Délicieuses escalopes de poulet

Mis en avant dans Des Repas Rapides, Savoureux et Équilibrés pour les Soirs Pressés.

Succombez à ce mélange délicieux d'escalopes de poulet dorées, coordonné avec des gnocchis fondants et du kale. La sauce onctueuse aux champignons, accompagnée d'un soupçon de vin blanc, apporte une explosion de goûts. Rapide à préparer, ce plat réconfortant et gourmand est idéal pour toutes les occasions.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Sun, 01 Jun 2025 14:15:58 GMT
Escalopes poulet gnocchis kale Épingler
Escalopes poulet gnocchis kale | mrrecette.com

Ce mélange de gnocchis tout doux et de poulet tendre enrobés d'une onctueuse sauce aux champignons et garni de kale est maintenant un favori pour nos repas chaleureux à la maison, particulièrement quand les températures chutent dehors

Je me rappelle avoir cuisiné ce plat pour la première fois lors d'un dimanche de pluie avec mes parents, et c'est vite devenu un favori qu'ils réclament souvent pendant nos repas familiaux

Ingrédients

  • Beurre: pour ajouter du fondant et faire dorer tous les éléments, prenez un beurre doux artisanal
  • Sauge fraîche: pour donner du goût à la sauce et magnifier les champignons, laissez-la entière puis enlevez-la après
  • Ail: pour offrir une base aromatique à la sauce, prenez une belle gousse bien ferme
  • Escalopes de poulet: ces tranches fines restent juteuses et cuisent rapidement, choisissez-les bien roses au rayon frais
  • Champignons blancs: ils libèrent leurs arômes et donnent une texture soyeuse, sélectionnez-les fermes et immaculés
  • Vin blanc sec: pour détacher les sucs et contrebalancer la richesse, optez pour un vin avec une bonne acidité
  • Bouillon de poulet: pour enrichir la sauce et lui donner du corps, faites-le maison ou achetez une version peu salée
  • Crème entière: pour lier la sauce avec une texture veloutée, choisissez une crème bien grasse
  • Gnocchis frais: pour absorber toutes les saveurs, préférez ceux du rayon frais pour leur moelleux
  • Kale: pour ajouter du vert et de la mâche, gardez seulement les feuilles sans les nervures dures

Étapes de préparation

Faire revenir les aromatiques et le poulet:
Faites chauffer généreusement du beurre dans une grande poêle avec la sauge et l'ail légèrement écrasé, attendez que ça mousse et placez les morceaux de poulet côte à côte, laissez chaque face devenir dorée pendant environ deux minutes, retirez les herbes quand le poulet est cuit et mettez tout sur une assiette
Faire revenir les champignons:
Dans la même poêle, rajoutez un peu de beurre et mettez les champignons en tranches sans les superposer, attendez qu'ils brunissent et que leur eau s'évapore, versez ensuite le vin et laissez bouillir jusqu'à réduction de moitié pour intensifier les saveurs
Créer la sauce onctueuse:
Ajoutez le bouillon puis la crème, mélangez bien et laissez mijoter pour que la sauce prenne une belle consistance, ça prend quelques instants, vérifiez qu'elle enrobe bien votre ustensile
Intégrer les gnocchis:
Mettez les gnocchis directement dans la sauce, laissez-les cuire tranquillement pour qu'ils s'imprègnent des arômes et que la sauce s'épaississe, veillez à ce que ça ne colle pas et ajoutez un peu de bouillon si nécessaire
Terminer avec le kale et le poulet:
Incorporez les feuilles de kale puis remettez le poulet dans la poêle, nappez-le de sauce, laissez cuire deux minutes pour que le kale se détende et que les gnocchis terminent leur cuisson, goûtez et ajustez l'assaisonnement avec sel et poivre selon vos préférences

À retenir

Plat unique équilibré avec légumes et protéines
La sauce enveloppe parfaitement chaque bouchée
Se garde bien et peut être préparé à l'avance
Le kale ajoute fraîcheur et texture à l'ensemble c'est aussi mon élément favori car il crée un beau contraste avec l'onctuosité de la crème et le tendre du poulet Dans mon enfance ma mamie mettait toujours du chou dans ses plats familiaux depuis j'aime beaucoup ajouter cette touche verte dans mes recettes

Conservation et réchauffage

Ce mets se conserve très bien au frigo jusqu'à trois jours dans un récipient fermé Pour le remettre à température préférez une poêle à feu doux avec un peu de bouillon ou de crème pour éviter que les gnocchis ne sèchent et que la sauce n'accroche

