Simplement grecque aux herbes

Mis en avant dans Des Recettes Savoureuses pour un Apéro Réussi.

Laissez-vous tenter par une douce trempette au yogourt grec qui apportera une touche d'élégance à vos apéritifs. Préparez-la en un clin d'œil avec un mélange savamment équilibré d'herbes fraîches comme le persil et le basilic, agrémenté de tomates cerises et d'olives kalamata. Les noix de pin grillées ajoutent un croquant parfait, tandis qu'une huile maison épicée à l'ail et aux aromates vient rehausser les saveurs. Accompagnez-la de pains croustillants ou de crackers pour un plaisir garanti à chaque bouchée !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Wed, 28 May 2025 17:27:58 GMT
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Trempette crémeuse au yogourt grec | mrrecette.com

Ce dip onctueux au yaourt grec, enrichi d'herbes fraîches, d'olives savoureuses et de tomates cerises juteuses, vous transporte directement sur les côtes méditerranéennes. L'alliance de la douceur crémeuse du yaourt avec le caractère des herbes et la note salée des olives crée un mélange parfaitement équilibré qui charmera tous vos convives.

J'ai inventé ce dip un soir où des copains sont arrivés à l'improviste. Depuis, ma famille me la réclame à chaque réunion et c'est devenu mon joker pour les soirées sans prise de tête.

Ingrédients

  • Huile d'olive: choisissez-la extra vierge pour son goût authentique et riche
  • Cébettes: pour leur douceur légèrement poivrée qui réveille le mélange
  • Ail frais: son parfum chaleureux complète parfaitement les herbes
  • Origan séché: apporte cette touche typiquement méditerranéenne
  • Piment en flocons: juste ce qu'il faut pour une légère chaleur en bouche
  • Basilic frais haché: pour sa fraîcheur estivale incomparable
  • Persil plat haché: ajoute sa touche verdoyante et son goût vif
  • Yaourt grec nature 0%: la base crémeuse sans le côté trop gras
  • Jus de citron frais: son acidité vivifiante équilibre l'ensemble
  • Olives kalamata sans noyaux: leur goût charnu et profond est essentiel
  • Olives vertes dénoyautées: leur texture ferme et leur saveur légère contrebalancent les kalamata
  • Tomates cerises: apportent leur touche sucrée et leur belle couleur
  • Pignons de pin grillés: ajoutent un croquant délicat et une saveur de noisette

Instructions Étape par Étape

Préparation de l'huile aromatisée:
Faites chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Jetez-y les cébettes coupées, l'ail haché finement, l'origan et les flocons de piment. Laissez mijoter environ 3 minutes jusqu'à ce que l'ail commence à doucement frémir. C'est pendant cette étape que l'huile capture tous les arômes.
Refroidissement et finalisation de l'huile:
Versez le tout dans un bol et laissez refroidir totalement pendant 15-20 minutes. Cette pause est nécessaire pour développer les saveurs. Une fois tiède, ajoutez les herbes fraîches hachées. Salez et poivrez selon votre goût. Vous pouvez préparer cette huile un jour avant et la garder au frais.
Préparation de la base au yaourt:
Dans un bol, mélangez bien le yaourt grec avec le jus de citron. N'hésitez pas à saler et poivrer généreusement, car le yaourt a besoin d'être relevé pour porter les autres ingrédients. Étalez ce mélange sur un plat de service en creusant légèrement le centre pour y accueillir l'huile.
Assemblage final:
Versez doucement l'huile parfumée sur le yaourt. Disposez joliment les olives kalamata et vertes coupées sur la surface. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux et saupoudrez de pignons grillés. Terminez en parsemant quelques feuilles de basilic et de persil pour le coup d'œil et la fraîcheur.

J'ai un faible particulier pour les olives kalamata dans ce plat. Leur goût profond et légèrement fruité transforme complètement ce simple dip en une vraie expérience méditerranéenne. Dans notre maison, ce plat nous rappelle nos étés passés dans les îles grecques.

Conservation et Durée de Vie

Ce dip au yaourt se garde facilement 24 heures au frigo. Conservez la base yaourt dans un contenant fermé et ajoutez l'huile parfumée et les garnitures juste avant de servir pour garder la fraîcheur des ingrédients. L'huile aux herbes se conserve à part jusqu'à une semaine au réfrigérateur dans un petit bocal bien fermé. Pensez à la sortir un peu avant utilisation pour qu'elle retrouve sa fluidité.

