Délicieuses moules barbecue

Rubrique: Des Recettes de Poisson Savoureuses et Saines

Ces moules fraîches, légèrement grillées au barbecue, s’accompagnent d’une sauce salsa verde parfumée aux herbes et ail, pour sublimer ces saveurs marines. Servez-les immédiatement avec du pain de campagne croquant ou testez la salsa avec d’autres plats. Une recette estivale, facile et pleine de fraîcheur.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Tue, 08 Jul 2025 13:41:04 GMT
Assiette de moules assaisonnées d’une sauce verte, appelée moules barbecue à la salsa verde. Mettre en avant
Assiette de moules assaisonnées d’une sauce verte, appelée moules barbecue à la salsa verde. | mrrecette.com

Ces moules au barbecue nappées de salsa verde font sensation à chaque dîner d'été chez moi. Les coquillages s'ouvrent rapidement sur le gril et s'imprègnent ensuite d'un mélange éclatant d'herbes fraîches. On retrouve la saveur fumée du barbecue mariée avec les notes vertes de la sauce. Je la sors toujours dès les premiers beaux jours quand on commence à manger dehors.

J'ai goûté cette préparation pendant un barbecue improvisé avec mes voisins et maintenant j'attends impatiemment chaque saison des moules. Tous mes amis me réclament ce plat dès qu'ils viennent à la maison.

Ingrédients

  • Moules fraîches : un kilo, elles cuisent vite et donnent tout leur goût de mer, prenez-les bien fermées et brillantes
  • Basilic frais : apporte son parfum unique, choisissez des feuilles bien vertes et sans taches
  • Ciboulette fraîche : donne une pointe d'oignon doux, vérifiez qu'elle soit bien verte
  • Coriandre fraîche : ajoute sa touche acidulée, prenez des tiges avec beaucoup de feuilles
  • Persil plat : donne du corps à la sauce, cherchez des bouquets bien fournis
  • Ail : juste un peu pour relever le tout, choisissez une tête ferme et fraîche
  • Huile de tournesol : sert de base neutre à la salsa, prenez une bonne qualité
  • Pain de campagne : pas obligatoire mais tellement bon pour ramasser la sauce, avec une mie dense et aérée

Instructions détaillées

Préparer la salsa verde :
Mixez ensemble toutes les herbes et l'ail jusqu'à obtenir un mélange fin et uniforme. Ajoutez du sel et un peu de poivre si vous aimez. Versez l'huile progressivement en continuant de mixer pour avoir une sauce lisse et brillante. Mettez cette préparation dans un grand saladier qui pourra accueillir les moules après cuisson.
Préparer et griller les moules :
Lavez bien toutes les moules et jetez celles qui sont abîmées ou déjà ouvertes. Passez un peu d'huile sur la grille chaude du barbecue. Placez les moules directement sur la grille en une seule couche. Fermez le couvercle et laissez cuire entre trois et cinq minutes. Sortez-les dès qu'elles sont bien ouvertes pour qu'elles restent juteuses.
Mélanger les moules à la salsa :
Placez toutes les moules ouvertes dans le saladier avec la salsa pendant qu'elles sont encore chaudes. Remuez doucement avec une cuillère en bois pour bien enrober chaque moule de sauce verte. Servez tout de suite pour profiter des arômes libérés par la chaleur.
Griller le pain :
Pour accompagner, coupez de grosses tranches de pain de campagne et passez-les rapidement sur le gril encore chaud, environ une minute de chaque côté pour avoir un bon goût fumé.
Une assiette de moules farcis avec des herbes et des tranches de pain grillé.
Une assiette de moules farcis avec des herbes et des tranches de pain grillé. | mrrecette.com

Dans toute cette préparation, mon ingrédient préféré reste la coriandre qui donne ce petit côté frais et presque citronné à la sauce. Je me rappelle encore la fois où on a préparé cette recette pour l'anniversaire de mon mari avec huit kilos de moules pour tous nos amis. Tout a été dévoré en moins d'une demi-heure!

Conservation facile

Vous pouvez garder les restes au frigo pendant un jour maximum dans un récipient bien fermé. Pour les réchauffer, sortez les moules de la sauce, faites-les chauffer séparément puis ajoutez la salsa à la fin pour garder toute sa fraîcheur. Le pain grillé se congèle très bien et peut être réchauffé directement au four quelques minutes.

Astuce sur les ingrédients

Si vous manquez d'herbes, un mélange simple de persil et basilic fait l'affaire. Vous pouvez aussi essayer avec un peu de menthe pour changer. L'huile d'olive marche aussi très bien et donne un goût plus prononcé. Pour une version plus douce, remplacez l'ail frais par de l'ail confit.

