Couscous crevettes champignons sautés

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Couscous moelleux servi avec des crevettes sautées, champignons caramélisés, oignon et herbes fraîches. Les grains de semoule sont aérés à la fourchette et enrobés de beurre, tandis que les légumes et crevettes sont rapidement poêlés avec paprika, cumin et persil. C’est un plat parfumé, équilibré, facile à préparer en 30 minutes, parfait pour un repas convivial. Le filet d’huile d’olive final apporte brillance et gourmandise pour un plaisir partagé.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Wed, 04 Feb 2026 00:10:37 GMT
Une assiette de couscous aux crevettes et champignons sautés. Mettre en avant
Une assiette de couscous aux crevettes et champignons sautés. | mrrecette.com

Ce couscous aux crevettes et champignons sautés fait toujours sensation autour de la table quand je veux préparer un plat convivial mais raffiné sans y passer des heures. Il combine la légèreté des crevettes, le parfum des légumes poêlés et la douceur de la semoule moelleuse. C’est le genre de recette polyvalente que je propose quand je reçois des amis ou pour régaler la famille un soir de semaine.

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J’ai cuisiné ce plat une première fois après une longue journée et j’ai tout de suite adoré ce mélange de textures. Depuis c’est un incontournable pour les déjeuners improvisés ou les repas partagés en famille.

Ingrédients

  • Semoule de blé moyenne ou fine : la base aérienne du couscous, choisissez une marque de bonne réputation pour une texture légère
  • Crevettes décortiquées, fraîches ou surgelées : elles apportent douceur et raffinement, préférez des crevettes fermes et translucides
  • Champignons de Paris émincés : ajoutent leur note boisée, optez pour des champignons bien blancs et fermes
  • Oignon : un goût fondant qui construit la base du plat, choisissez-le bien lourd et brillant
  • Poivron ou carotte : pour la couleur et la touche sucrée, les poivrons fermes ou des carottes douces feront la différence
  • Ail : relève la saveur, optez pour de l’ail frais au bulbe ferme
  • Persil frais : fraîcheur finale, choisissez-le bien vert et odorant
  • Huile d’olive : pour saisir et parfumer, privilégiez une huile extra vierge de première pression à froid
  • Beurre ou margarine : donne de la rondeur à la semoule, un beurre doux de bonne qualité fait toute la différence
  • Paprika : apporte couleur et un parfum fumé, le paprika doux est idéal
  • Cumin : la note chaude et aromatique, choisissez-le moulu pour plus de facilité
  • Sel : relève toutes les saveurs, préférez un sel fin pour un assaisonnement uniforme
  • Poivre : apporte du caractère, privilégiez du poivre fraîchement moulu
  • Eau chaude ou bouillon : permet de gonfler la semoule, un bouillon maison relèvera encore plus le plat

Instructions détaillées

Préparer la semoule :
Verser la semoule dans un grand saladier et ajouter l’eau chaude légèrement salée. Couvrir et laisser hydrater pendant cinq minutes. Cela permet aux grains de gonfler et de devenir tendres.
Aérer la semoule :
Égrainer la semoule à la fourchette puis incorporer le beurre en l’effritant. Ce geste sépare bien chaque grain et donne une texture fondante à la semoule.
Cuisiner les aromates :
Faire revenir oignon émincé et ail haché dans l’huile d’olive sur feu doux. Hacher très fin d’abord, la cuisson lente développe toute la douceur et le parfum.
Sauter les légumes :
Ajouter les champignons et le poivron ou la carotte à la poêle. Faire sauter sur feu vif cinq à six minutes.
Épicer généreusement :
Quand les légumes sont dorés, saupoudrer de paprika, de cumin, de sel et de poivre.
Cuire les crevettes :
Ajouter les crevettes et saisir deux à trois minutes à feu fort.
Ajouter la touche fraîche :
Parsemer de persil ciselé en fin de cuisson.
Assembler et dresser :
Disposer la semoule bien chaude dans des bols puis répartir dessus le mélange de crevettes et champignons.
Servir sans attendre :
Servir immédiatement tant que tout est bien chaud.
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Une plate de poisson grillé avec des herbes et des légumes, accompagnée de riz.
Une plate de poisson grillé avec des herbes et des légumes, accompagnée de riz. | mrrecette.com

Ce plat me rappelle un déjeuner d’été où tout le monde a pioché directement dans le saladier en riant. Si je devais choisir un ingrédient fétiche, ce serait le paprika qui donne ce petit goût fumé unique et chaud.

