Sablés Parmesan Olives Noires

Rubrique: Des Recettes Savoureuses pour un Apéro Réussi

Laissez-vous séduire par ces sablés au parmesan et olives noires à la texture friable et savoureuse. Un mélange de beurre, parmesan, thym et olives finement hachées offre un équilibre parfait entre douceur et caractère. Après un temps de repos au frais, façonnez facilement ces petits biscuits salés. Une cuisson rapide leur donne une belle couleur dorée et une saveur irrésistible. Parfaits pour régaler à l'apéritif ou en encas raffiné, ils se dégustent simplement nature ou accompagnés d'une tartinade.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sat, 06 Dec 2025 00:03:05 GMT
Les sablés au Parmesan et Olives noires sont un délicieux dessert qui combine la saveur salée des olives noires avec la douceur des sablés au Parmesan. Mettre en avant
Les sablés au Parmesan et Olives noires sont un délicieux dessert qui combine la saveur salée des olives noires avec la douceur des sablés au Parmesan. | mrrecette.com

Ces sablés au parmesan et olives noires sont mon atout secret pour les apéritifs improvisés ou les goûters salés. Leur parfum de thym et leur croquant délicat séduisent à chaque dégustation ils disparaissent presque toujours avant même d’atteindre la table du salon.

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Je les ai testés une première fois pour un brunch entre amis un dimanche et maintenant ils sont devenus incontournables pour toutes les grandes occasions à la maison.

Ingrédients

  • Beurre doux : il garantit la texture sablée et sa fraîcheur est essentielle pour réussir la recette
  • Farine de blé blanche : pour une pâte légère et fondante choisissez-la sans grumeaux
  • Parmesan fraîchement râpé : il apporte du caractère privilégiez une pièce à râper soi-même
  • Levure chimique : pour donner un peu de légèreté aux sablés vérifiez sa date de péremption
  • Jaunes d’œufs : ils enrichissent la pâte et la rendent plus onctueuse choisissez-les bien frais
  • Lait entier : il donne de la souplesse à la pâte préférez le lait entier pour plus de moelleux
  • Fleur de sel : pour relever subtilement l’ensemble et accentuer les saveurs
  • Thym frais ou séché : il parfume discrètement n’hésitez pas à le récolter du jardin
  • Olives noires : bien charnues dénoyautées et coupées à la main leur goût doit être intense

Instructions détaillées

Préparer la base sablée :
Travaillez longuement le beurre mou avec la farine le parmesan râpé la levure et les petites feuilles de thym dans un grand saladier jusqu’à avoir une pâte homogène et sans grumeaux laissez bien le beurre s’incorporer pour que la texture soit bien sableuse
Ajouter les jaunes et le lait :
Versez ensuite les jaunes d’œufs puis le lait travaillez la pâte avec une spatule ou le bout des doigts jusqu’à ce que tout soit parfaitement lié la pâte doit être souple sans coller
Incorporer les olives :
Coupez les olives noires en morceaux pas trop fins pour garder leur texture puis incorporez-les délicatement à la pâte pour bien les répartir sans les écraser
Étaler la pâte :
Déposez la pâte entre deux feuilles de papier cuisson puis abaissez-la en un rectangle d’environ cinq millimètres d’épaisseur cela garantira des sablés fins et réguliers
Refroidir la pâte :
Glissez la plaque au réfrigérateur au moins une heure pour raffermir la pâte ce repos aide à avoir des sablés qui gardent leur forme à la cuisson
Préchauffer le four :
Allumez votre four à deux cents degrés pendant que la pâte finit de reposer cette chaleur bien répartie est essentielle pour la couleur dorée
Découper les sablés :
A l’aide d’un emporte-pièce formez des cercles de quatre centimètres pour obtenir une quarantaine de petits sablés si la pâte se réchauffe et devient collante replacez-la quelques minutes au frais
Cuisson :
Disposez les biscuits sur une plaque couverte de papier cuisson enfournez pour dix à douze minutes surveillez la couleur ils doivent rester blonds dorés
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Une pile de biscuits de chocolat et de noix, avec des olives et des graines de lin.
Une pile de biscuits de chocolat et de noix, avec des olives et des graines de lin. | mrrecette.com

Le parmesan est sans doute ce qui rend ces sablés irrésistibles chez nous son côté salé et fruité met tout le monde d’accord et le souvenir de ma grand-mère préparant la pâte à la main avec le même parfum de thym ne me quitte jamais.

