Mini pains méditerranéens

Mis en avant dans Des Recettes Gourmandes pour Bien Commencer la Journée.

Transformez facilement des petits pains surgelés en bouchées méditerranéennes colorées et savoureuses. Une idée astucieuse pour un apéro improvisé, avec des saveurs authentiques qui séduiront tout le monde. Simplicité et gourmandise garanties en quelques minutes seulement.
Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Mis à jour le Wed, 02 Apr 2025 17:22:10 GMT
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Mini pains méditerranéens | mrrecette.com

Les mini-focaccia sont une réinvention futée du pain plat italien traditionnel, vous offrant toutes les saveurs du bassin méditerranéen dans un format individuel très pratique. Cette technique transforme de simples petits pains congelés en délices maison qui étonneront vos invités. Leur cœur tendre contrastant avec leur extérieur craquant, garnis de tomates juteuses, d'olives savoureuses et de fromage fondant, créent un festival de goûts à chaque bouchée.

J'ai trouvé cette astuce pendant un buffet entre amis où chacun devait proposer une version créative d'un pain. La personne assise à côté de moi, venue tout droit de Toscane, m'a avoué que même sa nonna validerait cette version express qui garde l'essence de la vraie focaccia.

Tout ce qu'il vous faut

  • Petits pains congelés - Ce truc malin vous évite de préparer la pâte vous-même. Prenez des petits pains de qualité, si possible au beurre pour plus de goût. Les petits pains de la marque Brioche Pasquier marchent super bien, mais n'importe quelle marque fera l'affaire
  • Huile d'olive (en grande quantité) - C'est vraiment la base de toute bonne focaccia. Choisissez une huile d'olive vierge extra avec du caractère qui parfumera bien la pâte. Soyez généreux - c'est elle qui donne cette texture et ce goût si particuliers
  • Tomates cerises (6-8, coupées en deux) - Leur douceur et leur belle couleur rendent ces petits pains irrésistibles. En cuisant, elles libèrent leur jus qui s'infiltre dans la pâte
  • Assortiment d'olives (¼ tasse, sans noyaux et coupées) - Le petit côté amer des vertes et la richesse des noires créent un super contraste. Prenez-les déjà dénoyautées pour plus de facilité
  • Fromages feta et parmesan (¼ tasse au total) - La feta apporte son côté crémeux et salé, le parmesan développe des notes grillées en cuisant. Ensemble, ils créent un mélange de saveurs incroyable

Après plusieurs essais, j'ai remarqué qu'ajouter un peu de romarin frais aux garnitures classiques améliore vraiment le goût de ces petits pains. Ce petit plus fait toute la différence quand je les prépare pour ma belle-famille italienne qui a l'œil critique.

Comment les préparer

1. Première étape et temps de pousse

D'abord, sortez les petits pains du congélo. Graissez un moule à muffins standard avec de l'huile d'olive ou du beurre pour que rien n'accroche. Mettez un petit pain congelé dans chaque trou du moule. Couvrez avec du film alimentaire en laissant assez d'espace pour que la pâte puisse gonfler. Posez le moule dans un coin chaud sans courant d'air - près d'un radiateur ou dans le four éteint avec juste la lumière allumée, ça marche bien. Laissez reposer environ 1 à 2 heures, jusqu'à ce que les pains aient doublé de taille et remplissent presque les cavités. Le temps exact dépend de la chaleur de votre cuisine.

2. Préparation du four et des garnitures

Environ 20 minutes avant la fin de la pousse, allumez votre four à 190°C. Pendant ce temps, préparez tout ce qui va par-dessus. Coupez les tomates en deux, tranchez les olives si elles sont entières, et émiettez la feta. Mélangez 3 cuillères à soupe d'huile d'olive avec 1 cuillère à café d'origan séché, un peu de sel et si vous voulez, une gousse d'ail hachée finement pour faire une huile qui va donner un super goût à vos muffins.

3. Les trous caractéristiques

Quand les petits pains ont bien poussé, enlevez doucement le film plastique. Trempez vos doigts dans un peu d'huile d'olive pour que la pâte ne colle pas, puis faites plusieurs creux dans chaque petit pain. Cette technique typique de la focaccia permet à l'huile et aux saveurs de s'infiltrer dans la pâte. Attention à ne pas percer jusqu'au fond du moule - faites juste des creux, pas des trous.

4. Ajout des garnitures

Versez généreusement l'huile d'olive aromatisée sur chaque petit pain, pour qu'elle coule dans les creux. N'hésitez pas à en mettre beaucoup - c'est l'huile qui va créer cette croûte dorée et croustillante qui fait toute la réputation de la focaccia. Répartissez ensuite les tomates cerises, les olives et la feta sur chaque muffin. Terminez avec un peu de parmesan râpé et une pincée d'origan séché et de fleur de sel.

5. La cuisson

Mettez le moule au milieu du four préchauffé. Laissez cuire environ 15-18 minutes, jusqu'à ce que les muffins soient bien dorés et que le fromage commence à caraméliser légèrement. Pour vérifier la cuisson, tapotez doucement sur le dessus d'un muffin - il doit sonner un peu creux et être ferme au toucher. Si vos muffins dorent trop vite mais semblent pas cuits à l'intérieur, couvrez-les avec un peu de papier alu pour les dernières minutes.

