Verrines Ultra Colorées

Mis en avant dans Des Recettes Savoureuses pour un Apéro Réussi.

Avec des couches élégantes mélangeant thon crémeux, avocat et tomates fraîches, ces verrines sont parfaites pour vos moments apéro. Ajoutez un œuf dur pour encore plus de gourmandise.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Mon, 19 May 2025 13:04:01 GMT
Verrines élégantes avec thon, avocat, tomates et œuf dur, décorées de ciboulette. Épingler
Verrines élégantes avec thon, avocat, tomates et œuf dur, décorées de ciboulette. | mrrecette.com

Un après-midi estival, j'ai inventé ces coupes multicolores quand je voulais préparer un début de repas tout frais et pas lourd. Les teintes se suivent comme un joli tableau à déguster, mélangeant parfaitement le crémeux de l'avocat aux saveurs marines du thon.

C'est maintenant mon petit plat favori pour les moments conviviaux. Le mélange des produits frais forme une mélodie de goûts qui surprend et ravit dès qu'on y goûte.

Le charme de ces petits verres vient aussi de comment ils se regardent, chaque étage nous raconte quelque chose de nouveau.

Un cocktail de goûts pétillants

Dans mes préparations, j'adore mélanger bon goût et fraîcheur. L'avocat tout doux se fond bien avec le thon, pendant que les tomates ajoutent leur petite pointe aigre-douce.

J'aime beaucoup comment ces petites coupes peuvent servir pour n'importe quelle fête, d'un pique-nique décontracté à un grand dîner. Tous les ingrédients trouvent leur coin dans ce mélange bien pensé.

Les trésors de mon panier

  • 2 avocats bien mûrs: Je les sélectionne en appuyant doucement dessus, ils doivent être un peu mous mais pas trop.
  • 1 boîte de thon: Je prends du thon nature, pour garder son vrai goût.
  • 2 tomates moyennes: Je les attrape bien fermes et qui sentent bon au stand du primeur.
  • 2 œufs durs: Des œufs de plein air avec leur joli jaune doré.
  • Jus d'un demi-citron: À presser juste avant de cuisiner pour plus de pep.
  • 2 cuillères de mayonnaise: Je la fais moi-même quand j'ai le temps pour plus de goût.
  • Sel et poivre: Un peu de gros sel et du poivre tout juste moulu.
  • Ciboulette fraîche: Quelques brins cueillis dans mes petites herbes.

Le temps de fabriquer

Le ballet des œufs
Je les regarde cuire attentivement pour avoir des jaunes cuits mais pas secs.
La magie de l'avocat
J'écrase la pulpe avec une fourchette et verse mon citron petit à petit, pour obtenir une crème douce et parfumée.
Le thon transformé
Je le sépare en petits morceaux avant de le mélanger à ma mayo, pour quelque chose de léger comme l'air.
Les cubes ensoleillés
Je découpe mes tomates bien proprement, en évitant le milieu trop juteux.
L'assemblage soigné
Je pose chaque couche avec soin, faisant un beau dégradé qui fait plaisir à voir.
Des verrines colorées contenant des couches de tomates, avocat, œufs durs et morceaux de viande, garnies de ciboulette. Épingler
Des verrines colorées contenant des couches de tomates, avocat, œufs durs et morceaux de viande, garnies de ciboulette. | mrrecette.com

Les astuces finales

Je fais toujours poser mes verrines au frigo environ trente minutes avant de les sortir. Les arômes se mélangent doucement entre eux.

Pour un côté encore plus frais, je glisse parfois de la roquette entre les différentes couches.

Mon petit truc à moi: un soupçon d'huile d'olive juste avant de servir, ça donne un éclat appétissant.

Questions Fréquentes

→ Peut-on les faire en avance ?

Préparez-les au plus tôt 2-3 heures avant, pour éviter que l'avocat noircisse et maintenir la texture des tomates.

→ Comment garder l'avocat bien vert ?

Un filet de jus de citron est efficace. Aussi, couvrez directement avec du film alimentaire pour limiter l'exposition à l'air.

→ Quelle taille conseillez-vous pour les verrines ?

Pour une entrée, choisissez des contenants de 100-150 ml. En format apéro, les mini-verrines sont top.

→ Y a-t-il une alternative à la mayonnaise ?

Bien sûr ! Remplacez-la par du fromage frais ou du yaourt grec pour une version plus légère.

→ Avez-vous un conseil pour les servir ?

Servez-les très fraîches, avec des cuillères longues pour profiter de chaque couche.

Verrines Thon Avocat

Une entrée légère combinant thon moelleux, avocat fondant et tomates juteuses dans de jolies couches colorées.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: l'Apéro

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4)

Régime: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 2 beaux avocats bien mûrs.
02 150 g de thon en boîte, bien égoutté.
03 2 œufs durs.
04 2 tomates fraîches de taille moyenne.
05 Le jus d'un demi-citron.
06 2 cuillères à soupe de bonne mayonnaise.
07 Sel et poivre au goût.
08 Quelques branches de persil ou ciboulette fraîchement coupées.

Instructions

Étape 01

Couper les tomates en petits cubes, retirer les graines et le jus excédent.

Étape 02

Plonger les œufs dans de l'eau bouillante pendant dix minutes.

Étape 03

Mettre les œufs dans de l'eau froide, puis retirer la coquille.

Étape 04

Réduire les avocats en une purée crémeuse.

Étape 05

Ajouter le jus de citron à la purée et ajuster avec un peu de sel.

Étape 06

Émietter soigneusement le thon dans un bol.

Étape 07

Incorporer la mayonnaise au thon et bien mélanger.

Étape 08

Ajouter une pincée de sel et de poivre.

Étape 09

Dans chaque verrine, disposer une couche d'avocat écrasé, puis le mélange de thon, suivi des morceaux de tomate.

Étape 10

Émietter les œufs durs par-dessus chaque verrine.

Étape 11

Parsemer de persil ou de ciboulette fraîches finement hachées.

Étape 12

Placer au réfrigérateur pendant environ 30 minutes avant de déguster.

Notes

  1. Un plat frais et raffiné, avec des saveurs réconfortantes et des couleurs pétillantes. L'association avocat-thon apporte une touche classique revisitée pour impressionner vos invités.

Ustensiles Nécessaires

  • Petits récipients (verrines).
  • Une casserole.
  • Des bols pour le mélange.

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence d'œufs.
  • Contient du thon, un poisson.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 265
  • Lipides Totaux: 20 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 18 g