Fougasse Ail Des Ours

Mis en avant dans Des Recettes de Pain Fraîches et Savoureuses.

Préparez une fougasse moelleuse parfumée à l'ail des ours finement ciselé, enrichie d'une garniture fondante à base de Tomme et Comté. Réalisez une pâte savoureuse, laissez-la lever, personnalisez votre garniture, puis mettez au four. Régalez-vous avec ce pain aux saveurs authentiques !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Tue, 06 May 2025 11:25:43 GMT
Simple fougasse ours Épingler
Simple fougasse ours | mrrecette.com

Cette fougasse à l'ail des ours avec Tomme et Comté égaye ma cuisine dès le retour du printemps. Les fromages savoyards mélangés aux feuilles sauvages d'ail créent un mélange de goûts qui transforme ce pain simple en repas extraordinaire.

Cette fougasse m'évoque mes balades en forêt à la cueillette de l'ail sauvage. La première fois que mes amis l'ont goûtée, elle a été dévorée en un clin d'œil et depuis, je n'imagine plus mon printemps sans elle.

Ingrédients

  • 500 grammes de farine T45 : cette farine donne une mie légère et aérée
  • 20 grammes de levure fraîche de boulanger : indispensable pour bien faire gonfler la pâte
  • 5 grammes de sel : juste assez pour faire ressortir les saveurs
  • 30 millilitres d'huile de noix : ajoute une touche subtilement boisée
  • 300 grammes d'eau tiède : la température permet d'activer naturellement la levure
  • 20 grammes de feuilles d'ail des ours : cueillies au milieu du printemps pour un arôme optimal
  • 120 grammes de Tomme de Savoie sans croûte : son côté crémeux s'accorde parfaitement avec l'ail
  • 160 grammes de Comté sans croûte : prenez-le affiné au moins 12 mois pour plus de goût
  • 100 millilitres d'huile de noix : choisissez-la de qualité pour un meilleur goût
  • 20 grammes de feuilles d'ail des ours : bien fraîches pour garder toute leur saveur

Instructions Étape par Étape

Préparation de la pâte :
Coupez finement l'ail des ours. Découpez les feuilles en petits morceaux pour qu'elles se mélangent bien dans la pâte. Assurez-vous qu'elles soient bien nettoyées et séchées avant de les couper.
Préparation de la levure :
Mélangez la levure dans 50 grammes d'eau tiède dans le bol du robot. Attendez 2 minutes jusqu'à ce qu'elle mousse un peu, signe qu'elle est prête.
Pétrissage de la pâte :
Mettez la farine, le sel, l'huile et l'ail des ours coupé dans le bol. Ajoutez les 250 grammes d'eau tiède qui restent et pétrissez 10 minutes à vitesse douce. La pâte doit être douce et un peu collante.
Premier repos :
Mettez un tissu propre ou du film sur le bol et laissez reposer 1h30 à température de la pièce. La pâte va doubler de taille.
Préparation de l'huile aromatisée :
Pendant ce temps, mixez l'ail des ours avec l'huile mais pas trop fin. Gardez quelques morceaux visibles pour que ce soit joli et plus goûteux.
Incorporation du fromage :
Après le repos, ajoutez les morceaux de fromage à la pâte et mélangez tout doucement. Travaillez avec vos mains pour bien répartir le fromage partout.
Façonnage :
Étalez la pâte en forme de rectangle d'environ 35 cm sur 25 cm sur du papier cuisson. Utilisez vos mains sans trop appuyer pour garder l'air dedans.
Deuxième repos :
Laissez reposer 30 minutes à l'air libre ou plusieurs heures au frigo sans couvrir pour que le dessus sèche un peu.
Cuisson :
Chauffez le four à 200°C avec la chaleur tournante. Badigeonnez bien la pâte avec l'huile à l'ail des ours et enfournez pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elle soit belle et dorée.

Cette préparation me rappelle toujours mes premières récoltes d'ail sauvage dans les bois. Le parfum qui emplit la maison pendant la cuisson est tellement bon qu'il annonce pour moi le début véritable du printemps.

Conservation

La fougasse reste bonne pendant 2 jours enveloppée dans un torchon à température normale. Pour retrouver son croustillant, passez-la quelques minutes au four à 150°C. Vous pouvez aussi la couper en morceaux et la congeler une fois refroidie, puis la réchauffer au four directement sans attendre qu'elle dégèle.