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Trempette au yogourt grec et herbes | mrrecette.com

Variantes et Substitutions

Cette préparation s'adapte à tous les goûts. Vous pouvez remplacer le yaourt grec par du labneh pour plus d'onctuosité ou opter pour une version végétale à base de cajou. Côté herbes, essayez la menthe fraîche ou la coriandre à la place du basilic et du persil. Pour un dip plus copieux, ajoutez des pois chiches dorés au four ou des dés de concombre croquants.

Suggestions de Service

Placez ce dip au centre de votre table entouré de différents accompagnements. Ma préférence va à la focaccia tiède légèrement dorée, mais des crackers complets, du pain pita chaud ou des bâtonnets de légumes frais comme carottes, concombre et poivrons colorés marchent très bien aussi. Pour un repas complet, associez-le à une salade grecque et des brochettes de poulet parfumées au citron et à l'origan.

Astuces de Pro

  • Goûtez et réajustez l'assaisonnement avant de servir car le yaourt peut manquer de sel après avoir reposé
  • Faites dorer vos pignons dans une poêle sans matière grasse pour développer leur arôme noisette
  • Jouer avec différentes variétés d'olives donne une profondeur de goût qui transforme ce simple dip en une préparation raffinée

Questions Fréquentes

→ Comment préparer simplement l’huile épicée ?

Faites chauffer tout doucement de l’huile avec du piment en flocons, des herbes sèches comme l’origan, et de l’ail en morceaux. Une fois l’odeur dégagée, refroidissez et ajoutez des herbes fraîches.

→ Quelles herbes fraîches utiliser ici ?

Favorisez du persil plat et du basilic pour une saveur douce. Vous pouvez aussi intégrer de l’aneth ou de la ciboulette selon vos préférences.

→ Quel accompagnement proposer avec la trempette ?

Dégustez-la avec des morceaux de focaccia, des toasts grillés, ou pourquoi pas des bâtonnets de légumes croquants.

→ Peut-on ajouter des ingrédients extras ?

Bien sûr ! Testez avec des câpres, des éclats de noix, ou des dés de concombre pour diversifier les textures et saveurs.

→ Peut-on la préparer un peu à l’avance ?

Oui, c’est possible. Préparez le mélange de yogourt et huile. Assemblez tout juste avant de servir pour conserver une fraîcheur optimale.

Trempette grecque herbes

Mélange crémeux de yogourt grec, relevé par des herbes fraîches, tomates cerises et olives savoureuses.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: l'Apéro

Difficulté: Facile

Cuisine: Méditerranéenne

Rendement: 4 Portions

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Huile parfumée avec des herbes fraîches

01 2 gousses d’ail, finement émincées
02 15 ml de feuilles de persil hachées
03 30 ml de basilic en morceaux
04 5 ml de piment en flocons
05 5 ml d’origan séché
06 2 oignons verts, coupés en petits morceaux
07 60 ml d’huile d’olive

→ Mélange onctueux

08 500 ml de yaourt grec nature 0 %
09 30 ml de jus de citron frais

→ Décoration

10 70 g de petites tomates cerises, coupées en deux
11 70 g de morceaux d’olives vertes dénoyautées
12 70 g d’olives noires kalamata dénoyautées et émincées
13 30 ml de pignons de pin grillés

Instructions

Étape 01

Chauffez l’huile dans une petite casserole à température moyenne, ajoutez-y l’ail, les oignons verts, l’origan, et les flocons de piment. Laissez cuire pendant environ 3 minutes ou jusqu’à ce que l’ail commence à gigoter légèrement. Versez ensuite le tout dans un bol, attendez qu’il refroidisse totalement (cela prendra environ 15-20 minutes). Ajoutez ensuite les herbes fraîchement ciselées avec une pincée de sel et de poivre. Remuez bien et gardez de côté.

Étape 02

Prenez un bol et mélangez le yaourt avec le jus d’un citron. Salez et poivrez selon votre goût. Disposez ce mélange dans une grande assiette plate pour le service.

Étape 03

Versez délicatement l’huile parfumée au-dessus du mélange au yaourt. Saupoudrez le tout avec les olives coupées, les tomates et les pignons grillés. Décorez l’ensemble avec des feuilles de persil et de basilic légèrement déchirées. Servez à côté de morceaux de baguette grillée, des craquelins, de la focaccia ou même du pain pita—selon ce qui vous fait envie.

Ustensiles Nécessaires

  • Petite casserole
  • Bol pour mélanger
  • Grande assiette plate

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Lait (présent dans le yaourt grec)
  • Pignons de pin

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Lipides Totaux: 24 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 7 g