Muffins courgette chorizo salés

Rubrique: Des Recettes Savoureuses et Réconfortantes pour les Repas en Famille

Ces muffins salés allient la douceur de la courgette râpée et la saveur intense du chorizo. Leur texture moelleuse est obtenue grâce à un mélange de trois fromages et un soupçon d’herbes de Provence. Parfaits pour l’apéritif, un pique-nique ou un brunch, ils se dégustent aussi bien tièdes que froids. La préparation est rapide et simple : il suffit de mélanger les ingrédients principaux, remplir les moules et enfourner. Idéal pour une pause gourmande ou accompagner une salade fraîche.

Chef posing in a kitchen with a big smile on his face.
Réalisé par Lucas
Dernière modification le Sun, 03 Aug 2025 15:49:36 GMT
Une douzaine de mini-pains au chocolat à la zucchini sur une planche de bois. Mettre en avant
Une douzaine de mini-pains au chocolat à la zucchini sur une planche de bois. | mrrecette.com

Ces muffins salés courgette et chorizo sont ma recette fétiche quand il me faut un encas salé express qui plaît à tout le monde—que ce soit pour un matin d’école bousculé, un pique-nique ou un brunch familial tout doux. Ils délivrent un moelleux incroyable grâce à la courgette, un goût puissant avec le chorizo, et une croûte fromagère qui fait succomber à chaque bouchée.

La première fois que j’ai testé cette recette, c’était pour vider mon frigo avant les vacances, et depuis je la refais sans cesse : mes enfants réclament ces muffins salés dès que l’odeur commence à envahir la cuisine !

Ingrédients

  • Petite courgette râpée : fraîcheur et humidité, veillez à choisir une courgette ferme et bien verte
  • Chorizo fort en petits dés : offre le piquant et un goût fumé, choisissez un chorizo de qualité sans trop de gras
  • Œufs : lient les ingrédients et donnent une texture aérienne, utilisez des œufs frais de préférence
  • Huile d’olive : subtile touche méditerranéenne, optez pour une huile vierge extra douce
  • Farine : base de la pâte, privilégiez la T55 pour un résultat moelleux
  • Levure chimique : permet de gonfler et d’aérer les muffins
  • Fromage râpé : fondant et gratiné, mélange trois fromages recommandé pour la profondeur, sélectionnez un fromage à pâte dure pour le goût
  • Herbes de Provence : apportent une senteur aromatique, sélectionnez des herbes séchées bien parfumées
  • Sel et poivre : réhaussent les saveurs

Instructions détaillées

Préchauffer le four :
Allumez votre four à cent quatre vingt degrés Celsius, température idéale pour dorer sans dessécher, puis préparez une plaque à muffins avec des caissettes ou un peu d’huile.
Préparer la courgette :
Râpez finement votre courgette, puis placez-la dans un torchon propre. Pressez fort pour éliminer toute l’eau en excès. Cette étape garantit des muffins moelleux, non détrempés.
Mélanger les ingrédients humides :
Dans un large saladier, fouettez légèrement les œufs puis ajoutez l’huile d’olive. Mélangez pour obtenir une texture homogène, brillante.
Réunir les ingrédients secs :
Mélangez farine, levure, Herbes de Provence, sel et poivre dans un second récipient. Tamisez si besoin pour un résultat plus léger.
Assembler les mélanges :
Versez graduellement les ingrédients secs sur le mélange œufs/huile. Tournez juste ce qu’il faut pour ne pas surmélanger : la pâte doit rester souple.
Incorporer courgette, chorizo et fromage :
Ajoutez délicatement la courgette râpée, le chorizo en dés et le fromage râpé. Répartissez harmonieusement pour que chaque muffin ait sa dose de garniture.
Remplir le moule à muffins :
À l’aide de deux cuillères, répartissez la pâte dans les caissettes jusqu’aux deux tiers. Attention à ne pas tasser la pâte.
Cuire au four :
Glissez au four pour vingt à vingt cinq minutes. Surveillez la coloration et vérifiez avec une lame de couteau : elle doit ressortir sèche pour des muffins cuits à cœur.
Refroidir :
Sortez les muffins du four, attendez quelques minutes avant de les démouler, puis laissez-les refroidir sur une grille pour préserver leur moelleux.
Une collection de muffins de courgette colorés sur une planche de bois.
Une collection de muffins de courgette colorés sur une planche de bois. | mrrecette.com

Le chorizo fort est mon ingrédient préféré : il change tout et parfume délicieusement la pâte. Quand ma fille était petite, elle voulait tout le temps lécher la cuillère pleine de pâte crue et l’on riait autour du plan de travail. Cela me revient à chaque fois que je prépare ces muffins.

Astuces de conservation

Conservez ces muffins deux à trois jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique : ils gardent leur moelleux. Pour un stockage plus long, emballez-les individuellement et placez-les au congélateur. Ils se décongèlent facilement à température ambiante ou passent quelques minutes au four pour un effet fraîchement cuit.

