Gratins Cabillaud Crémeux Saveurs

Rubrique: Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines

Un mélange savoureux de cabillaud frais, crème onctueuse et œufs se marie à l’oignon et au persil pour offrir un plat fondant, gratiné avec une belle croûte dorée de chapelure. La cuisson au four révèle des saveurs délicates et une texture moelleuse, idéale en portion individuelle. Servez-les bien chauds, accompagnés d’une salade verte pour une note de fraîcheur. À personnaliser selon vos envies avec différentes herbes, fromages ou légumes pour un plat encore plus gourmand.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Thu, 20 Nov 2025 15:53:07 GMT
Gratins de Cabillaud Crémeux : Une Explosion de Saveurs en Simplicité. Mettre en avant
Gratins de Cabillaud Crémeux : Une Explosion de Saveurs en Simplicité. | mrrecette.com

Ces gratins de cabillaud crémeux sont mon secret pour transformer un dîner ordinaire en un repas réconfortant et raffiné avec seulement quelques ingrédients simples. Ils célèbrent la texture tendre du poisson et l’onctuosité d’une sauce à la crème, le tout sous une croûte dorée qui donne envie de plonger la cuillère sans attendre.

J’ai découvert ce plat lors d’une soirée improvisée entre amis et il est rapidement devenu une demande incontournable à la maison notamment lors des grandes tablées familiales où chacun se régale sans jamais laisser de restes.

Ingrédients

  • Oignon moyen : apporte une douceur fondante et structure à la base choisir de préférence un oignon jaune bien ferme
  • Œufs : pour lier le gratin et donner de la tenue opter pour des œufs extra frais pour un goût subtil
  • Cabillaud frais : poisson maigre doux et moelleux s’assurer de sa fraîcheur une chair nacrée légèrement translucide
  • Crème liquide : apporte le fondant et la gourmandise choisir une crème entière pour plus d’onctuosité
  • Persil déshydraté ou frais : relève la préparation de son parfum végétal préférer le persil plat si utilisé frais
  • Chapelure : crée une croûte dorée et croustillante choisir une chapelure fine ou maison pour un résultat homogène
  • Sel et poivre : équilibre les saveurs opter pour une fleur de sel et un bon poivre du moulin pour rehausser le goût final

Instructions détaillées

Préchauffer le four :
Allumer le four à deux cent dix degrés thermostat sept laisser préchauffer bien à l’avance pour garantir une cuisson homogène et une croûte bien dorée
Préparer le mélange cabillaud crème :
Découper le cabillaud en morceaux vérifier qu’il ne reste aucune arête peler et couper l’oignon en quartiers dans le bol du robot ajouter le cabillaud la crème les œufs l’oignon le persil saler poivrer mixer par à-coups pour garder de petits morceaux la préparation doit rester épaisse et légèrement grumeleuse cette texture est essentielle pour un gratin fondant mais structuré
Répartir dans les ramequins :
Beurrer si besoin quatre ramequins individuels répartir la préparation puis secouer délicatement pour égaliser la surface
Ajouter la chapelure :
Saupoudrer généreusement la chapelure sur le dessus c’est elle qui garantit une croûte dorée et croustillante à la cuisson pour plus de goût mélanger un soupçon de parmesan râpé avec la chapelure
Enfourner :
Placer les ramequins au centre du four et cuire durant vingt minutes surveiller la coloration vérifier la cuisson en plantant la lame d’un couteau elle doit ressortir sèche et le dessus être bien doré
Servir chaud :
Sortir les ramequins et les laisser tiédir quelques minutes pour que les saveurs se développent servir aussitôt accompagnés d’une salade verte au citron pour la fraîcheur et la légèreté
Gratins de Cabillaud Crémeux : Une Explosion de Saveurs en Simplicité.
Gratins de Cabillaud Crémeux : Une Explosion de Saveurs en Simplicité. | mrrecette.com

J’ai un faible pour le cabillaud dans ce plat sa douceur se marie parfaitement à la crème et devient LA star du gratin. Un souvenir marquant ce sont les enfants qui voulaient lécher le fond des ramequins après chaque repas c’est la preuve ultime que ce gratin de cabillaud met tout le monde d’accord.

Conseils de Conservation

Conserver les gratins refroidis au réfrigérateur dans leur ramequin recouverts d’un film alimentaire ils se gardent deux jours maximum. Pour réchauffer passer au four cinq minutes à cent soixante degrés pour retrouver tout leur fondant et une chapelure croustillante. Surveillez bien la chauffe trop longue assèche le poisson.

