Gaufres Légumes et Mozzarella

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Dégustez des gaufres croustillantes à base de courgettes, carottes et mozzarella. Faciles à préparer, elles sont parfaites pour pimenter vos apéritifs ou servir comme plat léger accompagné d’une salade verte. N’hésitez pas à aromatiser la pâte avec du basilic ou du persil pour une touche de fraîcheur supplémentaire. L’essentiel est de bien presser les légumes pour garantir une texture optimale. À savourer chaudes ou tièdes, pour le plaisir des petits et grands gourmands !

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Tue, 16 Dec 2025 00:06:51 GMT
Une recette révolutionnaire de gaufres de légumes à la mozzarella, composée de cucumber, zucchini, basil et tomate, sur un plateau de bois. Mettre en avant
Une recette révolutionnaire de gaufres de légumes à la mozzarella, composée de cucumber, zucchini, basil et tomate, sur un plateau de bois. | mrrecette.com

Ces gaufres de légumes et mozzarella sont devenues ma solution préférée pour transformer un apéritif classique en moment convivial et surprenant. Croustillantes et fondantes, elles réunissent légumes frais et fromage pour une touche gourmande qui plaît à tous, surtout pour un dîner rapide ou un brunch original.

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J’ai préparé ces gaufres pour un buffet d’anniversaire et elles sont parties en un clin d’œil un vrai coup de cœur familial Depuis ce jour elles font partie de nos indispensables pour les apéros et pique-niques d’été

Ingrédients

  • Courgettes : pour apporter du moelleux et une belle couleur verte ; il est important de choisir des courgettes fermes et non abîmées
  • Carotte : pour une touche de douceur et d’équilibre ; privilégiez une carotte bien ferme et fraîchement râpée
  • Mozzarella : pour le fondant irrésistible ; privilégiez une mozzarella de bonne qualité bien égouttée pour éviter l’excès d’eau
  • Œufs : ils servent de liant ; choisissez-les bio ou plein air si possible
  • Farine : elle apporte de la structure à la pâte ; optez pour une farine de blé classique ou une version semi-complète pour plus de fibres
  • Levure chimique : pour donner du gonflant ; veillez à utiliser un sachet non périmé
  • Lait : pour détendre la pâte ; un lait entier ou demi-écrémé donnera plus d’onctuosité
  • Sel et poivre : pour rehausser les saveurs du mélange ; doser selon votre goût

Instructions détaillées

Râper et presser les légumes :
Râpez soigneusement les courgettes et la carotte puis enveloppez-les dans un torchon propre Pressez fermement au-dessus de l’évier pour éliminer le maximum d’eau Cela évite une pâte trop liquide et garantit des gaufres croustillantes
Préparer la base de pâte :
Dans un grand saladier battez les œufs avec le lait Ajoutez les légumes bien pressés et mélangez avec une cuillère en bois jusqu’à obtenir une préparation homogène
Ajouter la mozzarella et les ingrédients secs :
Coupez la mozzarella en petits cubes Incorporez-la à la préparation puis ajoutez la farine la levure le sel et le poivre Mélangez bien pour éviter les grumeaux la pâte doit être bien souple
Préchauffer et préparer le gaufrier :
Allumez votre gaufrier et huilez légèrement les plaques avec un essuie-tout imbibé d’huile Attendez que l’appareil soit bien chaud pour verser la pâte ainsi les gaufres n’attacheront pas et seront bien dorées
Cuisson des gaufres :
Versez une portion de pâte sur chaque compartiment du gaufrier Refermez et laissez cuire jusqu’à ce que les gaufres soient bien dorées et croustillantes Selon la taille du gaufrier comptez environ cinq à six minutes par tournée Démoulez délicatement avec une spatule en bois
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Une colonne de sandwichs de courgette et de cucumber, avec des feuilles de basilic et du fromage blanc.
Une colonne de sandwichs de courgette et de cucumber, avec des feuilles de basilic et du fromage blanc. | mrrecette.com

La mozzarella reste pour moi l’ingrédient phare de ces gaufres Sa texture filante et fondante apporte la touche réconfortante qui fait toute la différence Je me rappelle des éclats de rire partagés autour du gaufrier pendant la première dégustation rien que pour le plaisir du fromage coulant