Substituts d’ingrédients

Vous pouvez remplacer le chorizo par des dés de jambon ou du bacon et la courgette par de la carotte râpée. Pour une version végétarienne, retirez la charcuterie et ajoutez des olives concassées ou des tomates séchées. Un fromage végétal peut aussi être utilisé.

Suggestions de service

Servez ces muffins tièdes à l’apéritif ou glissez-les dans une lunch box. Il m’arrive même d’en faire des mini muffins pour accompagner un velouté de légumes. Les enfants les adorent au petit-déjeuner avec un peu de yaourt nature.

Contexte culturel

Les muffins salés sont inspirés des cakes français traditionnels que l’on retrouve souvent sur les tables estivales. La touche chorizo ramène la chaleur de la cuisine espagnole. Une recette qui invite au partage et ravive les souvenirs de vacances au soleil.

Deserts de pâte brûlée avec des herbes vertes et des épices.
Deserts de pâte brûlée avec des herbes vertes et des épices. | mrrecette.com

Essayez cette recette lors de votre prochain brunch : tout le monde craquera pour leur gourmandise et leur parfum. Vous verrez, ils disparaissent aussi vite qu’ils se préparent !

Foire aux questions sur la recette

→ Comment obtenir des muffins bien moelleux ?

Veillez à bien essorer la courgette râpée pour éviter l’excès d’humidité et mélangez sans trop travailler la pâte.

→ Peut-on remplacer le chorizo ?

Oui, le chorizo peut être remplacé par des lardons fumés, du jambon ou une version végétarienne selon vos préférences.

→ Quel fromage choisir pour cette préparation ?

Un mélange de fromages type emmental, comté et mozzarella apporte fondant et saveur. Adaptez selon vos goûts.

→ Comment conserver ces muffins ?

Placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur et réchauffez-les quelques minutes au four avant de servir.

→ Peut-on les préparer à l’avance ?

Oui, ils se préparent la veille et se prêtent bien à la congélation pour une dégustation ultérieure.

Muffins courgette chorizo salés

Muffins dorés associant courgette, chorizo et fromage pour un encas savoureux et moelleux.

Temps de préparation
10 minutes
Durée de cuisson
25 minutes
Durée totale
35 minutes
Réalisé par: Lucas

Type de plat: Repas de Famille

Niveau de difficulté: Niveau débutant

Cuisine d’origine: Française moderne

Quantité obtenue: 14 Nombre de portions (14 muffins)

Régime alimentaire: ~

Liste des ingrédients

→ Ingrédients principaux

01 1 petite courgette (environ 180 g une fois râpée)
02 80 g de chorizo fort, coupé en dés
03 3 œufs
04 2 cuillères à soupe d'huile d'olive (30 ml)
05 180 g de farine
06 2 cuillères à café de levure chimique
07 80 g de fromage râpé (un mélange de trois fromages est idéal)
08 1 cuillère à café d’herbes de Provence
09 Sel et poivre à convenance

Étapes de préparation

Étape n°01

Préchauffer le four à 180°C et garnir un moule à muffins de caissettes en papier ou le graisser légèrement.

Étape n°02

Râper la courgette puis la placer dans un torchon propre pour en extraire l’excédent d’eau.

Étape n°03

Battre légèrement les œufs dans un grand saladier puis incorporer l'huile d'olive.

Étape n°04

Dans un second récipient, combiner la farine, la levure chimique, les herbes de Provence, le sel et le poivre.

Étape n°05

Ajouter progressivement les ingrédients secs aux ingrédients liquides en mélangeant jusqu’à homogénéité, sans trop travailler la pâte.

Étape n°06

Incorporer délicatement la courgette râpée, le chorizo en dés et le fromage râpé afin d'obtenir une cuisson uniforme.

Étape n°07

Répartir la pâte dans les moules préparés en remplissant chaque alvéole aux deux tiers.

Étape n°08

Enfourner pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce qu’une pique en bois insérée au centre de chaque muffin ressorte propre.

Étape n°09

Laisser tiédir quelques minutes dans le moule avant de démouler sur une grille pour refroidissement complet.

Informations utiles

  1. Idéal en collation salée, pour le petit-déjeuner ou en accompagnement lors d’un brunch.

Matériel à prévoir

  • Moule à muffins
  • Râpe à légumes
  • Saladier
  • Torchon propre
  • Grille de refroidissement

Précautions allergènes

Analyse les ingrédients pour repérer d’éventuels allergènes. Si tu hésites, demande conseil à un professionnel.
  • Contient œufs, gluten et produits laitiers.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre indicatif, pense à consulter un expert si nécessaire.
  • Apport calorique: 148
  • Lipides (gras): 8.1 grammes
  • Glucides (sucre): 13.5 grammes
  • Protéines: 6.6 grammes