egg rolls poulet faciles

Rubrique: Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés

Des egg rolls dorés au poulet sont garnis de chou, oignon et céleri relevés d’une touche de sauce soya. On enroule la préparation dans une pâte fine, puis on frit chaque pièce jusqu’à obtenir une texture croustillante et un intérieur savoureux. Idéal à servir en entrée, accompagnés de sauce pour un plaisir gourmand fait maison. Facile à réaliser, ce plat ravira les palais en quête de saveurs délicates et croustillantes.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Mon, 15 Dec 2025 00:45:18 GMT
Une poignée de spring rolls au poulet accompagnés d'une sauce soja. Mettre en avant
Une poignée de spring rolls au poulet accompagnés d'une sauce soja. | mrrecette.com

Ces egg rolls croustillants au poulet sont devenus un incontournable lors de nos soirées asiatiques maison retrouver ce croquant doré et cette garniture savoureuse a toujours un air de fête Rien de tel que les partager encore chauds autout d’une grande table animée

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La première fois que j’ai roulé ces egg rolls je n’en revenais pas comme ils étaient aussi bons que ceux du resto Depuis il n’est plus question d’utiliser une version surgelée tellement c’est satisfaisant de les faire soi même

Ingrédients

  • Chou cru râpé : apporte du croquant et du volume privilégier un chou bien ferme et frais pour l’effet juteux et sucré
  • Oignon haché finement : relève la garniture et s’intègre parfaitement à l’ensemble choisissez un oignon doux si possible
  • Céleri haché finement : donne une note herbacée et fraîche à ne pas négliger préfèrez des tiges bien croquantes
  • Sel : assaisonne et aide à faire dégorger les légumes utiliser un sel fin pour bien répartir la saveur
  • Poulet cuit en morceaux : offre une belle texture protéinée utiliser des restes de poulet rôti ou du blanc poché tendre
  • Sauce soya : rehausse le goût avec une touche umami optez pour une sauce de qualité avec peu d’additifs
  • Huile d’arachide : parfume légèrement la garniture choisir une huile fraîche pour éviter l’amertume
  • Poivre : équilibre les saveurs et donne de la chaleur fraîchement moulu pour plus d’arôme
  • Pâte won-ton : enveloppe mince et croustillante le secret est de les garder bien humides avant usage
  • Blanc d’œuf battu : permet de souder les rouleaux optez pour un œuf extra frais
  • Huile pour frire : assure une cuisson dorée et craquante une huile neutre convient très bien

Instructions détaillées

Préparer les légumes :
Mélangez dans un grand bol le chou cru râpé, l’oignon et le céleri avec le sel Laissez reposer quinze minutes cette étape élimine l’excès d’eau et concentre la saveur
Égoutter le mélange :
Versez le mélange de légumes dans une passoire ou un torchon propre Pressez fermement à la main pour enlever un maximum de liquide cela évite que les egg rolls se détrempent à la cuisson
Mélanger la garniture :
Retournez les légumes bien égouttés dans le bol Ajoutez le poulet cuit, la sauce soya, l’huile d’arachide et le poivre Mélangez soigneusement pour une répartition parfaite du goût et de la texture
Façonner les egg rolls :
Déposez une feuille de pâte won-ton sur votre plan de travail Ajoutez une cuillerée bombée de garniture au centre Badigeonnez le contour de blanc d’œuf Repliez un coin sur la garniture, rabattez les bords puis roulez fermement, soudez bien pour éviter les fuites à la cuisson Répétez l’opération
Cuire les egg rolls :
Faites chauffer l’huile dans une friteuse ou une grande casserole à température moyenne élevée Plongez quelques egg rolls à la fois et faites-les cuire environ deux minutes chacun jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés Égouttez sur du papier absorbant pour garder le croustillant
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Des crêpes au poulet, cuites et froides, sur un plateau.
Des crêpes au poulet, cuites et froides, sur un plateau. | mrrecette.com

Le croustillant de la pâte won ton est vraiment ce que je préfère dans ces egg rolls Ça croustille sous la dent et on ne peut pas s’arrêter d’en manger Une fois on en a préparé le double juste pour un pique nique en famille tout le monde a terminé les rouleaux avant même de sortir le dessert

Conseils de conservation

Les egg rolls non cuits se congèlent parfaitement Rangez-les bien à plat sur une plaque puis mettez-les dans un sac hermétique ainsi ils restent séparés et se cuisent directement sortis du congélateur Pour la version cuite gardez-les deux jours au frigo et réchauffez-les au four à deux cents degrés pour retrouver le croustillant

