Fondue Épinards et Artichauts

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Découvrez une fondue gourmande associant épinards frais, cœurs d’artichauts et fromages fondus. La préparation est simple : faites revenir l’ail, faites tomber les épinards puis mélangez les artichauts. Ajoutez progressivement le fromage frais, la crème, puis le Gruyère jusqu’à complète fonte. Servez chaud avec des légumes vapeur ou rôtis à tremper. Un incontournable convivial pour vos apéritifs ou dîners à partager entre amis ou en famille !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sat, 28 Feb 2026 01:17:05 GMT
Une tasse de fondue aux épinards et aux artichauts est servie sur une table. Mettre en avant
Une tasse de fondue aux épinards et aux artichauts est servie sur une table. | mrrecette.com

La fondue épinards et artichauts transforme une poignée d’ingrédients simples en une trempette crémeuse et irrésistible. C’est la recette que je prépare chaque fois que je souhaite un apéritif chaud et convivial et que tout le monde adore tremper ses légumes ou morceaux de pain dedans.

La première fois que j’ai improvisé cette fondue c’était avec des restes d’artichauts d’un pique-nique et ça a été un tel succès que c’est devenu un incontournable lors de nos soirées en famille.

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Ingrédients

  • Épinards frais : pour une couleur verte éclatante et une légère amertume qui équilibre la richesse
  • Cœurs d’artichauts cuits ou en conserve : ils apportent de la texture et leur goût unique évite la monotonie
  • Fromage frais type cream cheese : il donne ce côté fondant impossible à obtenir avec un seul fromage dur
  • Gruyère râpé : sa saveur fruitée ajoute une vraie richesse en bouche pour une fondue qui se tient
  • Crème fluide : pour ajuster la consistance et optimiser l’onctuosité choisissez une crème entière pour plus de gourmandise
  • Ail frais haché : il relève doucement sans dominer
  • Sel et poivre : à doser selon vos goûts privilégiez du poivre fraîchement moulu pour un parfum plus intense

Instructions détaillées

Préparer les aromatiques :
Épluchez puis hachez finement la gousse d’ail. Dans une petite casserole faites fondre un peu de beurre à feu moyen doux. Ajoutez l’ail et faites-le revenir doucement durant deux à trois minutes en remuant pour qu’il ne colore pas trop mais libère tous ses arômes.
Cuire les épinards :
Ajoutez les épinards lavés dans la casserole. Remuez constamment pendant quatre à cinq minutes jusqu’à ce qu’ils réduisent complètement. Cela permet aussi de concentrer leur goût et d’éliminer l’excès d’eau.
Ajouter les artichauts :
Incorporez les cœurs d’artichauts hachés. Mélangez à feu moyen tout au plus deux minutes assez pour bien les réchauffer sans les rendre pâteux. À ce stade la base de la fondue doit être très parfumée.
Incorporer les fromages et la crème :
Réduisez le feu puis ajoutez peu à peu le fromage frais en le travaillant à la spatule jusqu’à ce qu’il fonde. Versez ensuite la crème en filet tout en remuant pour avoir une texture bien lisse et homogène.
Terminer avec le Gruyère :
Ajoutez le gruyère râpé progressivement en poursuivant la cuisson très doucement. Remuez sans cesse jusqu’à complète fusion du fromage. La fondue doit être crémeuse sans être liquide.
Rectifier l’assaisonnement et servir :
Goûtez et ajustez le sel ainsi que le poivre selon votre préférence. Servez immédiatement bien chaud avec vos accompagnements favoris pour tremper. J’aime proposer des batônnets de légumes mais aussi du pain légèrement toasté.
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Une recette de pâtes et légumes est servie dans un bol en fonte.
Une recette de pâtes et légumes est servie dans un bol en fonte. | mrrecette.com

Ce que je préfère c’est l’équilibre entre l’onctuosité du cream cheese et le goût du gruyère. J’ai encore en tête ma nièce essayant de finir la casserole à la petite cuillère lors d’un anniversaire, c’est son péché mignon depuis.

