rappelle le jardin de mon grand-père où il en faisait pousser pour ses plats du dimanche. L’ajouter dans la sauce me ramène enfant à table et c’est devenu un petit clin d’œil familial chaque fois que je prépare ce rougail.

Conseils de conservation

Conservez ce rougail saucisse dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Il garde tout son moelleux trois à quatre jours. Il suffit de le réchauffer doucement à la casserole voire au micro-ondes. Si vous voulez le préparer à l’avance ou en double dose, sachez qu’il supporte très bien la congélation jusqu’à deux mois. Les saveurs s’intensifient même au fil du temps.

Substitutions d’ingrédients

Pas de saucisses fumées disponibles? Essayez avec des saucisses de Toulouse ou de volaille. Envie d’une option végétarienne? Les saucisses végétales ou même du tofu fumé s’intègrent sans problème. Hors saison, tournez-vous vers des tomates en conserve et n’hésitez pas à enrichir la sauce avec des courgettes ou des poivrons.

Suggestions de service

Proposez ce plat sur un dôme de riz basmati pour le respect de la tradition ou tentez le mélange avec des lentilles blondes qui l’accompagnent à La Réunion. Vous pouvez ajouter des épinards sautés ou parsemer un peu de coriandre fraîche. Pour un dîner entre amis, servez le piment frais à part afin que chacun dose la puissance à son goût.

Histoire et culture du rougail saucisse

Le rougail saucisse incarne tout l’esprit métissé de la Réunion à la croisée des influences africaines, indiennes et européennes. Ce plat simple était historiquement un moyen de sublimer des ingrédients modestes, mais le fumet qui s’en dégage évoque toujours la fête et le partage. Préparer ce rougail, c’est un peu faire entrer l’île dans votre cuisine à chaque fois.

Une recette de sauce tomate et oignon sertie dans un bol.
Une recette de sauce tomate et oignon sertie dans un bol. | mrrecette.com

Lancez-vous dans ce classique réunionnais et offrez à votre table un vrai voyage de saveurs. Un plat simple, authentique et inoubliable à partager en toute saison.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment donner plus de piquant au plat ?

Ajoutez plus de piments, laissez-en les graines ou proposez du piment frais à part selon le goût.

→ Puis-je préparer la veille ?

Oui, il gagne en saveurs lorsqu’il repose une nuit au réfrigérateur et se réchauffe parfaitement.

→ Quelles alternatives aux saucisses fumées ?

Utilisez des saucisses de Toulouse, de Montbéliard, de volaille ou même végétariennes.

→ Comment alléger ce plat ?

Choisissez des saucisses de volaille, remplacez l’huile par de l’olive et ajoutez plus de légumes.

→ Comment bien conserver le rougail ?

Entre 3 et 4 jours au réfrigérateur ou jusqu’à 2 mois au congélateur pour une dégustation ultérieure.

Rougail Saucisse Facile Trois Étapes

Préparez facilement un plat réunionnais parfumé en seulement trois étapes simples et rapides

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
45 minutes
Durée totale
60 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Réunionnaise

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4 portions de 250 g)

Régime alimentaire: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 600 g de saucisses fumées (type Montbéliard ou créoles)
02 6 tomates mûres ou 400 g de tomates concassées en conserve
03 3 oignons moyens
04 4 gousses d’ail
05 2 à 3 piments frais
06 1 morceau de gingembre frais (3 cm)

→ Herbes et épices

07 3 tiges de thym frais
08 2 feuilles de laurier
09 1 cuillère à café de curcuma
10 Sel, poivre

→ Matières grasses

11 2 cuillères à soupe d'huile végétale

Étapes de préparation

Étape n°01

Piquer les saucisses à la fourchette. Les blanchir 5 minutes dans une grande casserole d’eau bouillante pour retirer l’excès de gras. Égoutter soigneusement puis couper en tronçons de 3 cm.

Étape n°02

Émincer les oignons finement. Hacher l’ail, le gingembre et les piments. Faire chauffer l’huile dans une cocotte, ajouter les oignons et les faire revenir jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Incorporer l’ail, le gingembre et les piments. Ajouter ensuite les tomates concassées ou fraîches, le thym, le laurier et le curcuma. Mélanger et laisser mijoter à feu doux 10 minutes jusqu’à obtention d’une sauce homogène.

Étape n°03

Introduire les morceaux de saucisse dans la sauce. Laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes en remuant de temps en temps. Rectifier sel, poivre et piment dans les cinq dernières minutes selon les goûts.

Informations utiles

  1. Pensez à retirer les graines de piment pour une saveur moins forte ou à présenter le piment à part pour moduler l’intensité. Ce plat est encore meilleur réchauffé après une nuit au réfrigérateur.
  2. Vous pouvez remplacer les saucisses fumées par des saucisses de Toulouse ou de volaille, et ajouter des légumes comme des poivrons ou des courgettes pour plus de légèreté.
  3. Le rougail saucisse se conserve jusqu’à 4 jours au réfrigérateur ou 2 mois au congélateur.

Matériel à prévoir

  • Cocotte ou grande sauteuse
  • Couteau de chef
  • Planche à découper
  • Fourchette
  • Cuillère en bois

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence possible de sulfites dans certaines saucisses industrielles

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 420
  • Lipides (gras): 32 grammes
  • Glucides (sucre): 14 grammes
  • Protéines: 22 grammes