Conseils de conservation

Ces gaufres se conservent très bien jusqu’à deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique Passez-les simplement quelques minutes au grille-pain pour leur redonner du croustillant Évitez le micro-ondes qui ramollit la pâte

Substituts d’ingrédients

Vous pouvez remplacer la mozzarella par un fromage râpé type emmental ou comté Pour les légumes essayez poivron courge ou épinards selon la saison Une version sans lactose est possible avec un lait végétal et un fromage vegan à pâte fondante

Idées d’accompagnement et service

Servez-les avec une salade croquante et une sauce yaourt citronnée ou bien coupez-les en petits carrés pour un apéritif convivial Pour un brunch ajoutez un œuf poché sur le dessus la combinaison est incroyable

Origines et petit mot sur la tradition

Les gaufres salées sont originaires des cuisines familiales belges mais se réinventent aujourd’hui avec des saveurs méditerranéennes et des légumes du potager On aime les préparer ensemble un dimanche en famille ou pour recevoir des amis en toute simplicité Les couleurs et le parfum mettent tout le monde en appétit

Une pile de waffles au pesto et au fromage.
Une pile de waffles au pesto et au fromage. | mrrecette.com
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Préparez ces gaufres pour illuminer vos apéros et brunchs d’été Elles plairont à toute la famille et surprendront vos invités par leur originalité

Foire aux questions sur la recette

→ Quels légumes sont utilisés dans ces gaufres ?

Courgettes, carottes et potimarron, mais vous pouvez varier selon vos envies.

→ Comment éviter une pâte trop liquide ?

Bien presser les légumes râpés afin d'éliminer un maximum d'eau avant de les intégrer.

→ Quelle garniture conseillez-vous avec ces gaufres ?

Une salade verte, des herbes fraîches ou une sauce légère accompagnent parfaitement ces gaufres.

→ Peut-on préparer ces gaufres à l’avance ?

Oui, elles se conservent facilement et se réchauffent quelques minutes au four pour retrouver leur croustillant.

→ Peut-on remplacer la mozzarella ?

Bien sûr, vous pouvez utiliser d'autres fromages comme l'emmental, le chèvre ou la feta selon vos goûts.

→ Convient-il pour un régime végétarien ?

Oui, cette préparation est sans viande, idéale pour une alimentation végétarienne.

Gaufres Légumes à la Mozzarella

Délicieuses gaufres mêlant légumes et mozzarella, idéales pour un apéritif convivial et original.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
15 minutes
Durée totale
25 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4 à 6 gaufres)

Régime alimentaire: Option végétarienne

Liste des ingrédients

→ Légumes

01 2 courgettes fraîches
02 1 carotte

→ Produits laitiers

03 150 g de mozzarella
04 100 ml de lait entier

→ Épicerie et œufs

05 2 œufs
06 150 g de farine de blé
07 1 sachet de levure chimique (environ 10 à 11 g)
08 Sel fin
09 Poivre noir du moulin

Étapes de préparation

Étape n°01

Râper finement les courgettes et la carotte, puis presser énergiquement pour retirer l’excédent d’eau.

Étape n°02

Déposer les légumes râpés dans un grand saladier. Ajouter les œufs battus et le lait, puis mélanger jusqu’à obtention d’une préparation homogène.

Étape n°03

Ajouter la mozzarella taillée en petits dés, puis incorporer la farine, la levure chimique, le sel et le poivre. Remuer soigneusement afin d’obtenir une pâte lisse et homogène.

Étape n°04

Allumer le gaufrier et, si nécessaire, huiler légèrement les plaques.

Étape n°05

Verser une portion de pâte dans le gaufrier chaud, refermer et cuire jusqu’à ce que les gaufres soient dorées et croustillantes.

Informations utiles

  1. Presser soigneusement les légumes après les avoir râpés pour éviter que la pâte ne soit trop liquide.
  2. Ajouter des herbes fraîches telles que basilic ou persil pour plus de saveur.
  3. Les gaufres peuvent être dégustées chaudes ou tièdes, accompagnées d’une salade verte.

Matériel à prévoir

  • Saladier
  • Râpe à légumes
  • Gaufrier
  • Spatule

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient des œufs, du lait et du gluten.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 180
  • Lipides (gras): 9 grammes
  • Glucides (sucre): 17 grammes
  • Protéines: 9 grammes