Cassolettes Crevettes Poireaux

Vu Sur Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines.

Ces cassolettes associent des crevettes juteuses et des poireaux tendres dans une onctueuse sauce. Déposées sous une couche de fromage fondant, elles apportent une dose de réconfort parfait pour le dîner.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Wed, 05 Mar 2025 00:22:48 GMT
Plat gratiné aux crevettes accompagné de fromage fondu et décoré avec du persil frais. Épingler
Plat gratiné aux crevettes accompagné de fromage fondu et décoré avec du persil frais. | mrrecette.com

Je prépare ces délicieuses cassolettes aux crevettes et poireaux depuis des années dans ma cuisine normande. C'est une recette de famille transmise par ma grand-mère qui fait toujours sensation lors des repas. J'adore la texture fondante des poireaux qui se marie parfaitement avec la chair tendre des crevettes. Le gratin de fromage apporte cette touche réconfortante qui évoque nos traditions culinaires.

Un Mariage de Saveurs Subtiles

À chaque fois que je dévoile mes cassolettes, les arômes envahissent ma cuisine. Les poireaux exhalent leur douceur caractéristique qui s'harmonise avec la finesse des crevettes. La croûte dorée de fromage fondu promet un festin de saveurs. C'est mon plat signature pour les occasions spéciales, simple mais raffiné.

Les Ingrédients Essentiels

  • Crevettes : 500g de belles crevettes roses de l'Atlantique, leur chair doit être ferme.
  • Poireaux : 2 poireaux de Créances bien frais aux feuilles vertes et croquantes.
  • Oignon : Un oignon doux des Cévennes pour sa saveur délicate.
  • Crème : 200ml de crème fraîche d'Isigny pour l'onctuosité.
  • Fromage : 80g de Gruyère AOP râpé pour le gratin.
  • Huile : Une cuillère d'huile d'olive de Provence.
  • Farine : Une cuillère de farine T45 pour lier la sauce.
  • Assaisonnement : Sel de Guérande et poivre du moulin.
Cassolettes gratinées aux crevettes et poireaux garnies de persil frais Épingler
Cassolettes gratinées aux crevettes et poireaux garnies de persil frais | mrrecette.com

La Préparation Pas à Pas

Mise en Place
Préchauffer le four à 180°C pendant la préparation des crevettes.
Les Légumes
Faire revenir l'oignon jusqu'à transparence puis ajouter les poireaux émincés pour 10 minutes de cuisson douce.
La Sauce
Incorporer la farine aux légumes puis verser la crème en remuant. Assaisonner à votre goût.
L'Assemblage
Ajouter les crevettes à la préparation et réchauffer brièvement.
La Finition
Répartir dans les cassolettes, parsemer de gruyère et gratiner 20 minutes.

La Touche Finale

Au moment de servir, je parsème mes cassolettes de persil plat frais ciselé et de quelques baies roses écrasées. La sortie du four est toujours un moment de plaisir quand les effluves gourmands annoncent un délicieux repas.

Questions fréquemment posées

→ Comment préparer ces cassolettes sans stress avant l’heure du dîner ?

En cuisine, vous pouvez préparer la garniture à l’avance et la placer au réfrigérateur. Ensuite, il vous suffit d’ajouter le fromage et de passer au four juste avant de servir.

→ Faut-il une taille spécifique de crevettes pour réussir ce plat ?

Pour cette recette, des crevettes de taille moyenne feront parfaitement l’affaire. L’essentiel est qu’elles soient bien décortiquées pour un maximum de praticité.

→ Des astuces pour bien laver des poireaux ?

Truc simple : découpez vos poireaux en rondelles, mettez-les dans un grand saladier d’eau froide et mélangez un peu. Les saletés tombent au fond, il suffit de les retirer en douceur.

→ Une alternative plus légère à la crème classique ?

Aucun souci ! Vous pouvez opter pour une crème allégée ou même un mélange crème-lait. Le résultat sera plus léger mais toujours savoureux.

→ Que servir en accompagnement de ces cassolettes ?

Bien que ces cassolettes soient parfaites seules, elles se marient bien avec un peu de riz blanc ou encore une salade verte pour un twist frais.

Cassolettes Crevettes Poireaux

Un plat généreux associant des crevettes, du poireau tendre et une sauce onctueuse, le tout gratiné avec du fromage doré. Facile à préparer et toujours apprécié.

Temps de préparation
15 Minutes
Temps de cuisson
30 Minutes
Temps total
45 Minutes
Par: Lucas


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4)

Régime: Pauvre en glucides

Ingrédients

01 1 cuillère à soupe de farine.
02 1 oignon finement haché.
03 2 poireaux coupés en rondelles.
04 1 cuillère à soupe d'huile d'olive pour la cuisson.
05 500 g de crevettes déjà pelées.
06 200 ml de crème liquide (entière ou allégée).
07 80 g de râpé (par exemple : gruyère, comté, ou emmental).
08 Sel et poivre selon vos goûts.

Instructions

Étape 01

Allumez votre four et mettez-le à chauffer à 180°C.

Étape 02

Si vos crevettes sortent du congélateur, laissez-les dégeler puis essuyez-les avec du papier absorbant.

Étape 03

Versez une cuillère d'huile d'olive dans une grande poêle et faites-la chauffer.

Étape 04

Ajoutez l'oignon dans l'huile chaude et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.

Étape 05

Mettez les poireaux dans la poêle et laissez-les cuire pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient moelleux.

Étape 06

Incorporez la farine et mélangez bien pour répartir.

Étape 07

Versez petit à petit la crème tout en remuant pour empêcher les grumeaux.

Étape 08

Ajoutez du sel et du poivre à votre mélange.

Étape 09

Versez les crevettes dans la poêle et laissez-les cuire doucement 2 à 3 minutes.

Étape 10

Mettez le mélange dans de petites cassolettes individuelles.

Étape 11

Saupoudrez généreusement avec le fromage râpé.

Étape 12

Laissez cuire au four pendant 20 minutes jusqu'à obtenir un joli gratiné doré.

Notes

  1. Vous pouvez choisir entre une crème légère ou entière, en fonction de votre préférence personnelle.

Ustensiles nécessaires

  • Un four.
  • Une poêle large ou une sauteuse.
  • Petits plats individuels ou un grand plat pour gratin.
  • Du papier absorbant.

Informations sur les allergènes

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de santé en cas de doute.
  • Crustacés (crevettes).
  • Produits laitiers (crème, fromage).
  • Gluten (farine).

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme des conseils de santé définitifs.
  • Calories: 420
  • Matières grasses totales: 28 g
  • Glucides totaux: 12 g
  • Protéines: 35 g