Substitutions d’Ingrédients

Si vous n’avez pas de cabillaud essayez avec du lieu noir ou du colin qui donnent également un très bon résultat tout en restant doux au palais. Remplacez la crème entière par une crème légère ou végétale pour une version plus digeste le résultat reste gourmand. Pour le persil les herbes comme l’aneth ou la ciboulette conviennent parfaitement et parfument délicatement.

Idées de Présentation

Je sers souvent ces gratins en dîner léger avec une salade croquante ou dans un grand plat familial à partager pour un effet convivial garanti. Pour les grandes occasions ajoutez une touche de zeste de citron ou quelques herbes fraîches sur le dessus c’est joli et parfumé.

Petit Point Culturel

Le gratin fait partie des classiques de la cuisine française et on retrouve mille variations selon les régions. Ce gratin de cabillaud s’inspire des recettes de bord de mer où la fraîcheur du poisson est reine. Sa simplicité permet de valoriser le goût du poisson sans le masquer pas d’artifice juste l’essentiel.

Une explosion de saveurs en simplicité avec ce gratin de cabillaud crémeux.
Une explosion de saveurs en simplicité avec ce gratin de cabillaud crémeux. | mrrecette.com

Ce gratin de cabillaud crémeux, simple et convivial, saura faire des heureux à votre table. N’hésitez pas à improviser selon ce que vous avez sous la main pour en faire une recette signature !

Foire aux questions sur la recette

→ Quel type de poisson utiliser ?

Le cabillaud frais est idéal pour sa chair délicate, mais un poisson blanc similaire fonctionne aussi très bien.

→ Comment obtenir une croûte bien dorée ?

Recouvrez généreusement de chapelure et enfournez à température élevée pour un résultat croustillant.

→ Peut-on varier les herbes aromatiques ?

Oui, ajoutez ciboulette, estragon ou aneth selon vos goûts pour twister les saveurs.

→ Des alternatives à la chapelure classique ?

Essayez avec du parmesan râpé ou des graines de sésame pour une touche originale et savoureuse.

→ Comment rendre ce plat plus complet ?

Ajoutez des légumes comme poireaux ou épinards pour enrichir la préparation tout en gardant sa légèreté.

Gratins Cabillaud Crémeux Saveurs

Délicieux gratins de cabillaud à la crème, dorés, relevés de persil, parfaits pour un plat convivial.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
20 minutes
Durée totale
30 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Poisson & Fruits de Mer

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Française

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (4 ramequins individuels)

Régime alimentaire: ~

Liste des ingrédients

→ Produits frais

01 1 oignon moyen, pelé et coupé en morceaux
02 2 œufs entiers
03 650 g de filet de cabillaud frais, sans arêtes, coupé en morceaux

→ Épicerie et assaisonnements

04 20 cl de crème liquide entière
05 1 cuillère à soupe de persil déshydraté ou une poignée de persil frais ciselé
06 Sel fin, quantité selon le goût
07 Poivre noir fraîchement moulu, quantité selon le goût

→ Pour gratiner

08 Chapelure fine pour gratiner, quantité suffisante

Étapes de préparation

Étape n°01

Préchauffer le four à 210°C (thermostat 7) afin d'assurer une cuisson gratinée optimale.

Étape n°02

Déposer le cabillaud en morceaux, la crème liquide, les œufs, l’oignon émincé, le persil, le sel et le poivre dans le bol d’un robot mixeur. Mixer par pressions brèves pour conserver une texture légèrement grumeleuse.

Étape n°03

Verser uniformément la préparation de cabillaud dans 4 ramequins individuels résistants à la chaleur.

Étape n°04

Recouvrir chaque ramequin d’une couche généreuse de chapelure pour former une croûte dorée après cuisson.

Étape n°05

Enfourner les ramequins et cuire pendant environ 20 minutes, jusqu’à ce que la surface soit parfaitement dorée et croustillante. Vérifier la cuisson à l’aide d’un couteau inséré au centre : il doit ressortir propre.

Étape n°06

Retirer les ramequins du four, laisser reposer quelques minutes puis servir bien chaud, idéalement accompagné d’une salade verte fraîche.

Informations utiles

  1. Pour varier, ajoutez des herbes fraîches comme la ciboulette ou l’estragon selon votre préférence.
  2. La chapelure peut être remplacée par du parmesan râpé ou des graines de sésame pour un goût différent.
  3. Ajoutez des légumes en morceaux, comme du poireau ou des épinards, pour une version plus gourmande et équilibrée.

Matériel à prévoir

  • Robot mixeur
  • Ramequins individuels
  • Four traditionnel
  • Cuillère à soupe
  • Couteau de cuisine

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient poisson, œufs, lait (crème liquide) et gluten (chapelure)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 225
  • Lipides (gras): 11 grammes
  • Glucides (sucre): 6 grammes
  • Protéines: 24 grammes