6. Finitions et dégustation

À la sortie du four, laissez les muffins refroidir dans leur moule 3-5 minutes pour qu'ils se stabilisent. Démoulez-les ensuite avec précaution et posez-les sur une grille. Pour une touche finale gourmande, ajoutez un filet d'huile d'olive fraîche et quelques feuilles de basilic si vous en avez. Servez-les encore tièdes pour un maximum de plaisir.

J'ai eu l'idée de ces mini-focaccia un dimanche de pluie où j'étais pressé mais voulais quand même faire bonne impression devant des amis venus à l'improviste. Cette façon de transformer ces simples petits pains a non seulement sauvé mon repas, mais est devenue depuis un incontournable de nos brunchs du weekend.

La focaccia, ce pain plat emblématique d'Italie, nous raconte l'histoire d'une cuisine débrouillarde née du besoin. À l'origine, les boulangers utilisaient ce pain basique pour tester leur four avant d'y mettre leurs pains plus élaborés. Au fil du temps, cette pratique utile s'est transformée en véritable art culinaire. Notre version en format muffin garde cet esprit d'adaptation tout en respectant les saveurs de base qui font son succès depuis des générations.

Mini Focaccia Maison - Un apéro méditerranéen express Épingler
Mini Focaccia Maison - Un apéro méditerranéen express | mrrecette.com

En tant que fan de cuisine méditerranéenne, j'adore comment ces portions individuelles permettent de jouer avec différentes combinaisons de saveurs sans trahir l'authenticité de base. C'est exactement ça, la cuisine familiale: respecter les traditions tout en s'adaptant à notre vie moderne et à nos goûts personnels.

Ces mini-focaccia ont changé mes repas improvisés en moments mémorables. Je me rappelle particulièrement ce pique-nique où, alors que tout le monde sortait des sandwichs classiques, j'ai ouvert mon panier rempli de ces petits pains encore tièdes. La discussion a tout de suite dévié vers la cuisine italienne, les souvenirs de voyages et les traditions familiales - preuve que même les recettes simples peuvent créer des moments de partage authentiques autour d'un repas.

Questions Fréquentes

→ Quel type de pains choisir ?
Optez pour les petits pains surgelés de votre choix, comme ceux de la marque Rhodes.
→ Peut-on les congeler après cuisson ?
Oui, il suffit de les réchauffer au four avant de servir.
→ Quelle est la meilleure façon de les stocker ?
Rangez-les dans une boîte hermétique, à température ambiante, jusqu'à 48 heures.
→ Est-il possible d'innover avec les garnitures ?
Bien sûr ! Testez différentes combinaisons de légumes, fromages ou épices.
→ Temps nécessaire pour les préparer ?
Préparation en environ 15 minutes, plus 20 minutes de cuisson, simple et rapide.

Easy Muffin Focaccia

Petites bouchées moelleuses garnies de fromage, olives et tomates. Votre touche méditerranéenne en un clin d'œil.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par: Lucas


Difficulté: Facile

Cuisine: Mélange Méditerranéen

Rendement: 6 Portions (6 mini-focaccias)

Régime: Végétarien

Ingrédients

→ Base

01 Petits pains à cuire (type Picard ou équivalent)
02 Huile d'olive extra vierge

→ Garnitures

03 Parmesan en copeaux
04 Fromage feta émietté
05 Olives vertes dénoyautées
06 Olives noires tranchées
07 Tomates cerises coupées en deux

→ Assaisonnements

08 Sel fin
09 Origan en poudre

Instructions

Étape 01

Déposer chaque petit pain surgelé dans une empreinte d’un moule à muffins. Recouvrir d’un film plastique et laisser lever à température ambiante jusqu'à ce que la pâte double de taille.

Étape 02

Avec le bout des doigts, appuyer doucement sur chaque boule de pâte pour former des creux un peu partout.

Étape 03

Verser un filet d'huile d'olive sur chaque pain, en veillant à remplir les creux. Garnir en alternant feta, tomates cerises, olives et parmesan. Terminer avec une pincée d’origan et une touche de sel.

Étape 04

Faire cuire dans un four préchauffé à 200°C jusqu'à ce que les pains soient dorés et cuits à cœur, environ 15-20 minutes.

Étape 05

Laisser tiédir les focaccias avant de les savourer encore un peu chaudes directement dans leur moule.

Notes

  1. Version facile et rapide de la focaccia en format muffin
  2. Parfaits pour un apéritif ou comme accompagnement à table
  3. À conserver 2 jours maximum dans une boîte hermétique
  4. Réchauffez-les au four pour un meilleur goût

Ustensiles Nécessaires

  • Plaque à muffins
  • Film alimentaire
  • Four électrique
  • Pinceau de cuisine
  • Assiette de présentation

Informations sur les Allergies

Veuillez vérifier les ingrédients pour les allergènes potentiels et consulter un professionnel de la santé en cas de doute.
  • Présence de gluten
  • Contient du lait et ses dérivés
  • Peut inclure des traces de soja

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Il est important de considérer ces informations comme approximatives et de ne pas les utiliser comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 180
  • Lipides Totaux: 9 g
  • Glucides Totaux: 22 g
  • Protéines: 5 g