Substitutions d’ingrédients

Vous pouvez remplacer le poulet par du porc, du tofu ou même du bœuf haché pour varier la garniture Si vous n’avez pas de céleri essayez avec des carottes râpées ou un peu de poireau Le secret reste de bien assécher les légumes pour éviter tout excès d’humidité

Suggestions pour servir

Dégustez ces egg rolls avec une sauce aigre-douce, une sauce au sésame ou une mayonnaise épicée Pour une belle assiette servez les avec une salade de concombre frais Si vous préparez un buffet proposez d’autres spécialités asiatiques pour une soirée festive

Contexte culinaire

Les egg rolls à la mode chinoise américaine sont nés pour accompagner les plats lors des banquets ou en street food Leur version maison a gagné nos cuisines pour le plaisir de faire découvrir aux enfants de nouvelles textures et historiquement ils sont devenus un grand classique du nouvel an lunaire chez certains amis

Des crêpes au poulet, sauce au soja, et herbes fraîches.
Des crêpes au poulet, sauce au soja, et herbes fraîches. | mrrecette.com
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Vous allez adorer préparer ces egg rolls maison, ils ravissent petits et grands à chaque bouchée À refaire encore et encore pour vos soirées entre amis ou en famille Bon appétit!

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir une pâte bien croustillante ?

Utilisez une pâte won-ton et faites frire les egg rolls dans une huile bien chaude pour un résultat optimal et doré.

→ Puis-je remplacer le poulet par un autre ingrédient ?

Oui, il est possible de remplacer le poulet par de la dinde, du porc ou du tofu pour varier les saveurs.

→ Comment éviter que la garniture soit trop humide ?

Il est essentiel de bien presser le mélange de chou et légumes avant d’ajouter les autres ingrédients pour retirer l’excès de liquide.

→ Faut-il les servir chauds ou froids ?

Ils sont meilleurs dégustés chauds, juste après la friture, pour profiter de la texture croustillante.

→ Avec quelle sauce accompagner ces egg rolls ?

Une sauce soya ou une sauce aigre-douce traditionnelle accompagne parfaitement ce mets croustillant.

egg rolls au poulet croustillant

Egg rolls farcis poulet et légumes, pâte dorée, idéal en bouchée chaude maison.

Temps de préparation
30 minutes
Durée de cuisson
16 minutes
Durée totale
46 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas Rapides

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Asiatique

Quantité obtenue: 8 Nombre de portions (Environ 16 egg rolls)

Régime alimentaire: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 4 tasses (320 g) de chou cru râpé
02 1/2 tasse (60 g) d’oignon finement haché
03 1/2 tasse (50 g) de céleri finement haché

→ Viandes et substituts

04 1 1/2 tasse (225 g) de poulet cuit en morceaux

→ Assaisonnements et sauces

05 2 cuillères à thé (10 ml) de sel
06 1 cuillère à table (15 ml) de sauce soya
07 1 cuillère à table (15 ml) d’huile d’arachide
08 1/2 cuillère à thé (2,5 ml) de poivre

→ Pâtes et œufs

09 1 paquet de pâte à won-ton
10 1 blanc d’œuf battu

→ Pour la friture

11 Huile neutre pour friture

Étapes de préparation

Étape n°01

Mélanger le sel, le chou râpé, l’oignon haché et le céleri dans un grand bol. Laisser reposer 15 minutes afin de permettre aux légumes de s’assouplir et de libérer leur eau.

Étape n°02

Transférer le mélange de légumes dans une passoire et presser délicatement pour retirer l’excès de liquide.

Étape n°03

Ajouter le poulet, la sauce soya, l’huile d’arachide et le poivre aux légumes égouttés. Bien mélanger pour obtenir une garniture homogène.

Étape n°04

Déposer environ 1 1/2 cuillère à soupe (22,5 g) de farce au centre d’une pâte à won-ton. Badigeonner les bords avec le blanc d’œuf, replier et sceller soigneusement pour éviter toute fuite à la cuisson.

Étape n°05

Faire chauffer l’huile à 180 °C et frire les egg rolls 2 minutes chacun jusqu’à coloration dorée et croustillante. Égoutter sur du papier absorbant.

Informations utiles

  1. Pour un résultat optimal, veiller à bien égoutter la garniture afin d’éviter que l’excès d’humidité ne détrempe la pâte.

Matériel à prévoir

  • Bol de mélange
  • Passoire
  • Poêle profonde ou friteuse
  • Pince de cuisine
  • Papier absorbant

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient du gluten, des œufs, du soja et potentiellement des arachides.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 180
  • Lipides (gras): 7 grammes
  • Glucides (sucre): 22 grammes
  • Protéines: 9 grammes