Carottes Cumin Terrine

Mis en avant dans Des Recettes Saines et Délicieuses pour un Mode de Vie Équilibré.

Essayez cette terrine fondante de carottes au cumin, parfaite pour une entrée originale et légère. La préparation est rapide et la cuisson simple. Les carottes sucrées se marient au parfum du cumin, agrémentées d’un mélange crémeux œufs-crème. Enrichissez avec du parmesan ou une touche épicée de curry. Saupoudrez des graines croquantes de sésame et servez avec des pignons grillés. Réalisable en moins d’une heure, pratique pour 8 convives, elle est tout aussi délicieuse chaude que froide.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Sun, 13 Apr 2025 12:04:40 GMT
Terrine moelleuse carottes et épices Épingler
Terrine moelleuse carottes et épices | mrrecette.com

Cette terrine aux carottes parfumée au cumin est une entrée colorée et délicieuse qui va épater tous vos convives par son élégance et sa simplicité.

J'ai goûté ce délice pendant un repas chez des copains français et j'ai tout de suite voulu la refaire chez moi. Sa teinte orangée fait toujours sensation sur ma table de réception.

Les Ingrédients

  • Quatre carottes de bonne taille: prenez-les bien fraîches et colorées pour un goût optimal
  • Quarante cl de crème: la crème entière donnera un résultat plus onctueux
  • Six œufs: sortez-les du frigo une heure avant pour qu'ils se mélangent mieux
  • Quatre-vingt grammes de parmesan râpé: plus il est affiné, plus votre terrine aura du goût
  • Une pincée de curry: pour un petit accent épicé
  • Quatre pincées de cumin: l'ingrédient vedette qui apporte sa chaleur aromatique
  • Une cuillère à soupe de sésame: pour un petit côté croustillant et joli
  • Sel et poivre: ajustez la quantité selon vos préférences

Méthode Détaillée

Comment préparer les carottes:
Enlevez la peau des carottes puis découpez-les en fines tranches sur la longueur. Ça donnera un joli effet quand vous couperez la terrine plus tard. Essayez de faire des tranches de même épaisseur pour une cuisson uniforme.
La cuisson à la vapeur:
Mettez vos tranches de carottes dans le panier vapeur pendant environ 15 minutes. Elles doivent rester un peu croquantes. Vérifiez avec un couteau si elles sont tendres.
Réglage du four:
Allumez votre four à 180 degrés pour bien cuire la terrine sans la dessécher.
Préparation du mélange:
Dans un saladier, battez bien les œufs avec la crème jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Ajoutez le parmesan, le curry et le cumin. N'oubliez pas de bien saler et poivrer.
Assemblage:
Versez d'abord la moitié du mélange dans un moule à cake huilé. Arrangez vos tranches de carottes en les chevauchant légèrement pour faire un beau motif. Couvrez avec le reste du mélange.
Au four:
Laissez cuire pendant 40 minutes. Le centre doit être presque ferme mais encore un peu tremblant. Attention à ne pas trop cuire sinon ça sera sec.
Temps de repos:
Laissez bien refroidir avant de démouler. C'est important pour que la terrine garde sa forme.
Touche finale:
Faites chauffer légèrement les graines de sésame dans une poêle sans huile en les remuant souvent. Saupoudrez-les sur la terrine avant de servir pour ajouter du croquant.

Le cumin fait toute la différence dans cette recette. Une fois, je l'ai servie à un repas de famille et ma mamie, qui n'aime pas les épices d'habitude, m'en a demandé encore. Ça a été mon plus grand triomphe en cuisine cette année-là.

Comment la Garder et la Servir

Cette terrine reste bonne au frigo pendant trois jours. Couvrez-la bien avec du film plastique pour qu'elle reste fraîche et n'absorbe pas les odeurs du frigo. Elle est vraiment délicieuse le lendemain quand toutes les saveurs ont bien fusionné.

