Salade crabe avocat citronnée

Rubrique: Des Salades Fraîches et Savoureuses pour un Repas Équilibré

Crabe cuit, avocat mûr, oignon rouge et citron composent une entrée estivale à la fois légère et savoureuse. Mélangez délicatement les ingrédients pour préserver la texture des avocats, puis rehaussez d’une touche de ciboulette fraîche. Parfaite sur un lit de laitue, cette préparation séduira par sa simplicité et ses saveurs marines. Idéale en entrée raffinée ou lors d’un déjeuner estival accompagné d’un filet d’huile d’olive. Bon appétit !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sun, 15 Feb 2026 22:51:54 GMT
Une salade de crabe et avocat est servie sur un plateau en céramique. Mettre en avant
Une salade de crabe et avocat est servie sur un plateau en céramique. | mrrecette.com

Une salade de crabe et avocat se prépare en quelques minutes avec des ingrédients frais et simples qui sentent bon l’été. J’adore sa fraîcheur et sa texture crémeuse qui en font un plat léger pour un déjeuner ou une entrée chic sans effort.

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C’est une entrée qui a toujours du succès à table à chaque fois que je la sers lors des déjeuners en famille, tout le monde se régale et personne ne soupçonne à quel point elle est rapide à réaliser.

Ingrédients

  • Chair de crabe cuite : deux cents grammes — sa texture tendre apporte une touche marine raffinée, choisissez-la bien ferme et fraîche pour un goût délicat
  • Avocats mûrs : deux — ils adoucissent la salade tout en la rendant onctueuse, privilégiez des fruits souples au toucher mais intacts sous la peau
  • Oignon rouge : un petit — il relève la préparation sans être piquant, choisissez-le brillant et ferme pour un arôme doux
  • Jus de citron : une cuillère à soupe — apporte une note acidulée tout en évitant que l’avocat ne noircisse, optez pour un citron pressé minute
  • Huile d’olive : deux cuillères à soupe — elle lie la salade et apporte du fruité, préférez une extra vierge de bonne qualité
  • Sel et poivre : à doser à votre goût, cela fait ressortir toutes les saveurs
  • Ciboulette fraîche ciselée : ajoute une touche herbacée et colorée, choisissez-la fraîche et bien verte juste avant de servir

Instructions détaillées

Préparer les ingrédients :
Coupez finement le petit oignon rouge et découpez les avocats mûrs en dés réguliers, cela permet une répartition harmonieuse des saveurs et une texture agréable en bouche.
Assembler la salade :
Dans un grand saladier, versez la chair de crabe émiettée, les dés d’avocat et l’oignon rouge. Mélangez très délicatement afin de préserver la structure de l’avocat et du crabe.
Assaisonner :
Arrosez la préparation du jus de citron fraîchement pressé et de l’huile d’olive. Versez ensuite une pincée de sel et de poivre. Remuez avec délicatesse pour ne pas écraser les morceaux.
Finaliser et servir :
Répartissez la salade dans les assiettes. Parsemez généreusement de ciboulette fraîchement ciselée pour parfumer juste avant de mettre à table.
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Une salade de crevettes et avocat avec des herbes et des tomates séchées.
Une salade de crevettes et avocat avec des herbes et des tomates séchées. | mrrecette.com

Ce que je préfère, c’est utiliser la ciboulette fraîche du jardin : le parfum qu’elle apporte me rappelle toujours mon enfance. Les déjeuners d’été avec mes parents étaient toujours l’occasion de préparer cette salade et de la savourer tous ensemble sous la tonnelle.

Astuces de conservation

Gardez la salade filmée au réfrigérateur et dégustez-la dans les vingt-quatre heures pour préserver toute la fraîcheur de l’avocat et éviter le brunissement. Un filet de jus de citron supplémentaire aide à garder la couleur verte.

Variantes et substitutions

Pour une version végétarienne, le crabe peut être remplacé par du cœur de palmier coupé en rondelles ou de l’artichaut en boîte. Pour une touche exotique, ajoutez quelques dés de mangue ou de pamplemousse.

Idées de présentation

Servez cette salade sur des feuilles de laitue ou dans des verrines pour un apéritif élégant. Elle accompagne parfaitement un plat de poissons grillés ou un brunch estival.

Petite histoire autour du crabe

La salade de crabe et avocat est inspirée des brunchs de la côte atlantique où les produits de la mer sont rois. Depuis toujours, la douceur de l’avocat se marie au goût iodé du crabe, un classique qui fait voyager sans quitter sa table.

Une salade de crevettes et avocat, avec des herbes et des tomates, est servie sur un plateau.
Une salade de crevettes et avocat, avec des herbes et des tomates, est servie sur un plateau. | mrrecette.com
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En quelques gestes, vous préparez une entrée marine chic et fraîche qui fait sensation à chaque service. Essayez-vous à cette salade, elle deviendra vite un incontournable de vos repas d’été !

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de crabe utiliser pour cette salade ?

Une chair de crabe cuite et émiettée, fraîche ou en conserve, offre la texture idéale.

→ Comment bien choisir les avocats ?

Optez pour des avocats mûrs mais fermes afin de conserver des morceaux intacts et onctueux.

→ Peut-on anticiper la préparation ?

Mélangez peu avant de servir pour garder la fraîcheur de l’avocat et éviter l’oxydation.

→ Avec quoi servir cette salade ?

Disposez sur des feuilles de laitue ou accompagnez de pain grillé pour un plat léger.

→ Peut-on ajouter d’autres herbes ?

Essayez la coriandre ou l’aneth en complément de la ciboulette pour varier les saveurs.

Salade de Crabe et Avocat

Crabe tendre, avocat crémeux et citron s’unissent pour une entrée gourmande, fraîche et colorée.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
~
Durée totale
10 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Salades

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française contemporaine

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (Pour 4 portions individuelles)

Régime alimentaire: Faible en glucides, Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Principaux

01 200 g de chair de crabe cuite, émiettée
02 2 avocats mûrs, coupés en dés
03 1 petit oignon rouge, finement haché
04 1 cuillère à soupe de jus de citron frais
05 2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
06 Sel fin, selon le goût
07 Poivre noir moulu, selon le goût
08 Ciboulette fraîche, finement ciselée

Étapes de préparation

Étape n°01

Déposer la chair de crabe, les dés d’avocat et l’oignon rouge émincé dans un grand saladier.

Étape n°02

Arroser la préparation du jus de citron ainsi que de l’huile d’olive, puis ajouter sel et poivre selon les goûts. Mélanger délicatement à la spatule afin de préserver la texture des ingrédients.

Étape n°03

Répartir la salade dans les assiettes et parsemer de ciboulette ciselée avant de servir immédiatement.

Informations utiles

  1. Choisir des avocats mûrs mais fermes pour une tenue optimale du plat.
  2. Servir sur des feuilles de laitue pour une entrée fraîche ou un déjeuner léger.

Matériel à prévoir

  • Grand saladier
  • Spatule souple
  • Couteau d’office
  • Planche à découper

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du crustacé.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 195
  • Lipides (gras): 14.9 grammes
  • Glucides (sucre): 6.2 grammes
  • Protéines: 11.3 grammes