Astuces de conservation

Gardez vos sablés dans une boîte métallique hermétique ils restent croustillants au moins quatre jours évitez les endroits humides sinon ils ramollissent. Pour les garder plus longtemps congelez-les après cuisson et réchauffez-les au four quelques minutes pour leur redonner du croquant.

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer les olives noires par des olives vertes ou y ajouter quelques tomates séchées finement coupées. Pour une option végétalienne essayez la margarine végétale à la place du beurre bien que la texture soit légèrement différente. Le parmesan peut aussi être remplacé par du grana padano ou du pecorino pour varier le goût.

Idées d’accompagnement

Servez ces sablés pour l’apéritif avec une crème à la ricotta ou un houmous avant un dîner d’été. Ils sont aussi délicieux à tremper dans une soupe fraîche ou sur un plateau apéritif aux fromages. Ils accompagnent joliment une salade verte légèrement vinaigrée pour une pause déjeuner chic.

Une recette de biscuits de noix et de chocolat.
Une recette de biscuits de noix et de chocolat. | mrrecette.com
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La tradition des sablés salés vient du sud de la France où l’on aime mêler le croquant du biscuit à la puissance des fromages affinés et des aromates méditerranéens. Préparer ces sablés rappelle le soleil les marchés et l’art de vivre des apéros conviviaux en Provence.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir des sablés bien fondants ?

Pour garantir une texture fondante, utilisez du beurre mou et respectez le temps de repos au réfrigérateur avant cuisson.

→ Peut-on remplacer les olives noires par des vertes ?

Oui, les olives vertes peuvent remplacer les noires pour une saveur différente, mais leur goût plus doux modifiera légèrement le résultat.

→ Peut-on préparer la pâte à l’avance ?

Oui, la pâte peut être préparée la veille et conservée au réfrigérateur, bien filmée pour éviter qu'elle ne sèche.

→ Quel accompagnement suggérer avec ces sablés ?

Ces sablés se marient très bien avec une tapenade, du fromage frais ou une simple salade verte.

→ Comment bien découper les sablés ?

Étalez la pâte froide entre deux feuilles de papier cuisson puis découpez à l’emporte-pièce pour des formes nettes.

Sablés Parmesan Olives Noires

Sablés salés parfumés au parmesan, olives noires et thym. Fondants, parfaits à partager à tout moment.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
12 minutes
Durée totale
32 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: l'Apéro

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 8 Nombre de portions (Environ 40 à 50 sablés)

Régime alimentaire: Option végétarienne

Liste des ingrédients

→ Pâte sablée salée

01 140 g de beurre doux ramolli
02 130 g de farine de blé
03 30 g de parmesan râpé
04 5 g de levure chimique
05 40 g de jaunes d’œufs (environ 2 jaunes)
06 2 cuillères à soupe de lait entier
07 1/2 cuillère à café de fleur de sel
08 Petites feuilles de thym frais
09 60 g d'olives noires dénoyautées

Étapes de préparation

Étape n°01

Mélanger le beurre ramolli avec la farine, le parmesan râpé, la levure chimique et les feuilles de thym jusqu’à obtention d’une consistance sableuse homogène.

Étape n°02

Ajouter les jaunes d’œufs et le lait à la pâte, puis mélanger jusqu’à homogénéité.

Étape n°03

Hacher grossièrement les olives noires et les incorporer délicatement à la préparation.

Étape n°04

Étaler la pâte entre deux feuilles de papier cuisson sur une épaisseur régulière de 0,5 cm.

Étape n°05

Réfrigérer la pâte étalée pendant 1 heure pour la raffermir.

Étape n°06

Préchauffer le four à 200°C.

Étape n°07

Découper des cercles de 4 cm de diamètre à l’aide d’un emporte-pièce. Répéter jusqu’à obtenir environ 40 à 50 pièces. Si la pâte se réchauffe trop, la replacer brièvement au réfrigérateur.

Étape n°08

Disposer sur plaque et cuire au four pendant 10 à 12 minutes jusqu’à coloration dorée.

Informations utiles

  1. Utiliser du parmesan fraîchement râpé pour un goût optimal. Conserver les sablés dans une boîte hermétique après refroidissement.

Matériel à prévoir

  • Plaque de cuisson antiadhésive
  • Emporte-pièce de 4 cm
  • Papier cuisson
  • Couteau de cuisine
  • Rouleau à pâtisserie

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du gluten, des œufs et des produits laitiers

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 70
  • Lipides (gras): 5.2 grammes
  • Glucides (sucre): 4.5 grammes
  • Protéines: 1.5 grammes