Terrine de carottes parfumée au cumin Épingler
Terrine de carottes parfumée au cumin | mrrecette.com

Autres Versions à Essayer

Vous pouvez tenter avec des courgettes ou du potimarron selon ce que vous trouvez au marché. Le cumin va super bien avec ces légumes aussi. Pour une version plus légère, prenez du lait à la place de la crème et mettez moins de parmesan. Un peu de persil ou de coriandre frais peut aussi donner un petit coup de peps.

Que Servir Avec

Une petite salade verte avec une vinaigrette un peu acide va parfaitement avec cette terrine. C'est l'entrée parfaite avant un plat de poisson ou de volaille. Pour un apéro, coupez-la en petits dés et mettez-les dans des verrines pour impressionner vos invités.

D'où Vient Cette Idée

Cette terrine vient tout droit des traditions de la Provence où on aime faire des terrines de légumes pendant l'été. Le cumin ajoute une touche qui rappelle la cuisine du Maghreb. Ce mélange de styles donne un plat à la fois familier et un peu exotique.

Conseils de Chef

  • Cuisez au bain-marie pour une texture plus soyeuse
  • Faites torréfier les graines de sésame juste au moment de servir pour qu'elles restent bien croustillantes
  • Pour sortir la terrine facilement, passez un couteau autour du moule avant de le retourner

Questions Fréquentes

→ Peut-on changer le cumin par autre chose ?

Bien sûr ! Testez avec du paprika doux ou une pincée de curry pour un goût différent qui s’adapte à vos envies.

→ Comment éviter que la terrine n’attache au moule ?

Si vous n’avez pas de moule en silicone, pensez à le beurrer abondamment ou déposez du papier cuisson pour un démoulage facile.

→ Quelle est la meilleure méthode pour cuire les carottes ?

Pour garder à la fois la saveur et les nutriments, optez pour une cuisson vapeur tout en assurant une texture tendre.

→ Peut-on la préparer à l’avance ?

Absolument, préparez-la la veille et conservez-la au frais. Vous pouvez la déguster froide ou légèrement tiédie.

→ Que servir avec cette terrine de carottes ?

Pour accompagner, rien de mieux qu’une salade croquante ou une sauce simple au yaourt et fines herbes.

Carottes Cumin Terrine

Terrine onctueuse carottes et épices. Parfaite en entrée légère.

Temps de Préparation
25 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
65 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Cuisine Saine

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 8 Portions

Régime: Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

→ Produits laitiers

01 40 cl de crème liquide
02 80 g de parmesan finement râpé

→ Légumes et épices

03 4 carottes de taille moyenne
04 4 pincées de cumin en poudre
05 1 pincée de poudre de curry

→ Assaisonnement

06 Poivre noir fraîchement moulu
07 Sel fin
08 1 cuillère à soupe de graines de sésame

→ Œufs

09 6 gros œufs

Instructions

Étape 01

Lavez et épluchez les carottes. Taillez-les en fines bandes dans le sens de la longueur, puis cuisez-les à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

Étape 02

Préchauffez votre four à 180°C (chaleur tournante). Dans un grand bol, fouettez les œufs avec la crème, le cumin, le curry et le parmesan. Ajoutez un peu de sel et une touche de poivre.

Étape 03

Beurrez généreusement une terrine (ou utilisez un modèle en silicone). Versez une partie de la préparation, ajoutez une couche uniforme de carottes, et finissez avec le reste du mélange aux œufs.

Étape 04

Mettez au four et laissez cuire environ 40 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré.

Étape 05

Attendez que le plat refroidisse un peu avant de le sortir du moule. Chauffez doucement les graines de sésame dans une poêle sèche pour les griller, puis répartissez-les sur le dessus juste avant de servir.

Notes

  1. Conservez cette terrine au frais. Vous pouvez la déguster froide ou à température ambiante, selon vos goûts.

Ustensiles Nécessaires

  • Moule à terrine
  • Cuit-vapeur ou autocuiseur
  • Four domestique
  • Petite poêle antiadhésive

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de lait (crème, parmesan)
  • Contient des œufs
  • Traces de fruits à coque (graines de sésame)

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 210
  • Lipides Totaux: 15.2 g
  • Glucides Totaux: 7.8 g
  • Protéines: 8.6 g