Gratin Fruits de Mer

Rubrique: Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines

Une recette qui fait honneur aux fruits de mer, enrobés d'une sauce riche et gratinée jusqu'à obtenir un plat parfaitement doré. Un vrai régal qui respire les côtes françaises.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Wed, 05 Mar 2025 16:54:29 GMT
Un gratin doré aux fruits de mer, avec des crevettes, des moules et des épices, prêt à être dégusté. Mettre en avant
Un gratin doré aux fruits de mer, avec des crevettes, des moules et des épices, prêt à être dégusté. | mrrecette.com

Ce gratin de fruits de mer est l'un de mes plats signatures qui ne manque jamais d'impressionner. La recette allie simplicité et raffinement pour un résultat spectaculaire.

L'harmonie des saveurs marines sublimées par une sauce crémeuse et un délicat gratin de fromage crée un plat d'exception. La présentation est toujours un moment magique quand le plat sort du four, doré à souhait.

Cette recette s'adapte parfaitement aux repas conviviaux comme aux dîners plus sophistiqués.

Une Recette Simple et Gourmande

La beauté de ce plat réside dans sa simplicité d'exécution qui donne pourtant un résultat digne d'un grand restaurant.

L'onctuosité de la sauce se marie parfaitement avec la fraîcheur des fruits de mer, le tout rehaussé par une délicieuse croûte gratinée.

La chapelure apporte cette texture croustillante qui fait toute la différence en bouche.

Les Ingrédients Essentiels

  • Fruits de mer: 500g de mélange (moules de Bouchot, crevettes roses, calamars, Saint-Jacques)
  • Crème fleurette: 20cl pour une sauce onctueuse
  • Citron: 1 cuillère à soupe de jus frais
  • Emmental râpé: 100g pour le gratin
  • Échalote: 1 belle pièce finement ciselée
  • Huile d'olive: 1 cuillère à soupe de première pression
  • Assaisonnement: Sel fin et poivre du moulin
  • Chapelure maison: 1 cuillère à soupe
  • Persil plat: Une généreuse poignée ciselée

Préparation Pas à Pas

Préparation des fruits de mer
Faire suer l'échalote dans l'huile d'olive. Ajouter les fruits de mer et les faire sauter rapidement pendant 3 minutes.
Préparation de la sauce
Mélanger la crème fleurette avec le jus de citron. Assaisonner délicatement.
Assemblage
Préchauffer le four à 200°C. Disposer les fruits de mer, napper de sauce, parsemer de fromage et de chapelure.
Cuisson
Enfourner 15-20 minutes jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.
Service
Parsemer de persil frais et servir immédiatement.
Gratin de fruits de mer doré et garni de persil frais, avec des Saint-Jacques et moules apparentes
Gratin de fruits de mer doré et garni de persil frais, avec des Saint-Jacques et moules apparentes | mrrecette.com

Conseils de Service

Un riz de Camargue accompagne idéalement ce gratin en absorbant la délicieuse sauce.

Pour une option plus légère, une salade de mâche ou des légumes de saison grillés feront merveille.

N'oubliez pas une bonne baguette tradition pour saucer, c'est un must!

Foire aux questions sur la recette

→ Puis-je utiliser des fruits de mer congelés ?

Absolument, les fruits de mer congelés fonctionnent très bien ici. Assurez-vous simplement de bien les décongeler et de les sécher avant de les utiliser.

→ Quel fromage convient le mieux ?

Pour une texture fondante, optez pour de l'emmental ou du comté. Si vous aimez un goût plus prononcé, essayez de râper un peu de parmesan dessus.

→ Comment garder les fruits de mer tendres ?

Évitez de les cuire trop longtemps dans la poêle. Il suffit qu'ils soient juste saisis, puisqu'ils termineront leur cuisson au four.

→ Le gratin peut-il être préparé à l'avance ?

Bien sûr, vous pouvez tout préparer à l'avance et le monter juste avant de l'enfourner. Faites-le cuire au moment où vous êtes prêt à le servir.

→ Que peut-on servir avec ce gratin ?

Une salade verte, des pommes de terre vapeur ou du riz nature accompagnent parfaitement ce plat. Et avec un peu de pain frais, vous ne perdrez rien de la sauce !

Gratin Fruits de Mer

Un plat généreux de fruits de mer dans une sauce crémeuse, gratiné avec du fromage pour une touche dorée. Facile, rapide et plaisir garanti.

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
25 minutes
Durée totale
40 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Poisson & Fruits de Mer

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4)

Régime alimentaire: Faible en glucides

Liste des ingrédients

01 1 cuillère à soupe de chapelure croustillante (facultatif).
02 100 g de fromage râpé bien fondant.
03 1 échalote finement coupée.
04 1 cuillère à soupe d'huile d'olive douce.
05 Du persil frais ciselé pour la finition.
06 20 cl de crème entière fluide.
07 500 g d’un mélange varié de fruits de mer.
08 Une pincée de sel et de poivre à ajuster selon vos goûts.
09 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé.

Étapes de préparation

Étape n°01

Hachez finement l'échalote avec soin.

Étape n°02

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'échalote.

Étape n°03

Ajoutez les fruits de mer dans la poêle et laissez-les cuire 2 à 3 minutes.

Étape n°04

Dans un bol, combinez la crème et le jus de citron pour obtenir une sauce lisse.

Étape n°05

Réglez votre four à 200°C pour qu'il soit bien chaud.

Étape n°06

Disposez les fruits de mer cuits au fond d’un plat à gratin.

Étape n°07

Nappez les fruits de mer avec le mélange crémeux.

Étape n°08

Recouvrez avec le fromage et une couche de chapelure si vous en utilisez.

Étape n°09

Faites gratiner au four pendant environ 15 à 20 minutes.

Étape n°10

Finalisez avec du persil frais parsemé avant de servir.

Informations utiles

  1. Accompagnement parfait avec du riz basmati ou des pommes vapeur.
  2. Gardez un œil sur le gratin pour que le dessus ne brûle pas et reste doré.
  3. Les fruits de mer surgelés font très bien l’affaire pour cette recette.

Matériel à prévoir

  • Un plat à gratin adapté au four.
  • Un four réglé à la bonne température.
  • Une poêle classique pour la cuisson initiale.

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Produits de la mer.
  • Produits laitiers.
  • Gluten (en cas d’utilisation de chapelure).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 380
  • Lipides (gras): 24 grammes
  • Glucides (sucre): 12 grammes
  • Protéines: 32 grammes