Citron Avocat Fraicheur Moelleuse

Rubrique: Des Salades Fraîches et Savoureuses pour un Repas Équilibré

Mélangez des ingrédients simples comme des œufs, de l'huile d'olive, de la farine complète, du zeste de citron et un soupçon de sucre. La texture est sublimée avec un glaçage léger à base d'avocat et de yaourt. Faites cuire doucement ce gâteau moelleux à 160°C pour un résultat frais et nutritif qui enchantera vos papilles.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sun, 13 Apr 2025 12:04:19 GMT
Dessert avocat et citron frais Mettre en avant
Dessert avocat et citron frais | mrrecette.com

Ce gâteau avocat-citron marie étonnamment douceur et acidité dans une création légère et aérienne. L'onctuosité naturelle de l'avocat rencontre la vivacité du citron pour créer un dessert fondant et vraiment pas comme les autres.

J'ai trouvé cette idée quand je voulais mettre plus d'aliments bons pour la santé dans mes desserts. Maintenant, j'épate tous mes amis avec ce gâteau et personne ne devine jamais ce qui lui donne ce petit goût unique.

Ingrédients

  • 2 oeufs: ils donnent du corps et de la légèreté au mélange
  • 200 g de pulpe d'avocat bien mûr: pour un résultat super moelleux
  • 40 g d'huile d'olive: elle ajoute des notes fruitées et rend le tout fondant
  • 80 g de sucre: vous pouvez mettre plus ou moins selon vos envies et vos avocats
  • 200 g de farine d'épeautre ou blé complet: pour un petit goût rustique et des fibres
  • 1 citron non traité: important car on va utiliser sa peau
  • 2 pincées de sel: elles font ressortir toutes les saveurs
  • 8 g de levure chimique: pour un gâteau bien gonflé et moelleux

Instructions Étape par Étape

Mélange de base:
Passez au mixeur les œufs, la chair d'avocat, l'huile et le sucre jusqu'à avoir une pâte bien lisse. Prenez votre temps pour que tout soit bien mélangé sans aucun morceau d'avocat visible.
Ajout des éléments secs:
Mettez la farine, la levure et le sel puis mélangez juste assez pour faire disparaître les grumeaux. Évitez de trop travailler la pâte pour garder le moelleux.
Touche citronnée:
Ajoutez le zeste finement râpé directement dans le mélange et incorporez-le doucement pour bien répartir son parfum.
Préparation du moule:
Versez tout dans un moule à cake couvert de papier cuisson ou légèrement huilé. Égalisez bien la surface avec une spatule.
Au four:
Faites cuire à 160°C pendant 45 minutes. Le gâteau est prêt quand un couteau planté au centre ressort sec.

La clé de ce gâteau se trouve dans les avocats. Choisissez-les mûrs mais pas trop, juste assez tendres pour les écraser facilement tout en gardant une jolie couleur verte. Ce petit détail change tout pour le résultat final.

Conservation et Fraîcheur

Ce gâteau avocat-citron tient facilement quatre jours dans une boîte fermée à température normale. Il garde sa texture fondante grâce à l'avocat. Pour le garder plus longtemps, enveloppez-le dans du film alimentaire et mettez-le au frigo pendant une semaine. Sortez-le une demi-heure avant de le manger pour qu'il retrouve tout son goût.

Découvrez un cake délicieusement vitaminé à l'avocat et citron
Découvrez un cake délicieusement vitaminé à l'avocat et citron | mrrecette.com

Variantes et Adaptations

Vous pouvez changer cette recette selon vos envies. Essayez avec de l'orange ou du pamplemousse à la place du citron. Pour les gourmands, ajoutez 100g de pépites de chocolat noir ou des morceaux de noix. Si vous préférez moins sucré, mettez seulement 60g de sucre et ajoutez aussi le jus du citron avec le zeste.

Accord et Présentation

Servez ce gâteau avocat-citron au goûter ou comme dessert léger. Il va super bien avec une boule de sorbet citron ou un peu de crème fouettée parfumée au citron. Pour faire joli, saupoudrez de sucre glace et décorez avec des fines tranches de citron confit. Vos amis vont adorer ce gâteau original lors d'un brunch ou d'un café entre copines.

Foire aux questions sur la recette

→ Peut-on changer la farine de petit épeautre ?

Bien sûr, remplacez-la par une farine de blé T55, de riz ou même d'amande selon vos préférences, avec ou sans gluten.

→ Comment vérifier la cuisson du gâteau ?

Insérez un cure-dent ou une lame au milieu. Si rien ne colle, c'est prêt !

→ Peut-on utiliser un autre agrume que le citron ?

Oui, l'orange pour un goût doux ou le pamplemousse pour un soupçon d'amertume fonctionnent aussi bien.

→ Doit-on absolument glacer le gâteau ?

Non, il peut être mangé nature. Toutefois, le glaçage apporte onctuosité et fraîcheur en plus.

→ Comment garder ce gâteau frais ?

Mettez-le au frigo dans un récipient étanche pour 2 à 3 jours. Sortez-le avant dégustation pour retrouver sa texture.

→ Le gâteau peut-il être congelé ?

Oui, sans glaçage, jusqu'à 3 mois. Laissez-le décongeler à l'air libre avant de le savourer.

Citron Avocat Fraicheur Moelleuse

Une douceur moelleuse et fruitée associant avocat et citron pour une expérience gustative originale.

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
45 minutes
Durée totale
60 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Salades

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Saveurs de France

Quantité obtenue: 8 Nombre de portions

Régime alimentaire: Option végétarienne

Liste des ingrédients

01 200 g de farine (épeautre ou blé semi-complet)
02 8 g de levure chimique ou poudre à lever
03 40 g d’huile d’olive
04 80 g de sucre
05 2 œufs
06 200 g de chair d’avocat (environ 2 gros fruits)
07 1 citron bio
08 Une petite pincée de sel

Étapes de préparation

Étape n°01

Mélangez dans un grand bol les œufs, l’avocat écrasé, l’huile et le sucre. Mixez jusqu'à ce que le tout soit bien homogène.

Étape n°02

Incorporez le sel, la farine et la levure dans la pâte, puis battez jusqu’à avoir une texture uniforme.

Étape n°03

Râpez le zeste du citron directement dans le mélange et remuez légèrement.

Étape n°04

Chemisez un moule à cake (avec du papier sulfurisé ou un peu d'huile), puis versez la préparation dedans.

Étape n°05

Placez votre moule dans un four chauffé à 160°C et laissez cuire environ 45 minutes.

Étape n°06

Après 7 minutes dans le four, ouvrez légèrement et faites une entaille sur le dessus de la pâte avec un couteau. Cela aide le cake à bien gonfler.

Étape n°07

Mixez 80 g d’avocat avec 150 g de yaourt nature, 15 g de sirop d’érable et le zeste d’un citron. Réfrigérez au moins 2 heures, puis appliquez sur votre cake refroidi avec une spatule.

Informations utiles

  1. Le zeste ajouté donne une fraîcheur subtile et se marie parfaitement avec l’avocat.

Matériel à prévoir

  • Un mixeur
  • Un moule à cake
  • Un four classique
  • Un fouet

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence d'œufs
  • Contient du gluten

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 240
  • Lipides (gras): 12.3 grammes
  • Glucides (sucre): 25.5 grammes
  • Protéines: 4.2 grammes