Poulet caramélisé facile

Mis en avant dans Des Recettes de Poulet Savoureuses et Polyvalentes.

Poulet en sauce caramélisée à l'ail et au sucre brun. Un mix sucré-salé facile pour tous les jours.
Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Sat, 22 Mar 2025 00:55:39 GMT
Bol noir rempli de morceaux de poulet caramélisé brillant, décoré de ciboulette émincée. Épingler
Bol noir rempli de morceaux de poulet caramélisé brillant, décoré de ciboulette émincée. | mrrecette.com

Mon poulet caramélisé ail et cassonade est devenu ma petite astuce pour épater la galerie sans me compliquer la vie. Ce plat s'inspire des saveurs nord-américaines et marie parfaitement le sucré avec le salé. La sauce qui enveloppe le poulet offre une douceur gourmande qui rend chaque bouchée vraiment addictive.

Un mélange savoureux qui vous charmera

J'adore ce plat pour sa sauce veloutée où l'ail et la cassonade se fondent merveilleusement, créant un équilibre entre douceur et caractère. J'y glisse toujours un filet de sauce soja et un peu de vinaigre de cidre qui apportent cette petite touche magique. C'est maintenant mon plat favori quand je veux faire bonne impression sans passer ma journée aux fourneaux.

Tout ce qu'il faut prévoir

  • Poulet: 4 filets coupés en morceaux égaux.
  • Ail: 4 gousses hachées finement.
  • Cassonade: 100g pour donner du goût sucré.
  • Sauce soja: 60ml pour la profondeur gustative.
  • Vinaigre de cidre: 30ml pour relever le tout.
  • Huile d'olive: 15ml pour saisir la viande.
  • Sauce anglaise: 5ml pour enrichir les saveurs.
  • Assaisonnement: Sel et poivre à votre convenance.
  • Finition: Ciboulette ciselée si ça vous tente.

La préparation simplifiée

Préparation des ingrédients
Je coupe l'ail finement et je taille le poulet en morceaux similaires.
Cuisson de la viande
Je chauffe l'huile et je fais dorer le poulet pendant 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration.
Incorporation des arômes
Je réduis le feu je fais suer l'ail puis j'incorpore la cassonade la sauce soja le vinaigre et la sauce anglaise.
Réduction de la sauce
Je laisse tout mijoter 10-15 minutes en touillant occasionnellement jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse et collante.
Service à table
Je vérifie l'assaisonnement et je saupoudre de ciboulette pour un peu de fraîcheur.
Un plat de poulet rôti, nappé de sauce brillante et garni d'oignons verts émincés. Épingler
Un plat de poulet rôti, nappé de sauce brillante et garni d'oignons verts émincés. | mrrecette.com

Mes astuces perso

Je prends toujours du poulet fermier les filets tout frais donnent un résultat tellement meilleur. Je fais super attention à bien saisir la viande c'est crucial pour une texture nickel. Des fois j'ajoute du gingembre frais ou un peu de piment d'Espelette pour réveiller les papilles. Et quand je veux une version plus légère je troque la cassonade contre un peu de miel de fleurs.

Questions Fréquentes

→ Puis-je choisir un autre morceau de poulet ?
Bien sûr ! Des cuisses, hauts de cuisses, ou autres morceaux marchent aussi. Prenez plus de temps pour cuire les pièces avec os.
→ Comment vérifier que le poulet est bien cuit ?
Il doit être complètement blanc et sans traces roses. Le jus clair qui s’écoule est un bon signe. Température interne conseillée : 75°C.
→ Que faire si la sauce est trop liquide ?
Continuez la cuisson à feu doux en remuant jusqu'à une texture un peu sirupeuse. Cela doit coller au poulet.
→ Que puis-je servir avec ce plat ?
Riz basique, nouilles asiatiques ou légumes sautés complètent bien ce poulet.
→ Est-ce possible de préparer ce plat à l’avance ?
Oui, préparez-le quelques heures avant. Réchauffez doucement et ajoutez un peu d'eau si la sauce devient trop épaisse.

Caramel Ail Poulet

Poulet tendre nappé d'une sauce caramel maison au sucre brun et ail. Plat rapide et inspiré par la cuisine asiatique.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Poulet

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Fusion asiatique

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime: Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 gousses d'ail finement coupées.
02 4 escalopes de poulet sans os ni peau.
03 60 ml de sauce soja.
04 30 ml de vinaigre de vin blanc.
05 100 g de cassonade.
06 5 ml de sauce Worcestershire.
07 1 pincée de sel avec un peu de poivre.
08 15 ml d'huile d'olive.
09 Oignons verts émincés (en option).

Instructions

Étape 01

Découpez les filets de poulet en petits morceaux pour bien uniformiser leur cuisson.

Étape 02

Chauffez une poêle avec l'huile d'olive. Faites cuire chaque côté des morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés, environ 4 à 5 minutes.

Étape 03

Baissez le feu à doux, mettez l'ail dans la poêle et remuez pendant 30 secondes. Ensuite, ajoutez la cassonade, la sauce soja, le vinaigre et la Worcestershire.

Étape 04

Faites mijoter à feu doux durant 10 à 15 minutes, en remuant, jusqu'à ce que la sauce devienne épaisse et couvre bien le poulet.

Étape 05

Rectifiez avec du sel et un peu de poivre. Décorez avec des oignons verts émincés si vous en avez envie, puis servez.

Notes

  1. La sauce doit être onctueuse et bien napper chaque morceau de poulet.
  2. À déguster idéalement avec des nouilles asiatiques ou du riz nature.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle.

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Soja.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 380
  • Lipides Totaux: 12 g
  • Glucides Totaux: 28 g
  • Protéines: 42 g