Variantes Possibles

Si vous ne trouvez pas d'ail des ours, remplacez-le par des épinards frais avec une gousse d'ail hachée. Ce sera différent mais tout aussi bon. Vous pouvez aussi changer les fromages selon ce que vous préférez ou trouvez : essayez avec du gruyère français, de l'emmental ou même un peu de chèvre frais pour une version plus légère.

Fougasse savoureuse aux fromages et ail des ours Épingler
Fougasse savoureuse aux fromages et ail des ours | mrrecette.com

Accompagnements Suggérés

Cette fougasse va super bien avec une salade de printemps aux herbes fraîches et aux noix. Elle accompagne aussi parfaitement les soupes légères ou peut être la star d'un plateau d'apéro avec des charcuteries et des légumes croquants.

Questions Fréquentes

→ Quelle méthode pour couper l'ail des ours facilement ?

Enroulez les feuilles bien serrées, puis taillez-les en fines lamelles à l’aide d’un couteau affûté.

→ Par quoi remplacer le fromage de la recette ?

Vous pouvez échanger la Tomme et le Comté contre des fromages comme le Gruyère ou le Cantal pour changer les goûts.

→ Quelle est la meilleure façon de conserver cette fougasse ?

Laissez-la bien refroidir avant de l'enrouler dans un linge sec. Rangez-la à température pièce et consommez-la dans la journée.

→ Est-il possible de préparer la pâte à l’avance ?

Après l'avoir préparée, conservez la pâte au réfrigérateur plusieurs heures pour une cuisson ultérieure plus rapide.

→ Par quoi puis-je remplacer l'huile de colza ?

L'huile d'olive est un excellent choix, avec une touche méditerranéenne et fruitée.

→ Quel vin accompagne parfaitement cette fougasse ?

Un blanc sec comme un Chardonnay ou une Roussette s’accordera idéalement avec ces goûts.

Fougasse Ail Des Ours

Délicieuse fougasse à l'ail des ours et fromages, idéale pour un moment partagé en famille ou entre amis.

Temps de Préparation
30 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par: Lucas

Catégorie: Pain

Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 6 Portions (1 fougasse généreuse)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Base de fougasse

01 300 g d'eau tiède
02 20 g de levure fraîche
03 500 g de farine T45
04 5 g de sel
05 20 g de feuilles d'ail des ours
06 30 ml d'huile d'olive vierge

→ Pour la garniture

07 160 g de Comté coupé en cubes, sans croûte
08 120 g de Tomme de Savoie en dés, sans croûte
09 Huile faite avec ail des ours pour badigeonner
10 20 g de feuilles d'ail des ours fraîches
11 100 ml d'huile d'olive bio, douce

Instructions

Étape 01

Versez dans un saladier 50 ml d'eau tiède et y mélanger la levure jusqu’à ce qu'elle soit bien dissoute. Ajoutez-y la farine, l'huile d'olive, le sel, ainsi que les feuilles d'ail préalablement hachées. Finissez par le reste de l'eau. Travaillez au robot en vitesse lente pendant 10 minutes. Couvrez et laissez lever au moins 1h30 au chaud.

Étape 02

Mixez grossièrement les feuilles d'ail des ours avec l'huile d'olive. Ne cherchez pas à obtenir une purée lisse, il doit rester quelques morceaux. Mettez ce mélange dans un petit bocal fermé et gardez-le à l'abri de la lumière, hors du frigo.

Étape 03

Une fois la pâte reposée, intégrez les dés de fromages en appuyant doucement. Dégazez la pâte en la malaxant à la main pour mélanger uniformément la garniture. Étalez-la sur une feuille de papier sulfurisé en formant un rectangle approximatif de 35 x 25 cm.

Étape 04

Laissez à nouveau lever la pâte à température ambiante pendant environ 30 minutes. Si vous préférez, placez-la au frigo quelques heures. Pensez à la sortir 15 minutes avant de passer à la cuisson si elle était réfrigérée.

Étape 05

Chauffez votre four à 200°C chaleur tournante. Étalez généreusement l'huile à l'ail sur votre pâte. Faites cuire environ 20 minutes et attendez 5 minutes avant de servir pour éviter de vous brûler.

Notes

  1. L'huile d'olive peut remplacer celle de colza sans problème.

Ustensiles Nécessaires

  • Un robot robuste pour pétrir
  • Un petit mixeur manuel
  • Un bocal bien fermé
  • Un bon four
  • Papier cuisson

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • La farine contient du gluten.
  • Les fromages utilisés contiennent du lactose.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Lipides Totaux: 12 g
  • Glucides Totaux: 45 g
  • Protéines: 9 g