Suggestions de service

Présentez vos moules dans un grand plat commun ou dans des bols individuels selon l'ambiance. Ajoutez quelques herbes non mixées par-dessus et un filet de jus de citron pour plus de pep's. Ce plat s'accorde parfaitement avec un petit verre de muscadet bien frais.

Un plat qui rassemble

Ces moules à la salsa verde viennent tout droit des traditions de bord de mer où les pêcheurs cuisaient leurs prises sur des braseros improvisés. Ce plat simple nous fait voyager et nous rappelle les bons moments passés au bord de l'océan entre amis.

Une assiette de moules farcis de herbes et de sauce, prêts à être mangés.
Une assiette de moules farcis de herbes et de sauce, prêts à être mangés. | mrrecette.com

Avec cette préparation toute simple, vous transformez des moules ordinaires en un festin coloré parfait pour l'été. Vos invités vont en redemander!

Foire aux questions sur la recette

→ Quelles moules privilégier pour la cuisson au barbecue ?

Sélectionnez des moules bien fraîches, propres et hermétiquement fermées pour garantir une saveur optimale après cuisson.

→ Comment préparer une salsa verde savoureuse ?

Mélangez basilic, coriandre, persil et ciboulette, ajoutez-y de l’ail, un filet d’huile, du sel et poivre. Mixez finement pour libérer tous les arômes.

→ Combien de temps faut-il pour cuire des moules au barbecue ?

3 à 5 minutes à feu vif suffisent, jusqu’à ce que les coquilles s’ouvrent. Jetez celles qui restent fermées après cuisson.

→ Par quoi remplacer le pain pour accompagner les moules ?

Essayez du pain grillé sans gluten ou servez simplement les moules nature pour une option plus légère.

→ Avec quels autres mets utiliser la salsa verde ?

Cette sauce est idéale pour accompagner un poisson blanc grillé, ou encore des légumes rôtis.

moules barbecue salsa verde

Moules au barbecue, relevées avec une sauce salsa verde aux herbes fraîches et ail, accompagnées de pain croustillant.

Temps de préparation
15 minutes
Durée de cuisson
5 minutes
Durée totale
20 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Poisson & Fruits de Mer

Niveau de difficulté: Niveau intermédiaire

Cuisine d’origine: Française méditerranéenne

Quantité obtenue: 4 Nombre de portions (Convient pour 4 personnes en entrée, ou 2 personnes en plat principal)

Régime alimentaire: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Salsa verde

01 Une poignée de persil frais (environ 20 g), finement émincé
02 Une poignée de coriandre fraîche (environ 20 g), hachée menu
03 Une poignée de ciboulette fraîche (environ 20 g), hachée finement
04 Une poignée de basilic frais (environ 20 g), délicatement ciselé
05 Une gousse d’ail, réduite en petits morceaux
06 60 ml d’huile d’olive

→ Moules

07 1 kg de moules, soigneusement rincées et nettoyées
08 4 à 6 belles tranches de pain de campagne, grillées si souhaité

Étapes de préparation

Étape n°01

Mettez le barbecue au maximum pour le préchauffer et appliquez un peu d’huile sur les grilles pour éviter que les aliments ne collent.

Étape n°02

Ajoutez dans un robot culinaire le persil, la coriandre, la ciboulette, le basilic et l’ail. Salez, poivrez et intégrez l’huile d’olive. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène. Transférez-la dans un grand récipient et mettez de côté.

Étape n°03

Disposez les moules directement sur les grilles brûlantes et refermez le couvercle. Laissez cuire 3 à 5 minutes jusqu'à ce que les coquilles s’ouvrent doucement. Mettez de côté les moules qui n’ont pas réussi à s’ouvrir.

Étape n°04

Mettez les moules chaudes dans le récipient contenant la salsa verde et mélangez de façon homogène pour bien les enrober. Servez tout de suite, accompagné si vous voulez de tranches de pain grillées.

Informations utiles

  1. La salsa verde se marie super bien avec un filet de poisson blanc cuit à la grille.

Matériel à prévoir

  • Un barbecue avec couvercle
  • Une grille de barbecue
  • Un mixeur ou robot de cuisine
  • Un bol de grande taille

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Peut contenir des mollusques (donc des moules), un allergène fréquent.
  • Le pain de campagne peut contenir du gluten.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 320
  • Lipides (gras): 16 grammes
  • Glucides (sucre): 17 grammes
  • Protéines: 28 grammes