Wraps Express Apero

Rubrique: Des Recettes Savoureuses pour un Apéro Réussi

Ces wraps faits maison sont idéaux pour impressionner lors d'un apéritif. Ils sont rapides à préparer et se déclinent facilement selon vos envies.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Wed, 05 Mar 2025 16:54:30 GMT
Ultrarapides pour Apéro - 3 Idées Délicieuses Mettre en avant
Ultrarapides pour Apéro - 3 Idées Délicieuses | mrrecette.com

Pour un apéritif réussi à la française, j'ai une recette qui fait sensation : mes wraps maison rapides. C'est la solution parfaite quand les invités arrivent à l'improviste. Une recette simple mais délicieuse qui plaît à tout le monde. Le secret réside dans l'association d'ingrédients simples enveloppés dans une galette de blé souple.

Une préparation express

La polyvalence de ces wraps en fait un choix idéal pour toutes les occasions. Parfaits pour un pique-nique au parc des Buttes-Chaumont, pratiques pour le déjeuner au bureau, ou élégants pour un apéritif impromptu. Leur texture moelleuse et leurs garnitures généreuses séduisent invariablement.

Ingrédients essentiels

  • La base : Des galettes de blé Bretonne, choisies pour leur souplesse
  • La tartinade : Du St Môret ou du Carré Frais, sorti du réfrigérateur 30 minutes avant
  • Les protéines : Du jambon de Paris, du saumon fumé Label Rouge ou du surimi râpé
  • Les légumes : De la salade frisée, des tomates grappe mûres en tranches fines, du concombre frais, des œufs extra-frais et de l'aneth

Méthode de préparation

Préparation de la base
Étaler uniformément le fromage frais sur la galette en laissant un rebord net
Assemblage des ingrédients
Disposer harmonieusement les garnitures sur toute la surface
Technique de roulage
Rouler fermement, envelopper de film alimentaire et réfrigérer 10 minutes
Finition
Découper en portions de 3-4 cm et dresser sur un plateau de service
Wraps apéritifs garnis de jambon, légumes frais et fromage, présentés sur une assiette de service
Wraps apéritifs garnis de jambon, légumes frais et fromage, présentés sur une assiette de service | mrrecette.com

Astuces du chef

Pour une touche personnelle, j'incorpore du basilic frais du marché ou une cuillère de pesto artisanal. Un filet de citron de Menton sublime les versions au saumon fumé. Le houmous peut remplacer le fromage frais pour une variation méditerranéenne.

Suggestions d'accompagnement

Ces wraps s'accompagnent parfaitement d'une salade de mesclun ou de chips artisanales aux herbes de Provence. En été, un gaspacho maison apporte une fraîcheur bienvenue. Pour l'apéritif, je propose toujours mon guacamole signature et ma sauce au yaourt grec et ail rose de Lautrec.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment conserver les wraps jusqu'à l'apéro ?

Enveloppez chaque wrap dans du film étirable après les avoir garnis. Stockez-les au frais et découpez-les au moment de servir pour garantir la qualité.

→ Est-il possible de tout préparer la veille ?

Faites vos préparations et coupez vos ingrédients à l'avance. Assemblez les wraps le jour-même pour qu'ils restent délicieux et évitez de les tremper avec des aliments comme la tomate.

→ Quelle marque ou type de tortilla privilégier ?

Optez pour des tortillas de blé bien souples et épaisses, vendues dans vos supermarchés habituels. Celles qui sont trop fragiles ne résisteront pas.

→ Des astuces pour éviter qu'ils se déroulent ?

Étaler du fromage frais sur les bordures de la tortilla permet de mieux la maintenir fermée. Si besoin, vous pouvez aussi les réfrigérer un peu après les avoir roulés.

→ Est-ce qu'il y a des options végétariennes ?

Bien sûr ! Vous pouvez remplacer les viandes par des ingrédients comme des légumes grillés, du houmous ou de l'avocat pour une version sans viande.

Wraps Express Apero

Trois variantes de wraps à réaliser en une poignée de minutes : saumon fumé, œufs avec surimi et dinde savoureuse. Parfait pour un apéro réussi sans stress.

Temps de préparation
5 minutes
Durée de cuisson
~
Durée totale
5 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: l'Apéro

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 6 Nombre de portions (18)

Régime alimentaire: ~

Liste des ingrédients

01 Galettes de blé ou wraps.
02 Crème de fromage.
03 Tranches de dinde fumée.
04 Feuilles de roquette.
05 Petits dés de tomates.
06 Fromage fondant tranché.
07 Morceaux de concombre.
08 Saumon fumé.
09 Laitue.
10 Oignons grillés (en option).
11 Oeufs durs.
12 Bâtonnets de surimi.
13 Câpres (facultatif).
14 Un peu d'aneth frais.
15 Jus de citron jaune.
16 Pincée de sel.
17 Quelques tours de moulin à poivre.

Étapes de préparation

Étape n°01

Tartinez généreusement chaque wrap avec le fromage.

Étape n°02

Ajoutez des tranches de dinde, des feuilles de laitue, quelques morceaux de tomates et le fromage fondant. Si le cœur vous en dit, parsemez d'oignons grillés.

Étape n°03

Déposez le saumon, accompagnez-le de roquette et de rondelles de concombre.

Étape n°04

Écrasez les œufs durs avec le surimi. Mélangez avec du citron, du sel, du poivre et un peu d'aneth haché. Étalez cette préparation sur le wrap.

Étape n°05

Roulez chaque wrap bien serré pour qu'ils tiennent en place.

Étape n°06

Couvrez chaque wrap avec du film plastique.

Étape n°07

Laissez-les au frais pendant 10 minutes avant de les découper.

Étape n°08

Tranchez-les en petits morceaux d'environ 3 ou 4 cm.

Informations utiles

  1. À déguster rapidement pour un maximum de fraîcheur.
  2. Customisez les garnitures selon vos préférences.
  3. Idéal lors d’un apéritif impromptu.

Matériel à prévoir

  • Film plastique pour envelopper.
  • Une planche à découper.

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du gluten.
  • Inclut des produits laitiers.
  • Présence d'œufs.
  • Du poisson pour la version au saumon.
  • Fruits de mer dans la version surimi.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 220
  • Lipides (gras): 8 grammes
  • Glucides (sucre): 25 grammes
  • Protéines: 12 grammes