
Les Sushi Balls sont la solution parfaite quand vous voulez retrouver la magie du sushi sans prise de tête. J’adore cette recette car elle garde tout le plaisir des saveurs japonaises classiques mais sous une forme rapide à assembler, idéale même pour les débutants ou pour improviser un apéritif convivial entre amis.
J’ai souvent préparé ces petites bouchées lors de pauses déjeuner pressées ou pour des pique-niques, et chaque fois elles ont créé un effet wahou à table tout en régalant tout le monde. Je me souviens de la première fois que j’ai apporté ces Sushi Balls pour un pique-nique au parc, mes amis ont pensé que je les avais commandés dans un restaurant japonais. Cela apporte toujours une touche de fête à n’importe quel repas.
Ingrédients
- Riz à sushi cuit et refroidi : permet d’obtenir la texture collante idéale à bien travailler avec sa fraîcheur
- Saumon cru ou thon : à choisir bien frais et de qualité sashimi pour garantir la saveur et la sécurité alimentaire
- Avocat : ajoute du crémeux et une belle couleur, choisir un avocat mûr mais ferme
- Vinaigre de riz : vinaigre doux qui relève le riz, privilégier une marque japonaise authentique
- Sucre : donne sa petite saveur acidulée sucrée au riz à sushi, optez pour du sucre blanc fin
- Sel : équilibre les saveurs et fait ressortir les goûts du riz
- Nori : feuille d’algue grillée à découper, qui apporte la touche marine typique
- Graines de sésame grillées : ajout de croquant, privilégier les graines bien dorées
- Sauce soja : pour tremper, choisissez-la de bonne qualité pour parfumer délicatement
- Wasabi (facultatif) : pour ceux qui aiment relever, optez pour du wasabi authentique
- Gingembre mariné : apporte fraîcheur et piquant, à acheter en bocal dans des épiceries asiatiques
Instructions détaillées
- Préparation du Riz :
- Mélangez le riz à sushi cuit et refroidi avec le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Le riz doit être légèrement chaud afin d’absorber uniformément les saveurs. Une belle fragrance aigre douce doit ressortir quand vous mélangez.
- Formation des Boules :
- Humidifiez légèrement vos mains avec de l’eau pour éviter toute adhérence. Prenez environ deux cuillères à soupe de riz et formez une boule en pressant entre les paumes. Le secret est de compacter sans écraser, de manière à obtenir des boules fermes mais aérées.
- Garniture :
- Déposez chaque boule de riz sur un plat de service. Sur chacune, ajoutez un morceau de saumon ou de thon, puis un dés d’avocat. Veillez à varier les couleurs pour un aspect appétissant. Répartissez ensuite des fragments de nori pour apporter du contraste et la touche iodée.
- Décoration :
- Saupoudrez les Sushi Balls de graines de sésame grillées pour créer une belle allure et du croquant. Ajoutez au sommet une touche de gingembre mariné pour une fraîcheur très agréable.
- Service :
- Disposez les Sushi Balls sur un joli plateau et servez avec une coupelle de sauce soja. Si certains aiment les sensations fortes, proposez un peu de wasabi à côté pour relever le tout.

Mon ingrédient préféré est l’avocat, car il apporte une douceur onctueuse qui équilibre la saveur du poisson cru. À chaque préparation, mes enfants veulent toujours m’aider à façonner les petites boules : c’est devenu notre rituel du dimanche soir, convivial et créatif.
Conservation et astuces pour gagner du temps
Conservez les Sushi Balls dans une boîte hermétique au réfrigérateur, si possible pas plus d’une journée. Veillez à placer le poisson au dernier moment pour préserver sa fraîcheur et évitez de superposer les boules afin qu'elles gardent leur bel aspect. Pour gagner du temps, préparez à l’avance le riz vinaigré et ne formez les boules que juste avant le service.
Substitutions d’ingrédients
Le poisson cru peut être remplacé par du tofu mariné, du concombre bien croquant ou même des lamelles de radis pour une version végétarienne. Pour varier, vous pouvez utiliser des crevettes cuites. Avec le nori, essayez des copeaux de bonite séchée pour une saveur originale.
Idées d’accompagnement
Servez ces Sushi Balls avec une salade de concombre à la japonaise ou des edamames bien frais. Pour un repas plus complet, une soupe miso ou une salade d’algues wakamé accompagnera parfaitement. J’aime aussi les parsemer de petits oignons verts ciselés pour la couleur et le goût.
Un brin d’histoire sur les Sushi Balls
Les Sushi Balls ou temari sushi sont inspirés des petites balles japonaises traditionnelles décorées. Le temari sushi était à l’origine préparé lors de célébrations et fêtes familiales au Japon. Il est souvent choisi pour son aspect festif et sa facilité à manger sans baguettes, parfait pour les grandes tablées ou les pique-niques.

N’attendez plus pour essayer ces Sushi Balls festifs et ultra faciles. Ils sauront impressionner vos convives à chaque occasion !
Foire aux questions sur la recette
- → Quel type de riz utiliser pour ces boules?
Préférez un riz à sushi, sa texture collante permet de façonner facilement des boules fermes et moelleuses.
- → Peut-on préparer les boules à l’avance ?
Oui, le riz moulé se conserve au frais. Ajoutez les garnitures fraîches juste avant de servir.
- → Existe-t-il une version végétarienne ?
Remplacez le poisson cru par du concombre, de la mangue ou du tofu mariné pour une alternative végétale.
- → Comment éviter que le riz ne colle aux mains ?
Humidifiez légèrement vos mains avec de l'eau froide avant de former chaque boule, cela empêchera le riz de coller.
- → Quels accompagnements recommander ?
Les boules se marient bien avec de la salade de concombre, des edamames ou une soupe miso.