Astuces pour conserver la fondue

La fondue se garde deux jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Pour la réchauffer il vaut mieux le faire à feu doux en mélangeant doucement et en ajoutant un trait de crème si besoin. Cette fondue ne supporte pas très bien la congélation à cause du fromage frais qui peut trancher en décongelant.

Substituts d’ingrédients simples

Si vous manquez d’épinards vous pouvez utiliser du kale blanchi ou même une poignée de roquette pour un côté encore plus poivré. Remplacez le gruyère par du comté ou même de l’emmental si vous préférez des notes plus douces. Les artichauts surgelés conviennent aussi parfaitement à condition de les égoutter après cuisson.

Idées pour servir autrement

Servez la fondue dans un pain creusé pour une présentation festive. Elle accompagne aussi à merveille des pommes de terre vapeur ou même des mini brochettes de crevettes. Quand il fait froid à la montagne je propose une version avec des croûtons aillés que chacun trempe dans la casserole.

Une recette de salade verte est servie dans un bol en fer.
Une recette de salade verte est servie dans un bol en fer. | mrrecette.com
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C’est un plat rassemblant et gourmand qui se décline à volonté, parfait pour les soirées en famille ou entre amis. Si vous aimez les recettes simples et réconfortantes, cette fondue va vite prendre sa place parmi vos incontournables d’hiver.

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type d’artichauts utiliser ?

Les cœurs d’artichauts cuits, en conserve ou surgelés conviennent parfaitement. Égouttez-les bien avant de les hacher.

→ Puis-je remplacer le Gruyère ?

Oui, le Comté, Emmental ou même un fromage bleu doux donneront d’autres saveurs intéressantes.

→ Comment obtenir une fondue bien lisse ?

Ajoutez les fromages petit à petit en remuant constamment sur feu doux pour une texture soyeuse.

→ Quels accompagnements proposer ?

Des bâtonnets de carottes, brocoli, poivron, pommes de terre vapeur ou pain grillé sont parfaits à tremper.

→ Puis-je préparer la fondue à l’avance ?

Il est préférable de la servir chaude juste après préparation, mais elle peut être réchauffée doucement si besoin.

Fondue Épinards & Artichauts

Crémeux d’épinards, artichauts et fromage à savourer accompagné de légumes croquants.

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
15 minutes
Durée totale
30 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (Un bol de fondue pour 4 personnes)

Régime alimentaire: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 200 g d’épinards frais, lavés
02 200 g de cœurs d’artichauts cuits ou en conserve, hachés
03 150 g de fromage frais type cream cheese
04 100 g de Gruyère râpé
05 100 ml de crème liquide entière
06 1 gousse d’ail, finement hachée
07 Sel fin et poivre du moulin, selon goût

Étapes de préparation

Étape n°01

Faire revenir l’ail haché dans une petite casserole avec une noix de beurre sur feu moyen jusqu’à ce qu’il soit légèrement doré.

Étape n°02

Ajouter les épinards frais et les faire cuire en remuant jusqu’à ce qu’ils ramollissent et réduisent de volume.

Étape n°03

Incorporer les cœurs d’artichauts hachés et mélanger pendant 2 minutes afin de bien les réchauffer.

Étape n°04

Ajouter progressivement le fromage frais et la crème, remuer continuellement jusqu’à obtention d’un mélange lisse et homogène.

Étape n°05

Incorporer le Gruyère râpé hors du feu, mélanger jusqu’à ce qu’il fonde complètement dans la préparation.

Étape n°06

Dresser la fondue chaude dans un bol ou caquelon et servir sans attendre, accompagnée de légumes vapeur ou rôtis pour tremper.

Informations utiles

  1. Privilégier des épinards frais pour préserver une belle couleur verte et une saveur subtile. Adapter la quantité de crème selon la texture souhaitée.

Matériel à prévoir

  • Petite casserole
  • Spatule
  • Bol ou caquelon de service

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Présence de lait, produits laitiers (fromage, crème).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 263.5
  • Lipides (gras): 20.1 grammes
  • Glucides (sucre): 7.4 grammes
  • Protéines: 10.7 grammes