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Ce couscous aux crevettes et champignons séduit par ses parfums et sa simplicité. Expérimentez avec vos ingrédients préférés et partagez ce plat généreux en toute occasion.

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir une semoule bien moelleuse ?

Utilisez de l’eau chaude salée, laissez gonfler, puis égrenez et ajoutez du beurre pour séparer les grains.

→ Peut-on utiliser des crevettes surgelées ?

Oui, les crevettes surgelées décortiquées peuvent être utilisées directement à la poêle sans décongélation.

→ Quel légume remplacer le poivron ?

Vous pouvez utiliser des dés de carotte ou même courgette pour varier les saveurs et textures.

→ Comment éviter que les crevettes deviennent caoutchouteuses ?

Ne cuisez pas les crevettes plus de 3 minutes à feu vif pour garder leur tendreté.

→ Avec quoi remplacer les crevettes pour une version végétarienne ?

Remplacez-les par des pois chiches, du tofu doré ou des morceaux de légumes grillés selon votre goût.

Couscous aux crevettes champignons

Semoule tendre aux crevettes et champignons, relevée de paprika, cumin et herbes fraîches.

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
15 minutes
Durée totale
30 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Méditerranéenne

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4 portions individuelles)

Régime alimentaire: ~

Liste des ingrédients

→ Produits céréaliers

01 400 g de semoule moyenne ou fine

→ Produits de la mer

02 500 g de crevettes décortiquées, fraîches ou surgelées

→ Légumes

03 250 g de champignons de Paris émincés
04 1 gros oignon jaune (120 g)
05 1 petit poivron ou carotte en dés (100 g)
06 2 gousses d’ail
07 15 g de persil frais

→ Matières grasses

08 3 cuillères à soupe d'huile d’olive
09 20 g de beurre doux ou de margarine

→ Épices

10 1 cuillère à café de paprika
11 1/2 cuillère à café de cumin
12 Sel fin
13 Poivre noir du moulin

→ Liquides

14 450 ml d’eau chaude ou de bouillon de légumes

Étapes de préparation

Étape n°01

Verser la semoule dans un grand saladier, ajouter l’eau chaude salée, couvrir et laisser gonfler 5 minutes.

Étape n°02

Égrainer la semoule avec une fourchette, puis incorporer le beurre pour bien séparer les grains et conserver une texture moelleuse.

Étape n°03

Faire revenir l’oignon émincé et l’ail haché dans l’huile d’olive à feu moyen jusqu’à légère coloration.

Étape n°04

Ajouter les champignons et le poivron ou les dés de carotte, faire sauter à feu vif pendant 5 à 6 minutes jusqu’à évaporation de l’eau et début de caramélisation.

Étape n°05

Saupoudrer de paprika, cumin, sel et poivre. Mélanger afin de bien parfumer les légumes.

Étape n°06

Ajouter les crevettes, saisir 2 à 3 minutes à feu vif jusqu’à ce qu’elles deviennent roses et légèrement grillées.

Étape n°07

Parsemer de persil ciselé en fin de cuisson pour conserver la fraîcheur des herbes.

Étape n°08

Disposer la semoule chaude dans des bols ou assiettes creuses puis répartir généreusement le mélange crevettes et champignons par-dessus.

Étape n°09

Arroser d’un filet d’huile d’olive pour apporter brillance et saveur.

Étape n°10

Servir sans attendre, bien chaud.

Informations utiles

  1. Utilisez des crevettes surgelées déjà décortiquées pour gagner du temps ; elles peuvent être cuisinées sans décongélation préalable.
  2. Pour une option végétarienne, substituez les crevettes par des pois chiches égouttés ou du poulet émincé pour une version carnée.
  3. Attention à la surcuisson des crevettes : un temps de cuisson excessif les rendra caoutchouteuses.

Matériel à prévoir

  • Grand saladier
  • Fourchette
  • Poêle large
  • Cuillère en bois
  • Couteau d’office
  • Planche à découper

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence de crustacés, lait (si beurre utilisé) et potentiellement de gluten selon la semoule choisie.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 455
  • Lipides (gras): 11 grammes
  • Glucides (sucre): 61 grammes
  • Protéines: 27 grammes