Variantes et substitutions

Vous pouvez remplacer le kale par des épinards frais ou de la roquette pour une version plus douce Si vous évitez les produits laitiers essayez la crème d'avoine ou de soja qui marche très bien Les champignons forestiers ou shiitake rehaussent encore les saveurs alors choisissez selon vos goûts et disponibilités

Escalopes de poulet, gnocchis et kale avec champignons Épingler
Escalopes de poulet, gnocchis et kale avec champignons | mrrecette.com

Astuces de service

Ce plat complet n'a pas besoin d'accompagnement mais une petite salade verte avec une vinaigrette légèrement acide peut bien l'accompagner Pour épater vos invités ajoutez quelques éclats de parmesan ou un peu de ciboulette fraîche juste avant de servir

Un peu d'histoire

Les gnocchis viennent d'Italie mais cette préparation s'inspire des traditions culinaires françaises où on aime associer volaille et crème L'alliance poulet et champignons nous ramène aux plats réconfortants qu'on trouve dans nos petits restos de quartier

Astuces du chef

  • Retirez bien l'excès d'eau des gnocchis avant de les ajouter pour qu'ils gardent leur texture
  • Pour un poulet ultra-tendre laissez-le reposer quelques minutes entre deux assiettes préchauffées
  • Pensez à goûter et ajuster l'assaisonnement juste avant de servir ça change vraiment tout

Questions Fréquentes

→ Comment garantir une cuisson moelleuse des escalopes ?

Pour éviter qu'elles ne deviennent sèches, faites-les cuire dans du beurre à feu moyen, juste assez pour qu'elles soient dorées, puis retirez-les et ajoutez-les à la fin dans la sauce pour terminer doucement la cuisson.

→ Peut-on remplacer le kale par autre chose ?

Bien sûr, choisissez des légumes comme les épinards ou les feuilles de blettes, qui se marient très bien avec les autres saveurs de ce plat.

→ Quel vin blanc choisir pour la sauce ?

Privilégiez un vin blanc peu sucré, comme un Sauvignon Blanc ou un Chardonnay, pour rehausser la saveur de la sauce.

→ Des gnocchis maison, c'est possible ?

C'est une excellente idée ! Les gnocchis faits maison portent une touche fraîche et une douceur unique qui sublimeront ce plat.

→ Et si la sauce est trop fluide ?

Laissez-la frémir un peu plus longtemps ou mélangez une cuillère de fécule de maïs dans un peu d'eau pour l'épaissir rapidement.

Escalopes poulet gnocchis kale

Des escalopes moelleuses, des gnocchis fondants, du kale croquant et une sauce aux champignons.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Repas Rapides

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Cuisine française

Rendement: 4 Portions

Régime: ~

Ingrédients

→ Ingrédients essentiels

01 40 g de beurre
02 1 gousse d'ail écrasée
03 450 g de filets de poulet
04 2 branches de sauge
05 225 g de champignons de Paris, émincés
06 310 ml de bouillon de poulet
07 150 ml de crème liquide entière
08 125 ml de vin blanc sec
09 90 g de chou kale, sans tiges et grossièrement haché
10 2 paquets de 350 g de gnocchis frais ou sous vide

Instructions

Étape 01

Chauffez 30 ml de beurre dans une grande poêle antiadhésive avec l'ail et la sauge. Faites cuire les filets de poulet environ 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils dorent joliment. Assaisonnez de sel et de poivre, retirez-les ensuite sur une assiette. Enlevez l'ail et la sauge avant de continuer.

Étape 02

Dans la même poêle, faites revenir les champignons avec le reste du beurre. Dès qu'ils brunissent, versez le vin blanc et laissez réduire de moitié. Ajoutez le bouillon ainsi que la crème, puis portez à ébullition doucement.

Étape 03

Mettez les gnocchis dans la sauce et laissez mijoter doucement pour épaissir un peu la préparation.

Étape 04

Mélangez le kale dans la poêle avec le poulet. Faites chauffer environ 2 minutes, en arrosant le poulet de sauce pendant la cuisson. Les gnocchis doivent être tendres et le kale bien tombé. Ajoutez un peu de bouillon si nécessaire et ajustez le sel et le poivre selon vos préférences.

Notes

  1. Vous pouvez obtenir vos filets de poulet en découpant une demi-poitrine de poulet sans peau ni os en deux ou trois tranches épaisses.

Ustensiles Nécessaires

  • Grande poêle avec revêtement antiadhésif

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de produits laitiers

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 520
  • Lipides Totaux: 25 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 30 g