Soupe Choufleur Roti Cheddar

Rubrique: Des Soupes Réconfortantes et Savoureuses pour Toutes les Saisons

Un mélange irrésistible de chou-fleur doucement rôti et de cheddar bien crémeux. L'ajout d'ail rôti donne une profondeur de goût parfaite pour se régaler sur un jour froid.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Wed, 05 Mar 2025 16:54:27 GMT
Deux bols remplis d'un velouté doré, agrémentés de fromage cheddar râpé et de fines herbes vertes, posés sur une table rustique. Mettre en avant
Deux bols remplis d'un velouté doré, agrémentés de fromage cheddar râpé et de fines herbes vertes, posés sur une table rustique. | mrrecette.com

Je vous présente ma recette réconfortante pour l'hiver : une velouté de chou-fleur rôti au fromage Comté qui fait l'unanimité dans ma famille.

Le secret ? L'alliance subtile entre le chou-fleur rôti aux notes caramélisées et le Comté fondant. L'ail confit apporte sa douceur caractéristique qui transforme cette soupe en pure gourmandise.

C'est mon plat signature des soirées fraîches, qui réchauffe instantanément l'atmosphère.

Un velouté qui sublime l'hiver

En cuisine, j'aime quand les ingrédients simples révèlent toute leur saveur. Cette soupe incarne parfaitement cette philosophie.

Le chou-fleur développe des arômes intenses au four, l'ail confît doucement, le Comté apporte sa texture crémeuse caractéristique.

Le bouillon lie harmonieusement ces saveurs pour créer un velouté qui enchante mes invités.

Liste des ingrédients

  • Chou-fleur: 1 beau chou-fleur (environ 800g) bien blanc et ferme
  • Huile d'olive: 3 cuillères à soupe de qualité supérieure
  • Assaisonnements: Sel fin et poivre noir fraîchement moulu
  • Ail: 1 tête entière pour la confiture
  • Oignon: 1 oignon jaune moyen
  • Bouillon: 1L de bouillon de légumes ou de volaille
  • Comté: 200g râpé plus un peu pour le service
  • Garniture: Ciboulette ciselée et croûtons maison
Un bol de velouté crémeux garni de Comté râpé, de ciboulette et de poivre noir, accompagné de croûtons dorés
Un bol de velouté crémeux garni de Comté râpé, de ciboulette et de poivre noir, accompagné de croûtons dorés | mrrecette.com

Étapes de préparation

Préparation initiale
Préchauffer le four à 200°C. Répartir les fleurettes de chou-fleur sur une plaque, arroser d'huile d'olive, saler et poivrer. Couper le haut de la tête d'ail, l'arroser d'huile, l'emballer dans du papier aluminium. Enfourner le tout 30-35 minutes.
Base aromatique
Faire suer l'oignon émincé dans une cocotte avec un filet d'huile jusqu'à transparence.
Mixage des éléments
Mixer le chou-fleur rôti, l'ail confit pressé, le bouillon et les assaisonnements jusqu'à obtenir un velouté lisse.
Finition
Remettre le velouté dans la cocotte, incorporer le Comté râpé et laisser mijoter 15 minutes. Ajuster l'assaisonnement.
Service
Servir dans des bols chauds, parsemer de Comté râpé, de ciboulette et de croûtons dorés.

Conseils du chef

Cette recette s'adapte facilement selon les goûts. Le Beaufort ou le Gruyère peuvent remplacer le Comté pour varier les plaisirs.

Pour les amateurs de sensations, une pincée de piment d'Espelette ou une pointe de curry donne du caractère au velouté.

Mon secret gourmand? Une cuillère de crème fraîche d'Isigny pour plus d'onctuosité. Et pour une version exotique, un peu de crème de coco apporte une note ensoleillée.

Foire aux questions sur la recette

→ C'est quoi l'astuce pour une soupe bien parfumée ?

Le chou-fleur doit être rôti jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, cela rehausse son goût. Ensuite, mixez à fond avec les autres ingrédients pour une texture sans morceaux.

→ Puis-je réchauffer cette soupe après quelques jours ?

Elle se garde bien au frigo pour 3 jours. Réchauffez-la doucement sur feu bas et mélangez pendant qu’elle chauffe pour qu’elle reste onctueuse.

→ Quel cheddar est le meilleur pour cette recette ?

Le cheddar anglais mature ou un produit local vieilli donne un goût intense. Essayez un fromage affiné pendant au moins un an.

→ Comment rendre le tout moins calorique ?

Utilisez une version allégée de cheddar ou remplacez un peu de crème par du lait. Vous obtiendrez un résultat plus léger sans gâcher le goût.

→ Quelles idées d'accompagnements pour cette soupe ?

Ajoutez des herbes fraîches ou des petits croûtons maison pour une touche croquante. Quelques gouttes d'huile d'olive aromatisée ou des copeaux de fromage amplifient la gourmandise.

Soupe Choufleur Roti Cheddar

Une soupe crémeuse à base de chou-fleur rôti, rehaussée par la richesse du cheddar fondu et une note subtile d'ail torréfié. Une vraie douceur à partager.

Temps de préparation
20 minutes
Durée de cuisson
45 minutes
Durée totale
65 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Soupes & Mijotés

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (6)

Régime alimentaire: Faible en glucides, Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

01 Un gros chou-fleur, environ 4 à 5 tasses de morceaux.
02 Une tête entière d'ail.
03 Trois cuillères à soupe d'huile d'olive.
04 Un oignon jaune de taille moyenne.
05 Un litre de bouillon, soit de légumes soit de volaille.
06 Une tasse remplie de cheddar râpé.
07 Un peu de sel et de poivre.
08 Pour décorer :
09 Un peu d'oignons verts.
10 Un morceau de pain grillé.
11 Des croûtons croustillants.

Étapes de préparation

Étape n°01

Chauffez votre four à 200 degrés Celsius.

Étape n°02

Étalez les morceaux de chou-fleur sur une plaque pour le four.

Étape n°03

Ajoutez de l'huile d'olive, salez un peu et poivrez selon vos goûts.

Étape n°04

Enlevez le haut de la tête d'ail, versez un filet d'huile dessus et emballez-la dans du papier aluminium.

Étape n°05

Mettez à rôtir le chou-fleur et l'ail pendant 30 à 35 minutes.

Étape n°06

Dans une poêle chaude avec un peu d'huile, faites revenir l'oignon environ 5 à 8 minutes.

Étape n°07

Mélangez tout : oignon cuit, chou-fleur rôti, ail pressé et bouillon.

Étape n°08

Faites chauffer doucement dans une casserole.

Étape n°09

Incorporez le cheddar et laissez doucement mijoter pendant environ 10 à 15 minutes.

Étape n°10

Servez dans vos bols préférés, avec des oignons verts et un peu de fromage par-dessus.

Informations utiles

  1. Vous pouvez conserver la soupe jusqu'à trois jours au réfrigérateur.
  2. Un cheddar vieilli apportera encore plus de saveur.
  3. Adaptez le bouillon à vos préférences, changez-le si besoin.

Matériel à prévoir

  • Un four.
  • Un blender ou mixeur.
  • Une casserole.
  • Une plaque pour le four.

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Produits laitiers.
  • Gluten (si vous choisissez de l'accompagner de pain).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 280
  • Lipides (gras): 22 grammes
  • Glucides (sucre): 15 grammes
  • Protéines: 12 grammes